Eddze magát Kate Moss-ra 5 perc alatt!

Olvasási idő kb. 2 perc

A Moss koreográfusaként elhíresült sztártréner öt perces aktív tornát tanít a leendő szupermodelleknek. Videó.

A világ egyik legrangosabb ügynökségének számító Elite Model 1983-ban indult hódító útjára. A több mint 50 országban évről-évre megrendezésre kerülő versenyeik –Elite Model Look– olyan nagy neveket adtak a modell szakmának, mint a Rubik-kockázó Mihalik Enikő, Cindy Crawford, Naomi Campbell vagy Claudia Schiffer.

A rangos ügynökség az idei verseny előtt összeállt a híres londoni Pineapple táncstúdióval, hogy közösen dolgozzanak ki egy mini edzéstervet leendő modellek számára, valamint egy haladó programot, melytől fittek, erősek és rugalmasak lesznek mindössze öt és fél perc alatt.

A táncstúdió az edzés vezetésével Kate Moss kedvenc koreográfusát, Mark Battershallt bízta meg, akinek a legjobb ajánlólevél maga Kate Moss. A rövid edzés kardióval indul, javítja a modellek koordinációs képességeit és kondicióját – írja a dailymail.co.uk.

Fotó: Dave M. Benett

„Az Elite-nél egy adott korosztállyal, 14 és 26 év közöttiekkel foglalkozom. Szerettem volna létrehozni valamit, ami mindenki számára hozzáférhető, az anyukáknak, irodai dolgozóknak és a kevés szabadidővel rendelkezőknek egyaránt. Öt perc elteltével nem is érzed, hogy egy kimerítő edzésben volt részed, ami meghatározhatja az egész napodat” – beszélt munkájáról Mark Battershall.

Az ügynökség szerint a miniedzés legfontosabb része a modelleknek a freestyle szakasz, mivel a castingokon a legfurcsább és leggátlástalanabb dolgokat szokták kérni a modellektől, így ma már elvárás, hogy egy modell képes legyen az improvizatív mozgásra.
„Nem kell, hogy a legjobb táncos legyen a világon, de előfordul, hogy használni kell a testüket, önmagukat és megmutatni személyiségüket” – mondta az oktatás lényegéről a koreográfus.

A terhes Gisele Bünchenre lecserélt Kate Moss-nak is bevált edzéstervet kipróbáló modelljelöltek mind elégedettek a táncstúdió szolgáltatásával, van olyan fiatal nő, aki azóta magabiztosabban jár, de olyan is, aki megtanulta hogyan húzza be a hasát vagy a hátsóját adott helyzetekben. A videóból megtudhatja, mennyire tömény egy szuperrövid tornaóra.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

bb
bb
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kvíz: Tudod, miben hisznek ezekben az országokban?

Azt hiszed, képben vagy azzal kapcsolatban, hogy a világ különböző pontjain miben hisznek az emberek? Bár Ázsiáról a legtöbbünknek rögtön a buddhizmus ugrik be, a történelem sokszor jócskán felülírta a papírformát. Tedd próbára a tudásod legújabb földrajzi-kulturális kvízünkben!

Testem

Nem csak a túl sok, a túl kevés só is káros az egészségre

Régóta tudjuk, hogy a túl sok só növeli a magas vérnyomás és a stroke kockázatát, de a legújabb kutatások alapján is felmerült, hogy a túl kevés só sem tesz jót. Vajon hol van az arany középút, és hogyan érdemes alakítanunk a mindennapi sófogyasztásunkat?

Testem

Ez a kínai orvosok napindító trükkje – valóban jót tesz

A meleg víz fogyasztása az európai emberek számára idegen szokás, holott számos egészségügyi előnye van. A termikus hatásnak köszönhetően lazítja a beleket, hidratál, ráadásul az érzékeny gyomrúaknak sem kell tartaniuk azoktól a mellékhatásoktól, amelyeket a hideg víz fogyasztása kiválthat.

Önidő

Ilyen ruhát még nem láttál: Sármán Nóra hétkilós estélyit alkotott LEGO-kockákból

Sármán Nóra egy olyan különleges ruhát alkotott meg, amelynek látványos díszítését több ezer LEGO-elem adja. Az egyedi kreációhoz összesen mintegy 12 ezer alkatrészt használtak fel, a ruhára pedig közel 800 virág került fel kézzel, egyenként rögzítve. A romantikus hangulatú, tavaszi rétet idéző darab egyszerre hat szoborszerű műalkotásként és valódi couture ruhaként.