Négy gyors nyári leves, főzés nélkül

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Két zöldséges, két gyümölcsös - hideg, főzés nélkül készülő villámlevesek, csak pucolunk, turmixolunk, kész is.

A krémleveseket nem csak télen szeretjük, de nyáron is. A nagy melegben viszont jól esik, ha nem kell megfőzni sem az alapanyagokat, csak gyorsan pucolni, összeturmixolni, és kész is. A lehetőségek végtelenek, most csak néhány tippet adunk, mit ne hagyjon ki semmiképp.

Tejfölös uborkaleves

Hasonló leveseket számos dél-európai országban találhatunk Spanyolországtól Bulgáriáig, és ez nem véletlen: egyszer kell kipróbálni, utána nem kérdés, mi a jó benne.

Fotó: Katuci

Hozzávalók (adagonként):

1 kígyóuborka
1 dl tejföl
½ gerezd fokhagyma

kapor

  1. Az uborkát meghámozzuk, lesózzuk.
  2. Rápréseljük a fokhagymát, jól átforgatjuk.
  3. Végül jöhet rá a tejföl. 15 percig pihentetjük. Botmixerrel simára dolgozzuk. Kaporral megszórva tálaljuk.

Hideg, kenyérrel sűrített paradicsomleves

Ez eléggé más műfaj, mint amit mi paradicsomleves címén megszoktunk, de nagyon jó. Érdemes néhány órával hamarabb elkészíteni, hogy összeérhessenek az ízek. Van spanyol és van olasz változata, az alapeljárás nagyjából ugyanaz, az ízesítés tér el kicsit. Az olaszok rendszerint rengeteg bazsalikommal ízesítik, a spanyol verzióba gyakran kerül egy kevés sherryecet.

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók 4 főre:

80 dkg érett paradicsom
2 izmos szelet fehér kenyér (héját le is vághatják, rajta is hagyhatják)
1-2 gerezd fokhagyma
olivaolaj
só, bors
szükség szerint víz higítani

Olaszosan: sok bazsalikom
Spanyolosan: kevés sherryecet (vagy fehérborecet)

  1. A paradicsomokat kicsumázzuk, feldaraboljuk. Finnyásak hámozhatják, de nem feltétlenül szükséges.
  2. Egy tálba tesszük a paradicsomokat, sózzuk, hozzátépkedjük a kenyeret, rászeleteljük a fokhagymagerezdeket, és annyira szétmarcangoljuk kézzel, hogy neki tudjunk aztán látni a botmixerrel.
  3. Szétturmixoljuk a paradicsomos kenyeret, amikor kezd sima krém állagot ölteni, elkezdhetjük ízesíteni néhány kanál olivaolajjal, borssal, és higítani vízzel. Nem kell nagyon folyósra, ez alapvetően egy elég sűrű műfaj.
  4. Ha a spanyol iskolát követjük, most mehet bele kevés sherryecet (vagy más gyenge ecet). Ha viszont olaszosan csináljuk, akkor a felaprított bazsalikomlevek nagy részét turmixoljuk bele, de tegyünk félre pár levélkét a tálaláshoz is.
  5. Akárhogy is, a végén beállítjuk az ízeket és a sűrűséget, néhány órára behűtjük, és tálalás előtt kevés, lehetőleg minél finomabb olivaolajat csorgatunk a tetejére.

Fahéjas sárgadinnyeleves

A fahéj és a sárgadinnye kihagyhatatlan párosa a nyárnak, nagyon sokat nem kell magyarázni, dinnyerajongók mindenképp próbálják ki!

Fotó: Katuci

Hozzávalók (adagonként):

1 kisebb sárgadinnye
1 dl sűrű joghurt
1 evőkanál nádcukor
1 kávéskanál őrölt fahéj 

  1. A dinnyét megtisztítjuk, felkockázzuk.
  2. Hozzáadjuk a cukrot, a joghurtot és a fahéjat, simára turmixoljuk.

Tejszínes málnaleves

Édes-savanykás, üde leves. A málna akár lehet kicsit fagyos is, annál frissítőbb lesz a leves. Málna helyett használhatunk szedret, epret, áfonyát is.

Fotó: Katuci

Hozzávalók (2-3 adaghoz):

50 dkg málna
10 dkg porcukor (akár vaníliás is lehet)
2,5 dl víz
1 dl tejszín
½ citrom leve

  1. A málnát összeturmixoljuk a cukorral, a citrom levével és a vízzel.
  2. Sűrű szűrőn átpasszírozzuk a gyümölcslevet, a magokat kidobjuk.
  3. Hozzáadjuk a tejszínt, a botmixerrel átkeverjük még egyszer.
 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Barta Katalin
Barta Katalin
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

33 fok éjfélkor: a kánikula ennyi többlethalálozást okoz

Európát és a Kárpát-medencét az utóbbi években eddig soha nem látott intenzitású, rekordszintű hőhullámok sújtják. A klímaváltozás hatásaira immár nem egyszerű időjárási eseményekként, hanem súlyos közegészségügyi vészhelyzetként kell tekintenünk.

Offline

Villámkvíz: be tudod fejezni a híres verseket?

Vannak versek, amelyek lépten-nyomon szembe jönnek velünk még azután is, hogy feleltünk belőle az iskolában. Kvízünkből most megtudhatod, hogy mennyire emlékszel még az irodalomórák verseire.

Testem

Nem csak náthára utalhat, ha eldugult orral ébredsz: krónikus elváltozás is okozhatja

Te is úgy ébredsz szinte minden reggel, mintha betonnal öntötték volna ki az orrodat, pedig nem is vagy megfázva? Sokan hajlamosak egy egyszerű vállrándítással elintézni a hajnali orrdugulást, pedig a háttérben komoly, kivizsgálást igénylő okok állhatnak. A tünetek mögött leggyakrabban a matracunkban rejtőző poratkák, a hálószobai penész vagy a háziállatok hámsejtjei állnak, de ha a dugulást nem kíséri tüsszögés, akár krónikus orrsövényferdülés vagy nyálkahártya-duzzanat is okozhatja a bajt.

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.