Ez a reggeli zabos-céklás smoothie másnaposságra is tökéletes

Szabó Eszter

2021. január 3.

ezeket szerettétek

Milyen gyakran van egy átlagos pár életében szex?

Számít a pénisz mérete? És ha igen, akkor miért nem?

Nagy láb, hosszú mutatóujj, etnikum – és a pénisz mérete. Van összefüggés?

5 gyakori szexkérdés, amiről mégsem beszélünk eleget

Szentgotthárdtól Mátészalkáig: keresztül-kasul bejárjuk Magyarországot. Lássuk, kifog-e rajtad a kvíz!

Térképvadász itthon: Melyik magyar városokat jelöltük a vaktérképen? Vigyázz, nehéz lesz!

Zanza!

Fejes Réka Kosztolányi megcsalt felesége a sorok között elrejtette az író majdnem minden titkát
Fenyvesi Zsófia Ezt a 7 készséget tanítsd meg a gyerekednek, mielőtt elkezdi az első osztályt
Fejes Réka Babits Mihály és felesége titkolták, hogy a megesett szolgálólány gyerekét fogadták örökbe
Werb Tímea Gyomorégés, reflux: mit ehetek, és mit nem? Dietetikus segít
Fejes Réka „Ha megszelídítesz, szükségünk lesz egymásra.” – Tudod, hogy melyik gyerekkönyvből idézünk?

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

Nem csak egészséges, nagyon finom is.fcafotodigital

Hozzávalók 2 személyre:

1 kisebb darab főtt cékla
1 kisebb bögre erdeigyümölcs-keverék
4 deci kókusztej
3 ek. méz
fahéj ízlés szerint
0.5 bögre zabpehely
1 nagyobb darab biocitrom héja és leve
néhány csepp citromlé

Előkészítési idő: 20 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Forrázd le egy kissé a zabpelyhet, majd ha kihűlt, turmixold össze a hozzávalókat és tálald két pohárban.

kapcsolódó

A cékla finom! Bebizonyítjuk

Vicces színű ételek, amiktől ráadásul pánik nélkül pisilhetünk rózsaszínt - a cékla nem csak savanyúságnak jó!

Tovább olvasom

Oszd meg másokkal is!

Bookline

15%

Gytha Lodge Holtidő

3990 Ft

3392 Ft

15%

Emily Henry Strandkönyv

3980 Ft

3383 Ft

Még több recept

Szőlő-csirkemell ragu lime-mal – tökéletes, könnyű nyári vacsora

Egy klassz, gyümölcsös, késő nyári fogás, ami egy kis fehérbortól és egy nagy kanál vajtól lesz még finomabb. Ne sajnálj mellé egy nagy adag házi, szarvasgombás tagliatellét!

augusztus4., 12:52

Mézes-narancsos tengeri hal – hideg lencsesalátával még tartalmasabb

Egy jó kis tartalmas nyári fogás, ami a kissé narancsos-snidlinges hideg lencse mellett lesz igazán finom.

augusztus1., 10:24

Málna-kókusztej smoothie – gyors fagyihelyettesítőként is tökéletes

Ha zsíros kókusztejjel és friss málnával készíted, egész délelőtt ellát energiával, ha pedig este fogyasztod, egy kis adag kókuszlikőrrel bolondítsd meg.

június26., 12:52

Ha maradt egy kis hideg kacsasült, sárgadinnyével készíts belőle salátát!

A kacsával is remek a sárgadinnye, ahogy minden húsos és sajtos salátát remekül feldob egy-egy édeskés falat gyümölcs. Próbálhatod körtével, nektarinnal, almával – mi kihasználjuk azt, hogy szezonja van, és a sárgadinnyét vetettük be.

augusztus3., 12:52

Maradt egy kis torma? Ebbe a finom és egészséges céklasalátába érdemes felhasználnod!

Egy gyors saláta, ami télen melegen, nyáron pedig a grillezésekhez is tökéletes. A céklától egészséges, a tormás öntettel pedig igazán különleges lesz. Elegáns változatban pirított tökmaggal hintsd meg a tetejét és tálalj mellé pirított, kovásszal készült kenyeret egy kevés tökmagolajjal.

április5., 10:24

A reggeli tojásrántotta még finomabb egy kis spenóttal és jó sok füstölt sajttal

Ha a rántotta ezúttal zöld színű, remélhetőleg a gyerekek is szívesebben megeszik majd, de úgy is fogalmazhattunk volna, hogy ha a spenót most tojással készül, talán nem veszik észre a trükköt.

július31., 11:24