Helló, megvetted már az ajándékokat?

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Néhány nap múlva szenteste. Te hogy állsz a készülődéssel? Mézeskalácsillatban úszik a ház, esténként meleg fényű égősorok csinálnak hangulatot, kész a bejgli, és gondosan becsomagolva megvan minden ajándék? És ha igen, akkor miért nem?

Az év végi időszak furcsa természetű. Az ünnepek közeledtével egyszerre kellene lelassulnunk, hogy átélhessük a várakozás örömét, miközben – hogy idejében előkészítsünk mindent – jó lenne felpörögni is. Vannak, akik már hetekkel, hónapokkal korábban elrendeznek mindent, de olyanok is, akik minden évben az utolsó utáni pillanatban szaladgálnak ajándékok, ennivaló és hangulat után. Te melyik csoportba tartozol? Heti kérdésünk így szól: Te megvetted már az ajándékokat?

Minden kész, köszi!

Vannak, akik számára elképzelhetetlen, hogy az ünnepi várakozás legklasszabb pillanatait fejvesztett rohangálással és plázafényben csoszogással töltsék. Ők azok, akik minden évben jó előre átgondolják, kinek és mit fognak venni, sőt akár év közben is lecsapnak egy-egy klassz ajándékra, akik menüt terveznek, és akiknek a szekrényében varázsdoboz rejlik, aminek a tartalmával december elsején instant karácsonyi hangulatot tudnak teremteni. Te is közéjük tartozol? Gratulálunk! Ha mindezt úgy sikerült tető alá hoznod, hogy közben elkerülted a túlköltekezést, és olyan ajándékokat tudtál vásárolni, aminek biztosan hasznát veszi az, akit meg szeretnél lepni, csodálunk is. 

Nincs kész semmi

Vannak ugyanakkor, akik a karácsonyt megelőző időszakot kellemetlen, gyomortáji szorító érzéssel kezdik, amit a szentestét megelőző napokra kiadós görccsé érlelnek. Ajándékot kellene venni, valami jót kellene enni, a lakás is milyen, kéne egy kis hangulat – kezdik az önnyomasztást, 24-e közvetlen közelében pedig pattanásig feszül a helyzet. Nincs kész semmi, és elkapkodták a Legót is, amit a gyereknek akartam venni. Hogy lehetek ilyen béna? 

Mindkettőt volt alkalmam megtapasztalni, és most is van olyan, hogy jó évet rosszabb követ, még akkor is, ha a fentebb említett dobozom azért már megvan. Az utóbbi rohanós, szorongós forgatókönyv nagyon vacak tud lenni. És nem azért, mert hangulatvilágítás vagy tökéletes ajándék nélkül nem lehetne karácsonyozni, hanem mert csapnivaló érzés azzal szembesülni, hogy az ember képtelen megfelelni a saját elvárásainak.

Ha ugyanis nincs magas elvárás, akkor a szorongás is elkerül. Ha neked teljesen oké, hogy nincs különösebben extra kaja karácsonykor, és ha teljesen jól elvagy azzal, hogy zoknit adsz és kapsz, akkor szuper: egy sor stressztől megkíméled magad és a környezetedet is. De vajon miért halogatnak azok is, akik vágynának a hangulat megteremtésére és a tökéletes ajándékra?

Miért halogatunk?

Sokszor éppen azért, mert nagyon is fontos a számunkra az eredmény. Bár elsőre az tűnne logikusnak, a nagy halogatók valójában nem mind lusta emberek, sőt jellemzően egy sor más tevékenységet beiktatnak a folyton odébb tolt feladat elé. Náluk inkább arról van szó, hogy valamilyen szorongás lassítja az ügymenetüket. Nézzük, melyek a leggyakoribb hátráltatók. 

Önbizalomhiány

Sokunkban él egy kép az ideális karácsonyról. A szerencsésebbeknek ez valami olyasmi, amit gyerekkorukban a családjukban maguk is átéltek, mások filmekből, ismerősöknél tapasztaltakból építik fel az ideált. Akár így, akár úgy, a halogatók egy részében közös, hogy egyszerűen nem hiszik el, hogy ők is tudják ilyen jól csinálni, vagy úgy gondolják, csak az ideálnak megfelelően tökéletes karácsony fogadható el. Ezért bele se mernek vágni. 

Bizonytalanság

Másoknak épp mintha az ideális kép hiánya okoz gondot: szeretnének karácsonyi hangulatot teremteni, de igazából nem tudják pontosan, hogyan is kéne. Ezért hosszasan bizonytalankodnak, mielőtt lépnének. Éppígy nehezen választják ki a jó a ajándékot, és kötnek végül idő hiányában nem túl szerencsés kompromisszumot. 

Még nem érezzük az időnyomást

Igaz, újabban már októberben kikerülnek a boltokba a karácsonyi dolgok, de ha magas ingerküszöbű halogatók vagyunk, az igazi nyomást csak az utolsó napokban kezdjük el érezni. Amikor fenyőből már csak a satnyább van, és amikor mintha kétszeres sebességre gyorsulna az idő, na akkor jön el az igazi szorongás ideje. 

Idegesítő az egész felhajtás

Sokan vannak, akik azért nem sietik el a vásárlást, mert az egészhez nincsen semmi kedvük, nem szeretnének beszállni az őrületbe, és inkább kellemetlen feladatként, kötelező, de annál feleslegesebb gesztusként gondolnak a karácsonyi ajándékozásra. 

És te? Megvetted már? Vagy még szorongsz? Esetleg nem is érdekel az egész hajcihő?

A szavazás a jobb felső sarokban lévő Facebook-ikonra kattintva nyílik:

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Balázs Barbara
Balázs Barbara
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.