Eddze magát Kate Moss-ra 5 perc alatt!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

A Moss koreográfusaként elhíresült sztártréner öt perces aktív tornát tanít a leendő szupermodelleknek. Videó.

A világ egyik legrangosabb ügynökségének számító Elite Model 1983-ban indult hódító útjára. A több mint 50 országban évről-évre megrendezésre kerülő versenyeik –Elite Model Look– olyan nagy neveket adtak a modell szakmának, mint a Rubik-kockázó Mihalik Enikő, Cindy Crawford, Naomi Campbell vagy Claudia Schiffer.

A rangos ügynökség az idei verseny előtt összeállt a híres londoni Pineapple táncstúdióval, hogy közösen dolgozzanak ki egy mini edzéstervet leendő modellek számára, valamint egy haladó programot, melytől fittek, erősek és rugalmasak lesznek mindössze öt és fél perc alatt.

A táncstúdió az edzés vezetésével Kate Moss kedvenc koreográfusát, Mark Battershallt bízta meg, akinek a legjobb ajánlólevél maga Kate Moss. A rövid edzés kardióval indul, javítja a modellek koordinációs képességeit és kondicióját – írja a dailymail.co.uk.

Fotó: Dave M. Benett

„Az Elite-nél egy adott korosztállyal, 14 és 26 év közöttiekkel foglalkozom. Szerettem volna létrehozni valamit, ami mindenki számára hozzáférhető, az anyukáknak, irodai dolgozóknak és a kevés szabadidővel rendelkezőknek egyaránt. Öt perc elteltével nem is érzed, hogy egy kimerítő edzésben volt részed, ami meghatározhatja az egész napodat” – beszélt munkájáról Mark Battershall.

Az ügynökség szerint a miniedzés legfontosabb része a modelleknek a freestyle szakasz, mivel a castingokon a legfurcsább és leggátlástalanabb dolgokat szokták kérni a modellektől, így ma már elvárás, hogy egy modell képes legyen az improvizatív mozgásra.
„Nem kell, hogy a legjobb táncos legyen a világon, de előfordul, hogy használni kell a testüket, önmagukat és megmutatni személyiségüket” – mondta az oktatás lényegéről a koreográfus.

A terhes Gisele Bünchenre lecserélt Kate Moss-nak is bevált edzéstervet kipróbáló modelljelöltek mind elégedettek a táncstúdió szolgáltatásával, van olyan fiatal nő, aki azóta magabiztosabban jár, de olyan is, aki megtanulta hogyan húzza be a hasát vagy a hátsóját adott helyzetekben. A videóból megtudhatja, mennyire tömény egy szuperrövid tornaóra.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

bb
bb
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik valójában a bélflóráddal, ha kefirt iszol

Az utóbbi években ismét az érdeklődés középpontjába került az ősi, kaukázusi fermentált ital, a kefir. Bár sokan csak egy egyszerű tejtermékként tekintenek rá, a benne zajló különleges, kettős erjedés miatt valójában a bélflóránk egyik legfőbb támogatója.

Testem

Daganatos betegséget is jelezhet a gyakori vizelési inger: ilyenkor kell orvoshoz fordulni

Gyakran jár ki a párod vagy férfi családtagod éjszaka? Akadozik, vagy nehezen indul a vizelete? A legtöbb férfi hajlamos az öregedés számlájára írni a kellemetlen vizelési panaszokat, pedig a háttérben egy sokkal sötétebb probléma, a prosztatarák is állhat. Mivel Magyarországon nincs a betegségre szervezett, automatikus szűrési program, a diagnózis szinte kizárólag az érintetteken múlik. Milyen apró jelekből ismerhető fel időben a baj, miért csalóka a vérvételes PSA-teszt, és miért kötelező 45 év felett évente egyszer rászánni azt a pár percet az urológiai vizsgálatra?

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.