Így lesz erős, egészséges a körme

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Tudja meg, mi okozhatja a körömlemezek szétválását, illetve azt is, hogy miért nem jó, ha túl sokat mosogat.

Néha úgy érzem, nekem vannak a legrosszabb körmeim a világon: nőnek, de valamelyik mindig van annyira gyenge, hogy betörjön, onnantól kezdve pedig az összeset kénytelen vagyok lereszelni. A múltkori tényféltáró, reszelős cikkünk óta pedig végre tudom, hogyan is kell azt rendesen. Na de visszatérve a silány körmeimre: régóta foglalkoztat, mit tudok csinálni, hogy megerősödjenek. Pláne, mikor fel van sértve a felülete és olyan, mintha rétegekben leválna. Egyébként ez egy betegség, neve is van: onychoschisis, ami a körömlemezek felrostozódása, szétválását jelenti. A tünetekről bővebben itt olvashat. A Fashinoista.com-nak nyilatkozó bőrgyógyász, Heidi Waldorf szerint ahogy öregszünk, úgy erősödik maga az onychoschisis állapota is, mivel a körmeink egyre egyenetlenebben nőnek.

A jó hír az, hogy van megoldás a problémára: Dr. Waldorf először is azt tanácsolja, hogy felejtse el az akril körmöket és a szintén durván roncsoló géllakkokat is.  "A hosszútávon felkent körömlakktól, műkörömtől, zselétől és géllakktól törékeny, száraz és vékony lesz a körme, mivel ezek az anyagok 'rátelepednek' a természetes körömfelületére – mi sem igazolja ezt jobban, mint hogy lemosásuk magas aceton-koncentrátumú körömlakk lemosót és legalább 10-15 perces súrolást igényel" – részletezi a szakértő.

Nem tesz jót a körmének, ha túl sokat mosogat

Azt is érdemes kerülni, hogy körmöse sokáig csiszolja a körömfelületet, illetve, hogy túl vastag rétegben töltse újra a lenőtt részt, mivel mindkettő vékonyítja a természetes körömfelületet. Szintén nagy probléma, ha túlhidratál, vagyis, ha túl sokat van a keze vízben: a körömágy ugyanis felszívja a vizet, ennek következtében megnagyobbodik a felülete, majd a felszívott folyadék elpárolgása után ismát összezsugorodik. "Sokat segít, ha rendszeresen krémezi a kezét olyan hidratáló krémmel, ami glicerint és dimetil-polisziloxánt tartalmaz, de egyes körömerősítő lakkok szintén képesek valamilyen szinten védelmet nyújtani a környezet okozta károsodások ellen" – részletezi a szakértő.

Dr. Waldorf szerint a vitaminhiány is a körömlemezek elgyengülését okozza, de az észrevehető elváltozásokhoz már elég extrém vitaminhiány szükséges. "Erre jó példa a vashiányos anemia, ami a körömágyak puhulását és eldeformálódását okozza, míg a gombás és élesztő fertőzéstől körme megtörik."

Úgyhogy mindenképp figyeljen oda, milyen mértékű vitaminhiány jelenik meg a körmein, illetve arra is, hogy megfelelően fertőtleníti-e az eszközeit a körmöse. Ami pedig a vitaminokat illeti: egyes kutatások szerint a B7-vitamin megerősíti a körmöket, a bőrgyógyász szerint viszont mindig a probléma forrását kell előbb megtalálni, mert azt nem biztos, hogy el tudja nyomni egy vitamin. 14 biztos tippet itt ajánlunk önnek az egészséges körmökért, de ha van már egy jól bevált módszere amit másokkal is megosztana, küldje el nekünk a divany@index.inda.hu-ra!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

lady glava
lady glava
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Viktória királynő miatt lett feleakkora a világ egyik legnépszerűbb kutyafajtája

Gülü szemek, hatalmas, plüssre emlékeztető szőrbunda és egy aprócska test, ami leginkább egy megelevenedett játék mackóra hasonlít. A pomerániai törpespicc ma a világ egyik legnépszerűbb és legdrágább luxuskutyája, a hollywoodi sztárok és a városi gazdik abszolút kedvence. De gondoltad volna, hogy ez a zsebméretű szőrgombóc egykor robusztus munkakutya volt, amelyik északi szánokat húzott és nyájakat őrzött? Hogy a fajta mérete a töredékére zsugorodott, azt a történelem egyik legbefolyásosabb uralkodójának, a brit Viktória királynőnek és az ő mindent elsöprő kutyarajongásának köszönhetjük.

Offline

Rendkívüli forgatókönyv: így lehet új köztársasági elnöke Magyarországnak

Magyar Péter kormányfő tervei szerint Sulyok Tamás legkésőbb július 20-a körül távozik hivatalából: vagy az Alaptörvény módosításának aláírása és kihirdetése nyomán, vagy – amennyiben megtagadja az aláírást – egy esetleges megfosztási eljárás következtében. A módosítás hatálybalépését követően Sulyok Tamás megbízatása megszűnik, és az új köztársasági elnök megválasztásáig az államfői feladatokat ideiglenesen az Országgyűlés elnöke, Forsthoffer Ágnes látja majd el.

Offline

Poszeidón, Hádész – minek volt az istene?

Az antikvitás görög kultúrájának hitvilágában az isteneknek rendkívül fontos szerepük volt. Az ókori görögök megkülönböztették az isteneket és a főisteneket, és hozzájuk kapcsolták az általuk ismert világ részeit, a mindennapok tevékenységeit.

Világom

Veszélyes szuvenír: ezért ne hozz haza növényt a külföldi nyaralásodról

A külföldi utazások során mindannyian szeretünk apró emlékeket gyűjteni, amelyek hazatérve a csodás nyaralásra emlékeztetnek bennünket. Sokan azonban a hűtőmágnesek és képeslapok helyett valami különlegesebbre vágynak: egy egzotikus virágmagra a helyi piacról, egy mediterrán leanderre az út széléről vagy egy különleges fűszernövényre. Bár a szándék ártatlan, a szakemberek szerint a zöld szuvenírek hazacsempészésével óriási biológiai kockázatot vállalunk. Egyetlen apró, egészségesnek tűnő hajtás is elég lehet ahhoz, hogy pusztító kártevőket szabadítsunk a hazai kertekre és a mezőgazdaságra.

Testem

Nemcsak finom, de az agyat és a szívet is védi: ez a nyári gyümölcs igazi csodafegyver

A nyár derekán a piacok polcai és az erdőszélek bokrai roskadoznak a sötétlila, szinte feketébe hajló, lédús bogyóktól. A szeder sokak abszolút kedvence, de a legtöbben csupán ízletes, szezonális nassolnivalóként tekintenek rá. A legújabb tudományos kutatások viszont rávilágítanak, hogy ez az apró gyümölcs valójában egy igazi, hazai szuperélelmiszer. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elképesztő módon támogathatjuk a memóriánkat, védhetjük a szívünket, és még az anyagcserénket is egyensúlyban tarthatjuk.

Offline

Alapkvíz töriből: ki volt a magyar király a mohácsi vész idején?

A magyar történelem során számos olyan esemény történt, amely nagymértékben befolyásolta az ország sorsát. Ilyen például a mohácsi csata is. Azzal, hogy hogyan végződött, bizonyára te is tisztában vagy, de vajon az is megvan, kinek az uralkodása alatt történt? Teszteld a tudásodat!

Testem

Így előzd meg a strandok rettegett lábfertőzését

A tavaszi és nyári meleg, párás időjárás a legtöbbünk számára a szabadságot és a strandolást jelenti, a mikroszkopikus gombák számára viszont a tökéletes Kánaánt. A magasabb hőmérséklet és a fokozott izzadás miatt a bőrünk hajlatai gyakrabban válnak nedvessé, ami ideális környezetet teremt a kórokozók elszaporodásához. Ha nem figyelünk, a kellemetlen viszketésből komoly egészségügyi probléma is kialakulhat.

Offline

Egy tízéves gyermek testében élt a modern festészet egyik legnagyobb mestere

Mindössze harminchat év adatott neki, mégis kitörölhetetlen nyomot hagyott a művészet történetében. Henri de Toulouse-Lautrec, a testi fogyatékossága ellenére fáradhatatlanul alkotó festő és grafikus több ezer művében örökítette meg a Montmartre éjszakáinak táncosait, mulatóit és különc figuráit, s mára a modern festészet egyik klasszikusává vált.

Világom

A misszionáriusok hozták a halált: megrázó titkot rejt az inuit temető

Labrador zord északi partvidékén, a fátlan tundra és a Jeges-tenger közelségében egykor egy különös település állt. Noha Hebron egyszerre volt vallási misszió, kereskedelmi központ és az inuit közösség egyik fontos találkozóhelye, múltját egymást érő tragédiák árnyékolták be.