Ez a reggeli zabos-céklás smoothie másnaposságra is tökéletes

Szabó Eszter

2021. január 3.

ezeket szerettétek

Egyesek érzékenyek lehetnek a szuperfűszerre, allergiás reakciót, hányingert, hányást, gyomfájdalmat, székrekedést vagy bőrkiütéseket idézhet elő.

Népszerű fűszerről derült ki, hogy rosszat tehet a veséknek – te mennyit eszel belőle?

Ha a fűtés túl alacsony fokozaton van, megjelenhet otthonodban a penész – ez pedig mindenképp rossz hír!

Lehet, hogy nem éri meg nagyon letekerni a fűtést: ezt teheti otthonoddal

Annak, hogy otthon ülve mivel töltöd az idődet, fontos szerepe lehet a demencia megelőzésében is.

Ez a hétköznapi szokás segíthet, hogy elkerülhesd a demenciát

A hónapok régi elnevezése főleg a hagyományokhoz, egykori népszokásokhoz kapcsolódik. Kvízünkben ezekre a ma már ritka elnevezésekre kérdezünk rá.

Tudod, mi volt a hónapok elnevezése régen?

Vélemény

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

Nem csak egészséges, nagyon finom is.fcafotodigital

Hozzávalók 2 személyre

1 kisebb darab főtt cékla
1 kisebb bögre erdeigyümölcs-keverék
4 deci kókusztej
3 ek. méz
fahéj ízlés szerint
0.5 bögre zabpehely
1 nagyobb darab biocitrom héja és leve
néhány csepp citromlé

Előkészítési idő: 20 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Forrázd le egy kissé a zabpelyhet, majd ha kihűlt, turmixold össze a hozzávalókat és tálald két pohárban.

kapcsolódó

A cékla finom! Bebizonyítjuk

Vicces színű ételek, amiktől ráadásul pánik nélkül pisilhetünk rózsaszínt - a cékla nem csak savanyúságnak jó!

Tovább olvasom

Oszd meg másokkal is!

Bookline

Borbás Marcsi Édes békeidők II.

9405 Ft

Frank Herbert A Dűne Káptalanház

5092 Ft

Még több recept

Jeges banános-mogyoróvajas smoothie – ez a reggeli rengeteg energiát ad majd

Egy igazi sűrű, reggeli finomság, ami tökéletes akkor, ha csak néhány perced van. Tarts a fagyasztóban mindig néhány karika banánt, így másodpercek alatt elkészül az egészséges fagyihelyettesítő.

2021. június26., 10:24

Vacsoratipp Valentin-napra: parmezános tészta prosciuttóval és articsókával, krémes sajtszószban

Valentin-nap idén éppen hétköznapra esik, de ha te sem mennél el mellette, és meglepnéd a szerelmed valami finomsággal, ezt a remek tésztát akár kezdőként is összedobod alig 20 perc alatt!

február14., 07:32

Íme a klasszikus káposztasaláta őszi, céklás változatban

A coleslaw hagyományos változatban is remek, de még finomabb céklásan, amivel ráadásul egészségesebb is.

2021. szeptember9., 11:24

Heti kedvencünk: baconös csirkesaláta mézes-mustáros öntettel

Télen is nagyon finom, főleg akkor, ha az öntetet egy kicsit felmelegíted és langyosan fogyasztod el.

február15., 06:32

Csokis-meggyes nyári smoothie – tökéletes lezárása egy gyors, nyári grillvacsorának

Rummal, de akár rumaromával is feldobhatod ezt a gyors smoothie-t, attól függően, hogy kapnak-e belőle gyerekek. Aszaltmeggy-darabokkal lesz igazán finom.

2021. június27., 12:52

Céklaszószos tészta fetamorzsákkal – a tökéletes őszi vacsora pillanatok alatt

Szeretjük a céklát köretként, de ha már lassan itt a szezonja, miért ne tehetnénk süteményekbe vagy ilyen remek, tésztás fogásokba. Ha húsosan készítenéd, sült csirkemellcsíkokkal vagy baconkockákkal dobd fel.

2021. szeptember17., 10:24