Az emberi test működéséhez létfontosságúak a vitaminok, ezért jó tudni, melyik mi célt szolgál, és milyen élelmiszerben található meg. Kvízünkben a vitaminokkal kapcsolatos tudásodra vagyunk kíváncsiak.
hirdetés
A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára, amelyeket egy-két kivételtől eltekintve nem tud a testünk előállítani. Különösen fontos a kiegyensúlyozott étrend, hogy minden vitamin rendelkezésre álljon a létfontosságú biológiai folyamatokhoz, és így megőrizzük egészségünket.
hirdetés
Te mennyire ismered a vitaminokat? Kattints a kvízre – előre szólunk, lesznek benne nehéz kérdések is –, és tedd próbára a tudásodat!
Indulhat a kvíz
10 kérdéses játék
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Szent-Györgyi Albert
Eddig /1
találat - ez %
1. kérdés
Ki fedezte fel a C-vitamint?
Békésy György
Szent-Györgyi Albert
Semmelweis Ignác
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: erek meszesedése, vese- és szívproblémák
Eddig /2
találat - ez %
2. kérdés
Milyen veszéllyel jár a D-vitamin hosszú távú túladagolása?
erek meszesedése, vese- és szívproblémák
hajhullás és körömproblémák
sárgaság
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: 43 grammot
Eddig /3
találat - ez %
3. kérdés
A napraforgómag kiváló E-vitamin-forrás. Mennyit kell elfogyasztani belőle, hogy a napi E-vitamin-szükségletet, 15 milligrammot fedezze?
17 grammot
43 grammot
139 grammot
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: brokkoli
Eddig /4
találat - ez %
4. kérdés
Melyik tartalmazza a legtöbb C-vitamint?
spenót
brokkoli
karfiol
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: A-vitamin
Eddig /5
találat - ez %
5. kérdés
Melyik vitamin fontos a látáshoz?
B12-vitamin
E-vitamin
A-vitamin
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: B9
Eddig /6
találat - ez %
6. kérdés
A várandósság alatt kritikus a folsav szerepe, de melyik néven ismert még ez a vitamin?
B7
B11
B9
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: a szervezet elraktározza őket
Eddig /7
találat - ez %
7. kérdés
Mi a zsírban oldódó vitaminok fő jellemzője?
a szervezet elraktározza őket
csak állati eredetű élelmiszerekben találhatók meg
csak zsíros-olajos ételekkel vihetők be a szervezetbe
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: D-vitamin
Eddig /8
találat - ez %
8. kérdés
Melyik vitamin elengedhetetlen a kalcium beépüléséhez?
C-vitamin
E-vitamin
D-vitamin
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: a csontok egészsége miatt
Eddig /9
találat - ez %
9. kérdés
Miért fontos az elegendő D-vitamin?
a vérképzéshez nélkülözhetetlen
az immunrendszert támogatja
a csontok egészsége miatt
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: máj
Eddig /10
találat - ez %
10. kérdés
A B12-vitaminnak fontos szerepe van az idegrendszer működésében. Mivel vihető be leginkább a szervezetbe?
Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.
A reformkor nagy alakjaira hajlamosak vagyunk úgy gondolkodni, mint megkérdőjelezhetetlen tekintélyekre. Pedig a magyar irodalom története korántsem mentes a személyes konfliktusoktól és az egók összecsapásától. Hozzájuk kapcsolódik például a magyar irodalom történetének egyik első plágiumügye.
Török-Illyés Orsolyát idén két filmben is láthatjuk: a Mambo maternicában egy nem kívánt terhességgel szembenéző negyvenes nőt, a Pipásban a címszereplő Pipás Pistát alakítja. Színházi előadásai – köztük például a Karsai Dániel küzdelmeit bemutató Egy tökéletes nap – fontos társadalmi kérdéseket feszegetnek. A színésznőben mindazonáltal időről időre megfordul a gondolat, hogy valami teljesen más területen próbálja ki magát.
Lucas Cranach egyik 16. századi festménye ma a londoni National Galleryben látható, de egy ritka fotó szerint egykor Adolf Hitler müncheni nappaliját díszítette. A kép múltja máig hiányos.
Több mint tízmillió diák írja meg a Gaokaot, Kína sorsdöntő egyetemi felvételijét. A június eleji vizsga idején a tesztközpontok környékén elterelik a forgalmat, korlátozzák a dudálást, és a zajos építkezéseket is felfüggeszthetik, hogy semmi ne zavarja a vizsgázókat.
A hűtlenséget követően sokféle döntés születhet egy kapcsolatban: a megcsalás utáni időszakot modellezi Szabó Borbála Házasságlabirintus című könyve az olvasó döntéseire építve.
Lesújtó képet festett a Magyarországon kapható hajolajakról a Tudatos Vásárlók Egyesületének tesztje. Az eredmény azt mutatta, hogy a legtöbb termék problémás összetevőket, köztük a hormonháztartást potenciálisan károsító sziloxánokat és allergizáló hatású illatanyagokat tartalmaz.
A biztonsági gyufától a holográfián át egészen a helikopterig számos találmányt köszönhetünk magyar feltalálóknak. De vajon felismered a neveket a világhírű találmányok mögött?
A magyar termelők 2026 májusában országszerte megnyitják a „Szedd magad” ültetvényeket. Bár a hazai fóliás eper már elérhető a piacokon, a szabadföldi szezon a következő napokban veszi kezdetét. A gazdák szerint az idei az eddigi egyik legnehezebb év, hiszen a szélsőséges időjárás és a technikai kihívások alaposan megtépázták az állományt.
Horvátország a magyarok egyik kedvenc úti célja, 2026-ban pedig már az első négy hónap számai alapján rekordév várható: nézzük, hova utaznak tömegével a magyarok!
Amikor a hormonok átveszik az irányítást, a tükör előtt állva sok fiatal hajlamos a végletekig elmenni a tiszta bőrért. Az alkoholos tonikok és a könyörtelen nyomkodás azonban csak olaj a tűzre: a szakértők szerint a tinik többsége éppen a túlzott ápolással okoz maradandó hegeket magának. Lássuk, melyek azok a népszerű, de káros módszerek, amiket azonnal el kell felejteni, ha nem akarunk rontani a helyzeten.
Június 30-án lejár az a vállalás, amelyben több nagybank ideiglenesen elhalasztotta a lakossági díjak emelését. Júliustól sok ügyfélnél magasabb számlavezetési, utalási, kártya- és készpénzfelvételi költségek jelenhetnek meg.
A magas vérnyomás nem csak a felnőttek gondja, sőt: a gyerekeknél sokszor nehezebb is észrevenni a bajt a folyamatosan változó határértékek miatt. A Szegedi Tudományegyetem szakemberei azonban kifejlesztettek egy okosalkalmazást, amely pillanatok alatt kideríti, ha egy gyerek értékei eltérnek a normálistól. Ez az apró digitális segítség kulcsfontosságú lehet az erek és a szív hosszú távú védelmében.
Nem kell feltétlenül kert ahhoz, hogy saját veteményesünk legyen. Ha jó növényeket választunk, akkor az erkélyen, cserépben is gazdag termést érhetünk el.
Nem attól lesz valaki tudatos a pénzügyeiben, hogy minden apró örömről lemond, inkább attól, hogy észreveszi, mire megy el feleslegesen a pénze. Egy rég nem nézett streaming-előfizetés, egy késve befizetett számla késedelmi kamata vagy egy hirtelen felindulásból rendelt ruha külön-külön nem tűnik nagy kiadásnak, de ismerjük a mondást: sok kicsi sokra megy.
A bűvös napi 10 ezer lépés mítosza évtizedek óta tartja magát, ám a legfrissebb kutatások szerint nem feltétlenül kell maratoni távokat gyalogolnunk ahhoz, hogy jelentősen javítsunk az életkilátásainkon. Sőt, létezik a sétának egy olyan jótékony hatása, amely nem csupán a kalóriaégetésről vagy az állóképességről szól, hanem a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonalát erősíti.
Ha nagy regényimádó vagy, akkor nem lesz nehéz kitalálnod kvízünk szereplőiről, hogy mely irodalmi művekhez köthetők. Jól figyelj majd, mert a feladványok között találsz trükkösebbeket is!
Itt a cseresznyeszezon, és bár eddig is tudtuk, hogy az egyik legfinomabb nyári csemegéről van szó, kiderült: a sportolók és az aktív életmódot élők számára valóságos csodaszer lehet. Nemcsak a nassolási vágyat csillapítja, de a benne lévő különleges anyagok révén felgyorsíthatja az izmok regenerációját is.
A „magyar irodalom titokzatos Vasálarcosa”, Ignotus Emma asszonyként adta közre a „százízű és százillatú” Nagy-Magyarország receptjeit, ő maga azonban élete utolsó harminc évét emigrációban töltötte – csak meghalni tért haza.
Bár a brit királyi ékszerekhez felhasznált Cullinan-gyémánt világhírű lett, kevesen tudják, hogy egykor milyen kalandos körülmények között jutott el Afrikából Londonba, majd onnan Amszterdamba.
Múzsa a díványon – Christopher Moore legfrissebb regénye ezzel a címmel ránt be a századfordulós Bécs zsenikorszakába, ahol Klimt, Schiele, Freud, Jung, Gropius és társainak társaságában fedezhetjük fel a szerző zseniális humorát.
Pakisztán északi részén húzódik egy különleges hegylánc, amely első pillantásra kopárnak és barátságtalannak tűnik, valójában azonban a Föld történetének egyik legizgalmasabb természetes területe. Ez a Salt-hegység, amely nem csupán geológiai ritkaságnak számít, hanem történelmi, őslénytani és kulturális szempontból is kivételes. És egyben az a vidék is, amely legfőbb kincsét – a legenda szerint – Nagy Sándor lovai fedezték fel.
