Orkokat főztünk

Olvasási idő kb. 1 perc

Az okre egy egzotikus zöldség, de ezt most eltitkolta előlünk.

Vasárnap fürjeket készítettünk rózsaszirommártásban. A fürjek adottak voltak, és jobb ötletem nem volt, mint az Agua para chocolate szenvedésregényben olvasott, majd Mexikóban kóstolt recept. A fürj jó volt, de jött vega is, mi legyen, majd veszek okrát, jött a megoldás. Mit? Orkokat? Neeem, ez egy zöldség.

Megjöttek a szép zöld okrák 400 Ft/ pici csomag. Soha nem láttam még, majdnem jobban izgatott, mint a fürjek. Tényleg. Utánanéztem, ez az afrikai eredetű mályvaféle a hibiszkusz, kakaó és a gyapot rokona. Az afrikai és indiai konyhában elterjedt, az USA déli államaiban is közkedvelt. A gyümölcse, amit zöldségnek használunk, még éretlenül jó, 8 napos korára ehetetlenné válik. Ezt könnyű megállapítani, ne legyen nagyobb 10-15 centinél.

A kaktuszlevélhez és az aloe verához hasonlóan megvágáskor zselét ereget. Ez a tulajdonsága előnyös sűrű egytálételek készítésekor, de az okra rántva is népszerű.

Egy kis mangóporos-currys lisztbe forgatva, bő olajban kisütve ettük. Kolléganő tapasztalatai szerint éppen roppannia kell, úgy a jó, ez szerintem sikerült is, de a katarzis elmaradt. Jó állagot, finom panírt és egy szolid cukkini ízt adott ki.

Önök ismerik az okrát? És mit gondolnak róla?

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!
Címkék
Offline gasztro vega

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Nem is spanyol a spanyolnátha – eredetét máig kutatják

Amikor 1918-ban a történelem egyik legpusztítóbb világjárványa végigsöpört a bolygón, a háborús cenzúra miatt a világ tévesen Spanyolországhoz kötötte a betegséget. A brit kormány kezdetben annyira megpróbálta eltitkolni a bajt, hogy még a kabinet sem volt hajlandó tárgyalni róla.

Testem

Csodát tesz az agyaddal, ha hetente legalább egyszer így vacsorázol

Mindennapjainkat a mesterséges fény, a képernyők és a zárt terek vonzásában éljük. Ha hetente legalább egyszer kiszakadunk ezek közül egy vacsora erejéig, az támogatja az agyunk egészségét, segít levezetni a stresszt és javítja a családon belüli társas kapcsolatokat is.

Offline

Kvíz: Tudod, miben hisznek ezekben az országokban?

Azt hiszed, képben vagy azzal kapcsolatban, hogy a világ különböző pontjain miben hisznek az emberek? Bár Ázsiáról a legtöbbünknek rögtön a buddhizmus ugrik be, a történelem sokszor jócskán felülírta a papírformát. Tedd próbára a tudásod legújabb földrajzi-kulturális kvízünkben!

Testem

Nem csak a túl sok, a túl kevés só is káros az egészségre

Régóta tudjuk, hogy a túl sok só növeli a magas vérnyomás és a stroke kockázatát, de a legújabb kutatások alapján is felmerült, hogy a túl kevés só sem tesz jót. Vajon hol van az arany középút, és hogyan érdemes alakítanunk a mindennapi sófogyasztásunkat?

Testem

Ez a kínai orvosok napindító trükkje – valóban jót tesz

A meleg víz fogyasztása az európai emberek számára idegen szokás, holott számos egészségügyi előnye van. A termikus hatásnak köszönhetően lazítja a beleket, hidratál, ráadásul az érzékeny gyomrúaknak sem kell tartaniuk azoktól a mellékhatásoktól, amelyeket a hideg víz fogyasztása kiválthat.