Ez a reggeli zabos-céklás smoothie másnaposságra is tökéletes

Szabó Eszter

2021. január 03., vasárnap 06:04

Zanza!

Rudolf Dániel 4 politikus, akiket kitöröltek a történelemkönyvekből, mintha nem is lettek volna
Milanovich Domi 4 árulkodó jel, hogy párterápiára van szükségetek
Kövess Péter Így védd meg a szobanövényeidet a kártevőktől: szakértő válaszol
Fenyvesi Zsófia Sajnáljuk, hogy tőlünk tudod meg, de a láncfűrészt eredetileg a szüléshez találták fel
Milanovich Domi Keressen jól felnőttként? Tanítsd meg egyezkedni a kislányodat!

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

Nem csak egészséges, nagyon finom is.Fotó: fcafotodigital

Hozzávalók 2 személyre:

1 kisebb darab főtt cékla
1 kisebb bögre erdeigyümölcs-keverék
4 deci kókusztej
3 ek. méz
fahéj ízlés szerint
0.5 bögre zabpehely
1 nagyobb darab biocitrom héja és leve
néhány csepp citromlé

Előkészítési idő: 20 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Forrázd le egy kissé a zabpelyhet, majd ha kihűlt, turmixold össze a hozzávalókat és tálald két pohárban.

A cékla finom! Bebizonyítjuk

Vicces színű ételek, amiktől ráadásul pánik nélkül pisilhetünk rózsaszínt - a cékla nem csak savanyúságnak jó!

Tovább »

Ne maradj le semmiről!

Dívány.hu

Bookline

15%

Krasznahorkai László Herscht 07769

5999 Ft

5100 Ft

15%

Maros Edit Bonyolult egy banda

2990 Ft

2542 Ft

Még több recept

Ezek a klassz lazacfasírtok hamburgerben és paradicsomos tészta mellett is tökéletesek

Kedvencünk egy adag házi tészta tetején, amihez paradicsomszószt készítünk, majd fekete olívával és frissen reszelt parmezánnal tálaljuk.

február28., 06:00

Télen is készíthetsz csatnit, ez a karácsonyi céklás-narancsos változat jól feldobja a sülteket

Nem csak nyáron érdemes belevágnod egy gyors csatni készítésébe, télen is megéri, mert vajas pirítóson, csirkemellszeleteken és akár egzotikus ragukban és salátaöntetek hozzávalójaként is finom lesz.

2020. december27., 06:04

A kókuszos céklaleves – egyszerűen elkészíthető, finom és nagyon különleges

A kókusz és a cékla nem megszokott páros, mégis érdemes néha találkozniuk, mert abból lesznek az ilyen klassz levesek. Kókusz- és céklacsipsszel tálalva és egy kis olívaolajjal meglocsolva a legfinomabb.

2020. október17., 06:08

Próbáld ki a céklahummuszt zöldségekkel, rösztivel és pirítós tetején!

Céklás hummusz sok van, bármelyik változat lehet finom, ám az összes között a legelegánsabb ez a szarvasgombaolajjal készült változat. Vendégvárásra is alkalmas, csak néhány keksz, zellerszár és friss zöldalma kell hozzá.

2020. október16., 06:04

Reggeli csokis avokádósmoothie – kávéval még finomabb!

Ha a reggeli kávédat összekötnéd egy egészséges turmixszal, dobj a smoothie-makerbe egy érett avokádót, egy adag kávét és jó sok jó minőségű kakaóport. Nálunk mindig kerül ebbe az italba egy adag kurkuma és fahéj is – állítólag mindkettő nagyon egészséges.

2020. október18., 06:08

A savanyított cékla vörös és fehér húsok mellett is finom

Rozmaringgal, de akár vaníliával is készülhet a savanyított cékla, mindkettő egyedi, különleges aromát ad neki. A mellé kínált húst már nem is nagyon kell fűszerezned, elég, ha sózod és borsozod, majd narancsot, rukkolát és egy egyszerű öntetet halmozol mellé a tányérra.

2020. október4., 06:12

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

Hozzávalók 2 személyre:

Elkészítés:

Még több recept

Az oldalról ajánljuk