balance - Dívány

Keresd velünk az egyensúlyt!

Ma már egyre többen döntenek 40-50 éves kor környékén vagy afölött arról, hogy új dolgokba vágnak bele: a karrierváltás sikere egyáltalán nem az életkoron múlik. A Balance, a Dívány podcastje a testi-lelki jóllétért harmadik epizódjában azt kutatja, mi vihet sikerre, és mi okozhat bukást.

A karácsony sok családban az év legnagyobb ünnepe: végre van idő egymásra, közös programokra. Nem csoda, ha sokat várunk ettől a néhány naptól, de nem érdemes a tökéletességet hajszolni. Erről szól a Balance, a Dívány új podcastjének évadnyitó epizódja is.

A digitális detox divatos kifejezés, azonban kevesen értik, valójában miért érdemes próbát tenni vele. A cél nem az, hogy mindennapjaidból teljes mértékben száműzd az okoseszközöket, hanem hogy újra megtaláld magadat a nagy zajban. A Balance podcast második epizódjában a digitális detox kerül a középpontba.

Ezer éve nem sportoltál semmit, de most újrakezdenéd? Ülőmunkát végzel? Rossz a tartásod? Sokat futsz és nem tudod, milyen keresztedzést válassz? Egy korábbi sérülés miatt bizalmatlan vagy az edzőkkel? Ha a fentiek közül legalább egy igaz rád, mutatok egy új, magyar orvosok fejlesztette mozgásformát, amit érdemes lenne kipróbálnod.