Báránysült, rozmaringos krumpli 30 perc alatt

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A zsenge bárányhúsnak oldalanként 3 perc sütés is elég, így lehet villámgyorsan menő ebédet varázsolni.

Sokan idegenkednek a báránytól, de ha sikerül belőle jó minőségű húst beszerezni, semmi rossz tapasztalatunk nem lesz vele. A baj akkor van, ha bárány helyett birkát kapunk, a faggyús birkaíz nagyon jellegzetes, és nem mindenki számára kellemes. Ráadásul a birka húsa nem sül át olyan gyorsan, mit a bárányé, máshogyan kell elkészíteni.

Fotó: Katuci

A báránynak viszont nincs birkaszaga, és ha konyhakész állapotban kapjuk, csak gyorsan meg kell sütnünk. Az egész fogás elkészítése belefér 30 percbe, és kész is a vasárnapi ebéd.

Hozzávalók (fejenként számolva):

15 dkg-os báránycomb szeletek (1-1,5 cm vastagságúak)
2 nagyobb burgonya
1 kisebb fej hagyma
fél rozmaringág
vaj
só, bors
olívaolaj

  1. A hússzeleteket megtöröljük, a szélén lévő zsírréteget bevagdossuk, hogy ne pöndörödjön fel. Bekenjük olajjal, megszórjuk sóval és frissen őrölt borssal.
  2. Olajat hevítünk egy lábosban, a felaprított hagymát közepes lángon átsütögetjük benne, rádobjuk a kis szeletekre vágott burgonyát és a rozmaringot. Megsózzuk, megborsozzuk. Alaposan megpirítjuk a krumplit, majd ráöntünk fél deci vizet, lefedjük, mérsékeljük a lángot, tovább pároljuk.
  3. Egy grillserpenyőt felmelegítünk, ha már forró, beletesszük a hússzeleteket. Három percig sütjük, megfordítjuk, a másik oldalának is adunk ugyanennyi időt. Hozzáadunk egy diónyi vajat, kanállal a húsra locsolgatjuk. Tányérra szedjük a szeleteket, alufóliába csomagoljuk, 10 percig pihentetjük. Ne süssék túl, mert rágós lesz!
  4. Ha a krumpli megpuhult, kihalásszuk belőle a rozmaringszárakat, rádobunk egy evőkanál vajat. Állandóan kevergetve megpirítjuk. Tányérra szedjük, a hússzeletekkel tálaljuk.
Fotó: Katuci
 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Barta Katalin
Barta Katalin
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Nem csak náthára utalhat, ha eldugult orral ébredsz: krónikus elváltozás is okozhatja

Te is úgy ébredsz szinte minden reggel, mintha betonnal öntötték volna ki az orrodat, pedig nem is vagy megfázva? Sokan hajlamosak egy egyszerű vállrándítással elintézni a hajnali orrdugulást, pedig a háttérben komoly, kivizsgálást igénylő okok állhatnak. A tünetek mögött leggyakrabban a matracunkban rejtőző poratkák, a hálószobai penész vagy a háziállatok hámsejtjei állnak, de ha a dugulást nem kíséri tüsszögés, akár krónikus orrsövényferdülés vagy nyálkahártya-duzzanat is okozhatja a bajt.

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.