10 egészséges édesség, amit diéta közben is bátran ehetsz

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Nem arról van szó, hogy ne férhetne bele néha egy-egy kanál jó kis vajkrémes süti, krémes vagy dobostorta, de ha vannak olyan desszertek is, amiket könnyű szívvel falhatunk, akkor miért ne azokat választanánk?

Ezen a héten azokból a desszertekből válogattunk, amik több egészséges hozzávalót – magvakat, zöldségeket és gyümölcsöket – tartalmaznak, mint amennyi lisztet vagy cukrot. Ha a legegészségesebbet választanád, próbáld ki a kardamomos-vaníliás sült almát, ha a legegyszerűbbet, akkor szavazz a tökpitepohárkrémre, ha pedig bevállalós vagy, süss egy adagos fehérbabos-epres sütit, amihez csak 5 perc keverés és fél óra sütés kell.

Ez a puding emlékeztet a tiramisu ízeire, de kevésbé zsíros és chiamag is van benne, szóval mondhatjuk, hogy egészségesebb. 

Az ananászos joghurttorta-pohárkrém olyasmi, ami cukormentesen is finom, ráadásul kezdők számára is egyszerűen összedobható desszert. 

Ezekhez a finom, meggyes gesztenyegolyókhoz édesített gesztenyemasszát kell venni.

A vegánok sokat tudnának mesélni róla, hogy a fehérbab miért olyan jó süteményekben

Keleti hangulatú, isteni vegán desszert lehet a töltött birsalmából.

Egyszerű, sütőtökös pohárkrém: ideális kalóriaszegény édesség.

Ha fagyasztott meggyet vagy befőttet használsz, akkor télen is elkészítheted ezt a finom sütit.

Tudsz menőbbet a levendulás kókuszcsóknál?

Ha szereted a mogyoró(vaja)t és a narancsot, akkor ez ellen a keksz ellen sem lesz kifogásod.

Friss bodzát most nem fogsz találni, de kipróbálhatod bodzaszörppel is a következő finomságot.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Így tölti napjait az óceánjáró hantavírus miatt karanténba vonult utasa – alig van túl a felén

Ami egy életre szóló, lenyűgöző antarktiszi és atlanti-óceáni expedíciónak indult Jake Rosmarin amerikai influencer számára, az a modern tengerjárás egyik legbizarrabb egészségügyi karanténjával végződött. Miután a luxus-óceánjárón felütötte a fejét a veszélyes hantavírus, a hatóságok azonnali és drasztikus intézkedéseket rendeltek el, hogy megfékezzék a vírus terjedését.

Mindennapi

Változik a kata: így írnák át a kedvezményes adózás szabályait

A kisadózó vállalkozások tételes adója, vagyis a kata 2022-ben került kivezetésre a magyar adórendszerből. Kármán András pénzügyminiszter június 1-jén úgy nyilatkozott, hogy a Tisza-kormány már 2027-ben vissza akarja vezetni a szélesebb körben elérhető katás adózást.

Testem

A vízmérgezés létezik, és gyorsabban lecsap, mint hinnéd: ezek az első tünetek

A legtöbben úgy gondolják, hogy a vízivással egyszerűen nem lehet túlzásba esni. A hidratálásról szóló tanácsok mindenhol azt hangsúlyozzák, hogy igyunk többet, különösen nyári melegben vagy sportolás közben. Arról azonban jóval kevesebb szó esik, hogy a túlzott vízfogyasztás akár életveszélyes állapotot is előidézhet.

Offline

Irodalmi ki kicsoda kvíz: melyik költőnk édesanyja Hrúz Mária?

Noha az irodalmi kvízekben gyakran a költők és írók életműve kerül a középpontba, az életrajzi részletek – például a szülők neve – gyakran elő sem kerülnek, pedig egykor ezeket is tudnunk kellett az iskolában. Lássuk, mennyire koptak meg a tanórai emlékeid!

Testem

Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel tojást

A tojás hosszú időn át tiltólistás élelmiszernek számított magas koleszterintartalma miatt, ám a legújabb tudományos kutatások végleg eloszlatták a tévhiteket. Kiderült, hogy a napi tojásfogyasztás nem növeli a szívbetegségek kockázatát, sőt, igazi vitamin- és fehérjebombaként védi a szervezetet. Az agyműködést serkentő kolintól kezdve a látást óvó antioxidánsokig a tojás szinte minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire a testünknek szüksége van. Cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen élettani folyamatok indulnak be a testben, ha a tojás a mindennapi étrended részévé válik.

Offline

Házasságtöréssel vádolták, és a férje is ellene fordult: elátkozott nő lett a magyar történelem leggazdagabb királynéja

Mérhetetlen luxusban élt, övé volt a diósgyőri vár és a leggazdagabb bányavárosok, mégis elátkozott emberként vonult be a krónikákba. Cillei Borbála, Luxemburgi Zsigmond felesége nemcsak királyné, hanem rideg politikus és sikeres régens volt, aki egy személyben irányította a Magyar Királyságot, amíg férje Európát járta. A csillogás mögött azonban sötét családi drámák húzódtak: férje nyilvánosan házasságtöréssel vádolta meg, száműzte, végül pedig saját családja vetette börtönbe. Utánajártunk a magyar történelem egyik legbefolyásosabb, mégis boszorkánynak és házasságtörőnek kikiáltott asszonya megrázó és titokzatos életének.