Ilyen könnyen teheted gördülékenyebbé a reggeleket

Olvasási idő kb. 2 perc

Váltás nyárból az őszbe, szabad hetekből az iskola világába: ez nem mindenkinek megy gördülékenyen. A tanévkezdés egyszerűbb lesz, ha ezeket a trükköket alkalmazod!

Megváltozik a napirend, időre kell kelni, sokkal fontosabb betartani a néha szűkösnek tűnő időkereteket is. Feladatok várnak legtöbbször kalandok helyett, a terveken pedig nemigen lehet változtatni. Mutatunk pár trükköt, amivel kicsit egyszerűbbé válhat a hetek szervezése.

Alakítsatok ki új rutint tanévkezdésre!

Nem elég, hogy ősszel új ritmust vesz az élet, de az eltér attól, amilyen ritmusban az előző év eltelt. Érdemes lehet olvasástudástól függően képes vagy szöveges heti és napi rutint írnod gyermekeidnek, hogy folyamatosan tudják, milyen feladatok várnak rájuk és milyen teendők sorakoznak reggeleikben.

Hogy egyszerűbbé tedd számukra mind a reggeli készülődést, mind pedig a délutánokat, színkódolhatod az órát a falon.

Ezzel megmutathatod, reggel mikor kell készülődni, indulni, illetve azt is, délután mikor jut idő játéknak vagy rendrakásnak, és mikor kell pihenni indulni.

Tipp az egész tanévre: a legfontosabb tennivalókat központi helyen írd fel!
Fotó: mrPliskin / Getty Images Hungary

A legfontosabb teendőknek legyen helye

Alakíts ki egy olyan felületet, ahol a legfontosabb teendők és határidők mindig megjelenhetnek. Ez segítséget jelent neked is, mert itt az ebédbefizetéstől kezdve a szülői értekezleten át sok szülői feladat is teret kaphat, de a gyerekek fontos témazáróit vagy meccseit is megjelenítheted ezen, akár visszaszámlálással együtt.

Itt a gyerekekre bízott házimunkákat is jelölheted, akár egy külön táblán is, ahol maguk pipálhatják ki az elvégzett feladatokat.

Tipp a reggelek gyorsítására

Van, hogy te már kilépnél az ajtón, de a gyerekek még nem találják a cipőjüket vagy a pulóverüket: ezt a kellemetlen helyzetet gyorsíthatod, ha az óvodai öltözőket idéző rendszert vezetsz be. A gyerekek külön fogast vagy akár fachot kaphatnak, ahol megtalálják cipőjüket és dzsekijüket egyaránt, így csak gyorsan fel kell kapniuk sajátjukat, a keresgélésre nem kell időt szánni, Ehhez persze kell az is, hogy este rendben oda kerüljenek a ruhadarabok…

Az öltözködés egyszerűsítése nem csak a tanévkezdés miatt praktikus
Fotó: Peter Dazeley / Getty Images Hungary

Az öltözés tovább egyszerűsíthető

Vannak olyan gyerekek, akik gyorsan és szívesen kiválasztják, mit akarnak felvenni reggel – és vannak, akik hosszú perceken át tipródnak a fiókok felett. Ha vásárolsz egy fellógatható tárolót, melybe a hétköznapok mindegyikére előre bekészíted a ruhadarabokat, segítheted őket ebben – ezeket akár ki is választhatjátok közösen, előre, vagy választhatod azt is, hogy több ruhadarab kerül minden fachba, így azért választhat is a kis iskolás, de nem minden ruhadarabja közül.

És még egy dolog…

A bejárati ajtó belső részére egy gyors checklist is kerülhet. Szemüveg, tízórai, tornacucc és a többi: itt felsorolhatsz mindent, amit esetleg gyakran otthon felejt gyermeked, de nagyon fontos lenne, hogy nála legyen. Aki tud írni, annak betűvel, aki pedig még nem olvas biztosan, annak rajzzal is szemléltetheted, mit fontos magával vinni.

 

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

6 évente kötelező ez a vizsgálat, ha ilyen házban laksz: életet menthet

Komoly kockázatot jelenthetnek a régi, elhanyagolt vagy karbantartás nélküli elektromos hálózatok. Egy karbantartás nélküli rendszer ugyanis nemcsak kiterjedt áramszünetet okozhat, hanem közvetlen tűz-, robbanás- és áramütésveszélyt is jelenthet, sőt közvetve még a víz- és gázvezetékek biztonságát is veszélyeztetheti.

Testem

Miért vagy fáradt még akkor is, ha alszol?

Hiába alszunk eleget, előfordulhat, hogy reggel mégis fáradtan ébredünk. Ennek oka sokszor nem az alvás mennyisége, hanem a minősége. A stressz, a túlpörgés, a horkolás, az alvási apnoé vagy akár a nyugtalan láb szindróma is megzavarhatja az éjszakai pihenést.

Testem

A cöliákia rejtőzködő tünetei: ezek az első intő jelek

Gyakran küzdesz megmagyarázhatatlan fáradtsággal, makacs vashiánnyal, hajhullással vagy kellemetlen szájüregi aftákkal, de az emésztéseddel látszólag minden rendben van? Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a lisztérzékenység, vagyis a cöliákia mindig súlyos hasmenéssel és gyomorgörcsökkel jár, pedig ez az autoimmun betegség más tünetekkel is jelentkezhet. Sokszor egészen finom, atipikus jelekkel figyelmeztet, amelyeket ha hajlamosak vagyunk félvállról venni, komoly egészségügyi károkat okozhatunk magunknak. Összegyűjtöttük a leggyakoribb rejtett tüneteket, amelyek mögött valójában a glutén állhat.

Offline

Bosszút állt a győrieken Napóleon: 40. születésnapján ért sérelme miatt vágott vissza

Az 1809-es győri csata a magyar történelem egyik legfájóbb pontja, ahol a hazai nemesi felkelők csúfos vereséget szenvedtek Napóleon modern hadseregétől. Ám a történelemkönyvek ritkán mesélnek arról, mi történt a harcok után. Augusztus végén a francia császár Győrben szállt meg, ahol a katonák hatalmas bulit csaptak a 40. születésnapja alkalmából. A legenda szerint a mulatság olyan zajosra sikerült, hogy a kialvatlan, dühös ünnepelt radikális bosszút állt: felkapott egy ágyúgolyót, és kidobta azt az ablakon. A golyó azóta is ott áll a győri ház falában – utánajártunk a történelem talán legbizarrabb születésnapi történetének.

Világom

AI irányíthatja ezt az országot: rengetegen akarnak ott élni

Egy Fülöp-szigeteki trópusi szigeten indulhat el az egyik legfurcsább politikai kísérlet. Dan Thomson techvállalkozó szerint már körülbelül 12 ezren jelezték, hogy szívesen lennének lakói vagy e-lakosai annak a mikronemzetnek, amelyet mesterséges intelligenciák irányítanának.

Offline

Nem arról szól Tell Vilmos története, mint gondolod: viking legenda lehetett

Generációk nőttek fel Tell Vilmos, a bátor svájci számszeríjász történetén, aki a fia fejére helyezett almát lőtte le, hogy megmentse az életüket a zsarnok elnyomóktól. Bár a történet a szabadság egyetemes szimbólumává vált, a modern kutatások és a középkori krónikák szerint a drámai almás jelenet, a tegezbe rejtett második nyílvessző és a király elleni bosszú valójában évszázadokkal korábban, a ködös északon, a harcias vikingek földjén született meg.

Életem

Veszély leselkedik a magyar autósokra: ezt kell tenned, ha útközben te is meglátod

Fokozott figyelmet kérnek az autósoktól és a kerékpárosoktól a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) szakemberei, akik az ilyenkor vándorló, hazánkban őshonos mocsári teknősökre hívták fel a figyelmet. Az állatok vonulási útvonala akár forgalmas helyeket is keresztezhet, így megnövelve a baleseti kockázatot.

Világom

Vészjósló fordulat az ebolajárványban: a halálos kór gyorsabb a szakembereknél

A Kongói Demokratikus Köztársaságban pusztító ebolajárvány már hosszabb ideje terjedt, mire az orvosok azonosították a vírust, ami jelentősen hozzájárult a helyzet súlyosbodásához. Ugyanakkor az ebola viszonylag sérülékeny vírus, és terjedése is korlátozott: közvetlen érintkezéssel fertőz, nem pedig a levegőben terjed. Emiatt rendkívül kicsi az esélye annak, hogy globális fenyegetéssé váljon.