Így spórolj az energiával a karantén ideje alatt

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ha a járvány miatt kénytelen vagy otthonról dolgozni, jó eséllyel több időt töltesz a négy fal között, mint korábban valaha, ami bizony a költségeidre is kihatással lehet.

A koronavírus már alapvetően is éppen elegendő aggodalomra ad okot – nemcsak egészségügyi, hanem sajnos lelki és egzisztenciális értelemben is –, ezért most arra van a legkevésbé szükséged, hogy még a magas összegű számlákon is stresszelned kelljen. Némi odafigyeléssel azonban tehetsz azért, hogy visszafogd az energiafogyasztáshoz kapcsolódó kiadásaidat. Itt egy kis segítség hozzá.

Nem, senki nem mondja, hogy soha ne kapcsold be a tévét, vagy esténként a plafont bámulva ücsörögj a sötétben. Egyrészt kikapcsolódásra a karantén idején is szükség van. Másrészt a mai modern televíziók már lényegesen kedvezőbb energiahatékonysági besorolással rendelkeznek, mint a régebbi készülékek, hagyományos izzóidat pedig alighanem már rég lecserélted valamilyen hosszabb élettartalmú, energiatakarékosabb alternatívára. Íme néhány további lehetőség a Lifehacker gyűjtéséből, ami eddig talán nem jutott eszedbe.

Vedd figyelembe a csúcsidőszakot

Egyes tarifák esetében hétköznap éjszakánként, illetve hétvégenként lényegesen olcsóbb a díjszabás, ezért ha vannak olyan áramzabáló készülékeid, amiket a reggeltől késő estig tartó csúcsidőszakban nélkülözni tudsz (a pontos időpontokról tájékozódj szolgáltatódnál), használatukkal inkább várd meg ezt a kedvezményes „völgyidőszakot”. A nagymosás vagy a süteménysütés például valószínűleg várhat hétvégéig is. Amennyiben termosztáttal szabályozod az otthoni hőmérsékletet, érdemes lehet azt is összehangolni a csúcsidőszakkal, hogy a ház ilyenkor kissé melegebb vagy hűvösebb maradjon.

Hosszú távon pár fok is sokat számíthat
Fotó: Daisy-Daisy / Getty Images Hungary

Ellenőrizd a háztartási gépeid hatékonyságát

Ha már otthon vagy, használd ki a lehetőséget és szakíts rá időt. A legtöbb energiát mindig azok a gépek fogyasztják, amelyek valamilyen motorral működnek – gondolj csak a fagyasztóra –, ezért igyekezz optimalizálni a működésüket. Az egyik legfontosabb, hogy a hűtőszekrény alján vagy hátulján található kondenzátorról eltávolítsd az ott felgyülemlett szennyeződéseket és port, ami ronthatja a készülék teljesítményét. A jövőre gondolva megfontolhatod a légkondicionáló piszkos, eltömődött szűrőjének cseréjét is, ami akár 5-15 százalékos különbséget is hozhat az energiafelhasználásban.

Spórolj a meleg vízzel

Sokan nem is gondolnak rá, de egy háztartásban a meleg víz képviseli az egyik legjelentősebb költséget. A mosógépet és a mosogatógépet ezért csak akkor indítsd el, ha teljesen tele tudod pakolni őket – javasolja Peter Callan, az energiahatékonysággal foglalkozó Lantern Energy elnöke. Ha alacsonyabbra állítod a bojler hőmérsékletét, azzal szintén spórolhatsz, nem is keveset: 60 Celsius-fokról 50 fokra módosítva (ennél viszont ne menj lejjebb!) összességében 20 százalékos energiamegtakarítást érhetsz el.

Zárd el a csapot

Még mindig rengetegen vannak, akik fogmosás közben két percen át folyatják a csapot, ami az adott pillanatban apróságnak tűnhet, de éves viszonylatban nagyon is rányomja a bélyegét a vízszámlára. A másik dolog, ami miatt szó szerint elfolyik a pénz, az a kádban fürdés. Viszonyítási alapként: miközben egy átlagos kád 150-180 liter vizet nyelhet el, addig egy 5-8 perces zuhanyzáshoz 50-70 liter is elegendő lehet. Persze ha igazán eltökélt vagy, az utóbbi mennyiségből is lefaraghatsz valamennyit, ha jobban iparkodsz, netán szappanozás közben elzárod a vizet.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kövess Péter
Kövess Péter
Vezető szerkesztő
Kövess Péter Balázs marketing- és reklámügyintéző képesítést szerzett, majd a Kodolányi János Főiskola kommunikáció és médiatudomány szakán végezte tanulmányait. A sajtóban már 20 éve dolgozik, pályafutása során újságíró-szerkesztőként több országos print lapnál is megfordult, ezt követően az online médiában helyezkedett el. A Dívány legrégebbi munkatársaként 2017 óta erősíti a csapatot, 2024-től vezető szerkesztőként is.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.