Az antigravitációs jóga ugyanolyan, mint az összes többi fitnesz jóga, azzal a kis különbséggel, hogy a gyakorlatokat itt nem a földön egy matracon végzik.
A plafonra erősített erős és széles selyemszalag segítségével maradnak a levegőben a manhattani Om Fatory Yoga Center antigravitációs jógájának gyakorlói. Az új sportot Christopher Harrison légtornász fejlesztette ki hagyományos jóga elemekből, mert azok túlságosan igénybe vették a sérült csuklóját, amit nem bírt.
A levegőben végzett gyakorlatokhoz egy három méter hosszú széles selyemkengyelt használnak, ami a mennyezetről lóg le, mint egy hinta, és amiből olyan nehéz kiesni, mint egy függőágyból. A gyakorlatok a sportot kipróbáló Karen Barrow szerint meglepően könnyűek, remekül nyújtják az izmokat, és oldják a stresszt - már ha az ember képes elfeledkezni arról, hogy majdnem egy méter magasan csüng a levegőben.
