Tejmentes sajttál vegánoknak és allergiásoknak

Olvasási idő kb. 3 perc

Házilag is készülhetnek sajtok növényi tejekből és magvakból, tippek és útmutató Steiner Kristóf konyhájából.

„Én lennék vegán, de a sajtról képtelen vagyok lemondani.” – mondják sokan, én pedig megértően bólogatok, hiszen tökéletesen egyetértek: sajt nélkül nem élet az élet, ezzel pedig biztosan a laktóz-érzékenyek is egyetértenek. Az persze már más kérdés, hogy én abban hiszek: sajt nem csak állati tejből készülhet.

Fotó: Steiner Kristóf / Dívány

Hat éve vagyok vegán, ez idő alatt pedig megtanultam: ha azt mondom „tej”, az bizony lehet rizs, mandula, szója, zab, kókusz, mogyoró, és még egy tucat más növény teje. Manapság ezek már bármelyik Tescoban elérhetőek, és kávéba, müzlibe is isteniek – ki kell tapasztalni, ki melyiket szereti, mert van, amelyik édeskésebb, van egészen natúr, és persze vannak ízesített változatok is.

És persze éppen úgy, ahogy a szójából nem csak tej, hanem „sajt” is készülhet – gondolok itt a tofura -, szinte minden felsorolt növény alkalmas arra, hogy sajt készüljön belőle. Az én legnagyobb kedvencem a kesudiósajt, egyrészt mert fehér és lágy, mint a tehéntejből készült sajtok, és mert változatosan ízesíthető, akármilyen „irányba” – legyen szó egy édes tiramisu-krémről, vagy egy olívabogyós-fokhagymás sajtról.

Hozzávalók (egy változatos sajttálhoz, 4-6 személyre)

250 gramm kesudió
1 teáskanál élesztő pehely, vagy fél teáskanál élesztőpor

...és bármi, amit szeretek a kedvenc sajtjaimban. Mondjuk

aszalt áfonya – apróra vágott dióval, egy csepp balzsamecettel.
Fekete olíva és szárított paradicsom darabkák olívaolajjal.
Kapor, egy csepp mustárral, fokhagymával.
Bazsalikom és fenyőmag.
Frissen facsart citromlé és csili pehely – krémsajthoz. Ezek mind őrült jó kombinációk.

Így készül:

A kesudiót bőséges vízbe áztatom, és egy éjszakára békén hagyom, hogy alaposan megszívja magát. A legfinomabb vegán sajtok két-három napon át, már a fűszerekkel és az élesztővel együtt áztatott kesudióból készülnek – és ez is egy jó megoldás, ez esetben kisebb tálakban pihentetem a sajt-alapanyagokat.

Fotó: Steiner Kristóf / Dívány

Legtöbbször viszont hirtelen ötlettől vezérelve gyártok sajtokat, és spontán ízesítem őket azzal, ami van otthon – ilyenkor megengedem magamnak a luxust, hogy csak egy-két órán át áztassam a kesut. Miután lecsöpögtetem, hozzáöntök fél deci melegvizet és az élesztőt, majd az egészet összeturmixolom a konyhai robotgéppel. A botmixer sajnos nem fogja vinni. Akkor jó, ha gyurmázható állagú, nem túl száraz, nem is folyós masszát kapok.

Eljött az ideje, hogy elővegyek néhány tányért, vagy egy nagy vágódeszkát, és kisebb-nagyobb darabkákat leszaggatva az alap-masszából összegyúrjam a különféle, fentebb említett csodákkal.

Mindet másként formázom: rusztikus kerek sajtot feketeborsba hempergetek, az áfonyás-diós változatot apró golyókká gyúrom, ha pedig krémsajtot szeretnék, egyszerűen citromlevet préselek bele, megkínálom olívaolajjal, és ha kell, vízzel, vagy valamilyen (de semmiképpen sem vaníliás) növényi tejjel lazítok rajta. Mindet időről időre megkóstolgatom (egészen apró, késhegynyi falatokban a legfinomabb),és ha kell sózok, borsozok.

Fotó: Steiner Kristóf / Dívány

A sajttálat vágódeszkán, körtével, szőlővel, olívabogyóval, zöldhagymával, rukkolával, mindenféle finom kenyérkékkel tálalom, és jár mellé dijoni mustár, meg erdeigyümölcs lekvár az ínyenc szendvicskészítőknek...

És végül egy megjegyzés, amiért már előre elnézést kérek, de tényleg fontos. Tálalás előtt egy órával mindig kiveszem a hűtőből, mert - ahogyan a tejtermékből készült távoli rokonai, a vegán sajt is szobahőmérsékleten bontakoztatja ki leginkább az aromáját. Ezt a mondatot nem lehet röhögés nélkül felolvasni, ugye? 

Mészáros Cabernet Sauvignon

Büszkék vagyunk arra, hogy az ország egyik legszélesebb borválasztékával várhatjuk Önöket! Áruházaink polcain az ismert magyar pincészetek népszerű borai mellett számos borkülönlegességgel is találkozhat. Célunk, hogy borkínálatunk minden eleme valóban a legjobb ár-érték arányt tükrözze

h i r d e t é s
 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Steiner Kristóf
Steiner Kristóf
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Ezt rontják el a legtöbben az adóbevallásukban

Sokan csak az szja-bevallás átnézésekor szembesülnek azzal, hogy év közben rosszul nyilatkoztak, jogosulatlanul vettek igénybe kedvezményt, vagy elmulasztottak feltüntetni egy fontos adatot. A NAV szerint továbbra is a gyermekek után járó kedvezményeknél fordul elő sok tévedés.

Mindennapi

Sokan nem tudják: ilyenkor nemet mondhatsz a túlórára

Téves az a nézet, hogy a főnök bármikor, korlátlanul benn tarthat munka után. Bizonyos esetekben a túlóra egyáltalán nem rendelhető el, máskor pedig csak a munkavállaló írásos hozzájárulásával. A munka törvénykönyve külön szabályokat állapít meg a rendkívüli munkaidőre, vagyis arra, amikor a dolgozónak a beosztásán túl kellene munkát végeznie.

Offline

2500 éve tört ki az első járvány: ez a fertőzés okozta

Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.

Testem

Alvászavarokkal küzdesz? A mesterséges intelligencia segíthet megfejteni az okát

Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.