Keresd velünk az egyensúlyt!
A balansz egyensúly, harmónia, megérkezés önmagunkhoz. Az az állapot, amelyben fejlődni, kiteljesedni lehet, ahol jól érzed magad: ahova mindig is vágytál. Nem véletlenül keressük ezt olyan sokan a mindennapokban: a Dívány vadonatúj podcastjében csupa olyan témát jár körbe, amely közelebb vihet az egyensúlyhoz téged is. Az epizódokban Kálmán Szonja, a Dívány főszerkesztője szakértőkkel beszélget többek között digitális függőségeinkről, transzgenerációs örökségünkről és a neurodivergens állapotokról.
1. évad 1. rész
A tökéletes karácsonyt magadban keresd
A podcast nyitóepizódjában a közelgő karácsony kapcsán azt járjuk körbe, miért nem érdemes a tökéletes, filmekből ismert, idilli karácsony képét kergetni. Az adásból kiderül, hogyan találhatod meg azt a fajta ünnepet, amely neked és családodnak a lehető legtökéletesebb.
Akik beszélgetnek:
Kálmán Szonja főszerkesztő
Karsai Szilvia tanácsadó szakpszichológus
Rácz Amina transzformációs életvezetési mentor, coach
1. évad 2. rész
Függővé tehet, ha nem mersz időt tölteni önmagaddal: így segít a digitális detox
Vacsora közben is folyton a mobilod után nyúlsz? Feloldod a képernyőt, de mire megnyitnál egy applikációt, el is felejtetted, eredetileg miért vetted a kezedbe a készüléket? Ez is az okostelefon hatása az agyra: hasznodra válhat, ha egy kicsit megpróbálsz elszakadni a digitális eszközöktől.
Akik beszélgetnek:
Kálmán Szonja főszerkesztő
Tóth Réka Ibolya mindfulness-oktató, jóllétkutató
Orsolics Zénó kiképző addiktológiai coach, családrendszer terapetua
1. évad 3. rész
Így lesz sikeres egy karrierváltás
Ma már egyre többen döntenek 40-50 éves kor környékén vagy afölött arról, hogy új dolgokba vágnak bele: a karrierváltás sikere egyáltalán nem az életkoron múlik, hanem valami egész máson.
Akik beszélgetnek:
Kálmán Szonja főszerkesztő
Pethő Anikó karriertanácsadó
Kormos Lilla coach
1. évad 4. rész
Ha a te családodat is érinti ilyen örökség, nehéz feladat előtt állsz
Van, aki a forró víztől retteg, más a vakbélgyulladástól fél indokolatlanul: hogy az ilyen, a külvilág számára irracionálisnak tűnő viselkedés mögött milyen titkok rejtőzhetnek, arra a transzgenerációs öröklődés elmélete ad választ.
Akik beszélgetnek:
Kálmán Szonja főszerkesztő
Preisz Éva Eszter pszichiáter
Lengyelfi Edit transzgenerációs szemléletű családfakutató
1. évad 5. rész
Nem divatból diagnosztizálnak ennyi ADHD-st – felnőttként is kihívást jelent ez az állapot
Minden ötödik ember valamilyen neurodivergens állapottal él, ám őket nem meggyógyítani kell, hanem megérteni, hogy a számukra ideális körülmények valójában mindannyiunknak jót tennének. A Balance, a Dívány podcastje a testi-lelki jóllétért utolsó idei adásában az ADHD témáját járja körbe szakemberekkel.
Akik beszélgetnek:
Kálmán Szonja főszerkesztő
Zelend Nikoletta alapító, SNI suli
Szigethi Zsófia gyógypedagógus
