Tudtad? Testalkattól is függ, melyik matrac jó neked!

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A német fogyasztóvédők megint vizsgálódtak, és csak két termékről derült ki, hogy kicsiknek és nagyoknak is egyaránt jók.

A jó alvás egyik titka a megfelelő fekhely, vagyis nem mindegy, hogy milyen matracon pihen a testünk éjszakánként. A Stiftung Warentest most 16 matracot tesztelt, és különös figyelmet szenteltek annak, hogy minden formájú és méretű vásárlónak elég kényelmesek-e. Sajnos ezekből, ami itthon is kapható, és viszonylag jó is, nem minden testalkathoz passzol. Részletek a hajtás után! 

Vásárlási kisokos

Hogyan mi is a matracvásárlás menete, arról már korábban írtunk, most összefoglaljuk a lényeget:  

  • a matracok átlagosan  7-10 év után kezdenek teljesen elhasználódni,  a WebMD-nek nyilatkozó szakértő, Michael Breu szerint gyanús lehet, ha a derék- vagy a hátfájdalom némi nyújtással, 15-30 perccel a felkelés után elmúlik
  • az üzletben érdemes a lehető legtöbb matracot kipróbálni, ami jónak tűnik, azon 10-15 percet is érdemes eltölteni
  • lehetőleg olyan pozícióban helyezkedjünk el, amiben egyébként is aludni szoktunk, és érdemes saját párnát is vinni, hogy minél jobban szimulálni tudjuk az otthoni körülményeket
  • érdemes párban menni, egyrészt mert mindenkinek mások a preferenciái, másrészt mert a partnerünk segít ellenőrizni, hogy tényleg kellően alá van-e a támasztva a testünk, vagyis nem hajlik-e meg a gerincünk U-alakban
  • az esetleges ortopédiai panaszoknál érdemes kikérni egy szakértő tanácsait
  • a magazint olvasgatva még hozzátennénk, hogy érdemes olyan kereskedőhöz menni, akiknél van matracpróbára lehetőség, vagyis visszaveszik a matracot, ha kiderülne, még sem választottunk jól, ha kikötés, hogy csak bontatlanul, fóliázva szolgáltathatjuk vissza, az nem az igazi, hiszen így nehéz "összeszokni"
  • és még egy jó tanács a fogyasztóvédőktől: mielőtt használatba vennénk a matracunkat, érdemes hagyni egy kicsit levegőzni, mert a gyártók helyszűke miatt nem biztos, hogy hagyják rendesen kiszellőzni azokat, így ez a feladat a vásárlókra hárul

Így teszteltek ők

A magazin munkatársai összesen 16 matracot (9 habszivacsos viszkózbevonattal és 7 latex) vizsgáltak be laborjukban. Tesztelés közben azt is figyelembe vették, hogy milyen testalkatú embereknek biztosítanak kényelmes fekvést a termékek oldalt, illetve háton fekve, mert bizony vannak eltérések, a tesztalanyok közül csupán két matrac volt, amire bárki rá feküdhet bármilyen pózban. Értelemszerűen ezek lettek a kategóriagyőztesek, de erről majd később. 

De pontosan mik is voltak a szempontok? Megnézték, hogy a tesztalvók mennyire süppedtek bele a matracokba, mennyire tudtak szabadon mocorogni, hogy mennyire egyenletesen oszlott el a testsúlyuk, hogy háton fekve hogyan helyezkednek el a vállak, hogy mi a helyzet a pontrugalmassággal, hogy adnak-e ki bármilyen hangot a matracok, ha pozíciót vált az ember és így tovább.  

HEIA? Avagy te melyik típus vagy?

H-típus: Nagyobb, tömzsi termet, a váll, a mellkas és has egyformán erős, a csípő nem annyira széles

E-típus: Nagyobb, átlagos vagy vékonyabb termet, a vállak valamivel szélesebbek mint a csipő. 

I-típus: Apró- vagy közepes termet, a váll- és a csípőszélesség azonos, sem a has, sem a fenék nem hangsúlyos. 

A-típus: Apró- vagy közepes termet, kicsi vállak, nagyobb fenék és erős combok.

Emellett persze kíváncsiak voltak arra is, hogy mennyire foltosodnak a matracok (pontosabban a huzatuk), mennyire könnyen tisztíthatók, mennyire egyszerű a szállításuk és az "üzembehelyezésük", hogy vannak-e bennük káros anyagok, mennyire tartósak, mennyire könnyű feldolgozni a matracokat kidobás után, hogy a használati utasítással és az egyéb információkkal minden stimmel-e. 

A nagy matrachatározó

   Mit tud? Előnyök Hátrányok
Latex Régen kaucsukfából nyerték ki az alapanyagát, ma már mesterségesen állítják elő. Az olcsóbb termékek csak egy latexrétegből állnak hideghab belsővel. Tartósak, puhák, jó rajtuk feküdni, és mivel jól tartják a hőt, fázósak számára kifejezetten ajánlottak. A 100%-osan latexből készült matracok nagyon drágák, és nem a legjobb választás azok számára, akik nagyon izzadósak. Ráadásul nehezek is.
Memóriahab Poliuretán az alapanyaga, és az különbözteti meg a többi PU-matractól, hogy ha ráfekszünk, testünk nyoma sokáig meglátszik. Tartósak, jól tartják a hőt, felveszik a test formáját. Drágák. Hidegben kicsit megkeményednek, ezért akadályozhatják a mozgást alvás közben, ettől pedig felébredhetünk. Az izzadósak ezt a típust is kerüljék.
Hideghab PU-ból készülnek ezek is, csak a habosítási folyamat közben nem alkalmaznak hőkezelést. Attól függően, hogy a matrac belsejét egy nagyobb blokk melyik részéből szabják ki, más lehet a tömörsége. Pontrugalmasságban jók, kényelmes rajtuk feküdni, tartósak, jól tartják a hőt, nagyobb testsúllyal rendelkezők számára is ajánlottak. Sokban hasonlítanak a latexmatracokra, de könnyebbek. Drágák, és gyakran sokkal puhábbak, mint azt a gyártók állítják. Hő- és nedvesség hatására mélyedések alakulhatnak ki rajtuk. Az izzadósak ezt a típust is kerüljék.
Sima habszivacs Gyakran komforthabként árulják, de valójában egyszerű PU-matracokról van szó. Mivel a habban lévő buborékok nem biztos, hogy egyenlően oszlanak el, ezért van ahol tömörebbek. Viszonylag olcsók és könnyűek, ráadásul tartósak és a hőt is jól tartják. Nem valami rugalmas, emiatt kicsit kényelmetlen. Az izzadósak ezzel a típussal sem járnak jól, és sajnos a túlsúlyosak sem.

A magazin csak pár típust tesztelt most, de azért ennél jóval több opció van. Íme pár példa még:

Bonell-rugós matracok: Igazi klasszikus, amit már meghaladott a kor, mivel a rugók össze vannak drótozva ezért nem igazán követik a test formáját, az alátámasztással és az ergonómiával is van probléma. A huzat nem levehető, nem mosható.

Zsákrugós matracok: A rugók kis tasakokban vannak, és viszonylag külön-külön is tudnak mozogni, és jobban lekövetik a test formáját. Túlsúllyal rendelkezőknek is ajánlják.

Légmatracok: Nem itt nem a felfújhatós ágyakra gondolunk, és nagyon kell figyelni arra, hogy jól állítsuk be a keménységet, különben fájós háttal/derékkal ébredünk. Az olcsóbb termékeknél az is előfordulhat, hogy ha ráfekszünk, az egyik oldal benyomódik, a másik pedig felemelkedik, mondanunk sem kell, hogy ez sem az igazi.

Végkövetkeztetés 

A memóriamatracok közül az Alditól a Novitesse Memolux 90 lett a befutó, ennek átszámolva 40 ezer forint körül volt az ára. 

A latexmatracok közül a német fogyasztóvédők vizsgálatai alapján a Selecta L4-es matraca lett az első, és csak kicsivel maradt le a Ikeától a Morgedal, ami nálunk 69990 forintba kerül. És hogy ez utóbbit milyen testalkatúak használhatják a tesztek alapján? Az A-típusba tartozók bármilyen pozícióban, az E-típusúaknak viszont sem oldalt, sem hason fekve nem ajánlottak, a H- és I-típusúak közül pedig azok járnak jól, akik a hátukon fekve szeretnek aludni. Jó hír viszont, hogy a vásárlástól számított 90 napon belül ezt is probléma nélkül vissza lehet vinni.

Fotó: Ikea

Sajnos a felsorolásban alig találtunk olyan matracot, amit Magyarországon is be lehetne szerezni, de úgy tűnik, nem féltétlenül a legdrágább a legjobb, és ha van diszkontos akció, akkor érdemes lecsapni rá, mert egy korábbi, 2017-es tesztben a Lidl matraca is elég jól teljesített. 

Ugyan a német magazin listáján kevés olyan termék szerepel, ami itthon is kapható, de szerencsére a Tudatos Vásárlók Egyesülete nemrég felmérte a hazai kínálatot. A teszten egy Ikea és egy Magniflex matrac lett a győztes, amelyek legalább annyit tudnak, mint a közel félmilliós termékek, csak éppen jóval kevesebbért.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Rejtélyes kőszívek a Balaton-parton: hátborzongató titkot őriz a híres balatonudvari temető

A Balatonudvariban található, évszázados műemléktemető mellett elhaladva sokak hátán futkos a hideg: a dús fűből több tucat, embermagasságú kőszív mered a Balaton felé. Magyarország egyik legkülönlegesebb sírkertje nem mindennapi titkot őriz. A helyi legenda szerint az egész egy balatoni viharban elhunyt, gyönyörű halászlány tragédiájával és az utána maradt kőfaragó legény megszakadt szívével kezdődött.

Testem

Elveheti a gyerekek látását a túl sok mobilozás: drámai mértékben nő a gyerekkori rövidlátók száma

Ijesztő statisztikák mutatják, hogy rohamléptekben nő a szemüveges gyerekek száma világszerte. Bár a szülők hajlamosak a genetikára fogni a bajt, a szemészek szerint a valódi bűnös a modern életmódunk: a végtelen képernyőbámulás, a közeli fókuszálás és a természetes napfény hiánya. Mivel a gyerekek nem tudják, milyen a tökéletes látás, ritkán panaszkodnak – miközben a szemgolyójuk észrevétlenül nyúlik meg a tabletek előtt, megalapozva a felnőttkori súlyos szembetegségeket.

Életem

Súlyos vízválság fenyegeti ezt a magyar megyét: már a honvédséget is bevetették

Évtizedek óta nem tapasztalt, súlyos vízhiány alakult ki Zalaszentgrót térségében, amely miatt Zala megye számos településén válsághelyzet állt elő. A kritikus állapotok enyhítésére átmeneti megoldásként az éjszaka folyamán tartálykocsikból kezdték feltölteni a kiürült zalai víztározókat a szomszédos közműszolgáltatók segítségével.

Testem

Alulműködik vagy túlpörög? Ezek az hétköznapinak tűnő tünetek pajzsmirigybetegségre utalhatnak

Folyton fáradt vagy, hullik a hajad, és indokolatlanul ugrál a súlyod, miközben a hangulatod is ezerfelé ágazik? Sokan hajlamosak vagyunk az ilyen panaszokat a mindennapi stresszre vagy a kimerültségre fogni, pedig nagyon gyakran a nyakunkban rejtőző apró, pillangó alakú szerv, a pajzsmirigy áll a háttérben. Ez a hormontermelő szervünk szabályozza a testünk szinte összes alapvető folyamatát, így ha alulműködik vagy éppen túlpörög, az az egész szervezetünkben káoszt okozhat.

Életem

Az egészséged is rámehet, ha bedőlsz ennek a csalásnak

Egyre több okosórát hirdetnek egy igencsak kívánatos funkcióval, miszerint képes és alkalmas a vércukorszint monitorozására is. Ez azonban a technika jelen állását is figyelembe véve valószínűleg nem más, mint átverés, a csaló hirdetések levét pedig a felhasználók isszák meg.

Világom

A Gulag titkos börtönnyelve ma is él: kiberbűnözők használják

A titkos nyelvek évszázadok óta segítik a különböző közösségeket abban, hogy kívülállók ne értsék meg a beszélgetéseiket. Oroszországban azonban létezik egy kifejezetten érdekes nyelvi rendszer, amely a bűnözői világból indult, majd a Gulag táborokon keresztül milliókhoz jutott el – és ma is él egy bizonyos formában.