Hátránynak hiszed, de a munkádban profitálhatsz belőle, ha ilyen a személyiséged

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Sokan még mindig azt gondolják, hogy a munkahelyen az boldogul igazán, aki hangos, gyorsan reagál, könnyen kapcsolódik, és minden helyzetben szívesen szerepel. Pedig az introvertált működés önmagában nem hátrány.

A megfontoltság, az alapos felkészülés, a fókuszált gondolkodás és az írásbeli kommunikáció olyan erősségként jelenhet meg az introvertáltabb munkavállalóknál, amelyből nemcsak az érintett, hanem az egész csapat profitálhat – erre hívta fel a figyelmet dr. Darida Ágnes life- és business coach a Glamour cikkében.

A halkabb kolléga is lehet kulcsember

Munkahelyi környezetben nem az a legfontosabb kérdés, hogy valaki szeret-e szerepelni vagy könnyen szóba elegyedik-e másokkal, hanem az, hogy milyen környezetben tud igazán jól dolgozni, és mi az, ami túl sok energiát vesz ki belőle.

Egy nő az irodában egy sárga esernyő alá bújik el.
Az introvertáltabb kollégák nem feltétlenül azért hagyják ki a közös ebédeket, mert nem kedvelik a többieket
Fotó: Westend61 / Getty Images/Westend61

„Aki introvertált, azt az interakciók, a sok inger, a zaj, a tömeg, a túl sok infó, a multitasking hamarabb kifárasztja” – mondja dr. Darida Ágnes life- és business coach.

Attól, hogy valaki nem a leghangosabb ember a tárgyalóban, még nem kevésbé alkalmas a munkájára. Csak más tempóban működik, és más körülmények között tud igazán jól teljesíteni. A szakértő szerint ráadásul a legtöbb ember nem tisztán introvertált vagy extrovertált, sokkal inkább valahol a kettő között van a skálán.

Így válaszd ki a Díványt!
Ne maradj le a Dívány tartalmairól!

A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.  
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy. 

A munkahelyen az introvertáltabb kolléga nem feltétlenül az, aki elsőként szólal meg egy megbeszélésen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs véleménye, vagy ne lenne erős a szakmai jelenléte.

Idézőjel ikon

Rájuk gyakran jellemző lehet, hogy előbb végiggondolják az érveket, alaposan felkészülnek egy meetingre vagy előadásra, és akkor szólnak hozzá, amikor valóban van mondanivalójuk.

Az ilyen típusú munkavállalóknál erősség lehet az elmélyült gondolkodás, az elemzés, a fókuszált munka és az írásbeli kommunikáció is. Ezek különösen azokban a helyzetekben jöhetnek jól, ahol nem a gyors reakció, hanem a pontosság, a felkészültség és a józan mérlegelés számít.

Így lehetsz láthatóbb introvertáltként

Aki ritkábban szólal meg magától a munkahelyén, annak sokszor tudatosabban kell megmutatnia, min dolgozik, milyen eredményeket ért el, és hogyan járult hozzá a csapat sikeréhez. Egy megbeszélés előtt például segíthet, ha előre összeírod azokat a pontokat, amelyeket mindenképpen szeretnél elmondani.

Idézőjel ikon

Fizetésemelésnél vagy előléptetésnél pedig érdemes konkrét példákkal, számokkal és eredményekkel készülni, nem csak abban bízni, hogy a jó teljesítményt úgyis mindenki észreveszi.

Ha nem vágysz minden nap közös ebédre vagy hosszú irodai beszélgetésekre, attól még lehetsz a csapat része. Elég lehet, ha néha csatlakozol egy kávéra, vagy van egy-két kolléga, akivel könnyebben megtalálod a hangot. A félreértéseket is érdemes megelőzni. Nyugodtan elmondhatod például, hogy nem azért dolgozol fülhallgatóban, mert elzárkózol, hanem mert így könnyebben tudsz figyelni a munkádra.

Kapcsolódó cikkünkben arról olvashatsz bővebben, miért ragaszkodnak annyian a home office-hoz, és mivel lehetne mégis visszacsábítani őket az irodába.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Endrész Tímea
Endrész Tímea
Újságíró, szerkesztő
Érettségi után színitanodában szerzett színész oklevelet, majd a Pázmány Péter Katolikus Egyetem jogi karán folytatta tanulmányait, miközben az államigazgatásban dolgozott. Az írás mindig is része volt életének, gyermekének születését követően blogolni kezdett, hamarosan pedig már a legnagyobb női lapoknál dolgozott újságíróként és szerkesztőként, majd podcastet indított. 2024 nyarán csatlakozott a Dívány csapatához szerkesztő-újságíróként.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

„Soha többé nem beszélek Istenhez” – Sylvia Plath tragédiákkal teli élete

Harmincéves korára már a 20. századi irodalom egyik legfontosabb költőjének tartották, mégis egész életét a depresszió, a veszteségek és az önmagával vívott harc határozta meg. Sylvia Plath tragikus sorsa máig foglalkoztatja az irodalomtörténészeket, versei pedig évtizedekkel halála után is ugyanolyan elementáris erővel szólnak az emberi lélek legsötétebb mélységeiről.

Offline

A világ legősibb hazugságvizsgálója valójában egy csatornafedél volt

Képzelj el egy gigantikus, kőből faragott, mogorva arcot, amely egy római templom faláról méregeti a gyanútlan turistákat. A legenda szerint ha bedugod a kezed a tátott szájába, és hazudsz, a kőszörny könyörtelenül leharapja az ujjaidat. Ez a híres Bocca della Verità, azaz az Igazság Szája, amely évszázadok óta Róma egyik legbizarrabb látványossága. A modern kutatások és a történelmi tények azonban rávilágítanak a kiábrándító, mégis zseniális valóságra: az ókor legfélelmetesebb hazugságvizsgálója eredetileg nem volt más, mint egy ókori római csatornafedél.

Életem

Ingyenes lehet az egyik legnépszerűbb streamingszolgáltató – de van egy fontos feltétel

Véget érhet a kizárólag fizetős korszak az egyik legnépszerűbb streamingplatformon, ugyanis a Disney egy teljesen ingyenes, de reklámokkal támogatott Disney+ csomag bevezetését fontolgatja. A döntés hátterében a csökkenő előfizetői számok állnak, így a vállalat egy olyan új konstrukciót tervez, amely közvetlenül a hirdetésekből termelne bevételt a cég számára.

Offline

Villámkvíz: hol isszák a legtöbb kávét?

Érdekes megnézni, hogy egyes termékekből melyik országokban fogy a legtöbb lakosságarányosan. Sok hétköznapi termék esetében meglepő eredményekre bukkanhatunk. Most néhány italról gyűjtöttük össze ezeket az adatokat.

Testem

Ez az egyik legegészségesebb köret: tele van fehérjével és értékes tápanyagokkal

Amikor egészséges táplálkozásról vagy diétáról van szó, a köret szinte mindig kritikus kérdés. A legtöbb konyhában unásig ismételt fehér rizs, krumplipüré vagy tészta triója helyett a szervezetünk valami sokkal tartalmasabbra és táplálóbbra vágyna. Szerencsére létezik egy olyan szuperélelmiszer, amely nemcsak zseniális köretként, de önálló fogásként is megállja a helyét. A ropogós quinoapogácsa tökéletes bizonyítéka annak, hogyan lehet egy étel egyszerre villámgyors, elképesztően laktató és tele értékes növényi fehérjékkel.

Testem

Trombózis vagy utazás miatt bedagadt láb? Ezek a különbségek

Utazás alatt a hosszú mozdulatlanság miatt a láb bedagadhat, ami kellemetlen, feszítő, fájdalmas érzést okozhat. Ha azonban ez csak az egyik lábat érinti, elszíneződik, a fájdalom pedig erős, és mozgatásra sem enyhülnek a tünetek, akkor előfordulhat, hogy nem ödémával, hanem trombózissal van dolgunk.

Offline

A kisfiú, aki tényleg nem akart felnőni: Pán Péter alkotójának tragikus és bizarr élete

Mindannyian ismerjük a fiút, aki Sohaországban él, tündérporral repül, kalózokkal harcol, és akinek a legnagyobb rémálma a felnőtté válás. Pán Péter története a gyermeki fantázia és a szabadság időtlen szimbóluma. Azonban ha a tündérmese mögé nézünk, egy olyan valóságot találunk, ami sötétebb, bizarrabb és tragikusabb, mint bármelyik Hook kapitány által jelentett veszély. James Matthew Barrie, a karakter megalkotója, nem csupán kitalálta a felnőni képtelen fiút, hanem valójában ő maga volt.