Kerüld el a sértődést a karácsonyi családi bulikon

Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A karácsony elvileg a szeretetről szól és arról, hogy végre együtt a család. Pont ez az együttlét sodor elénk néha olyan szituációkat, amik veszélyeztetik a karácsonyi békét és szeretetet.

Milyen jó is, mikor karácsonykor együtt az egész család, roskadozik az asztal a sok étel alatt, nem kell dolgozni, és végre lehet a rég nem látott rokonokkal is találkozni, meg beszélgetni. Sok családnál pedig pontosan ekkor fordul át a szeretetet ünnepe a hatalmas összeveszések ünnepébe. Ahhoz, hogy idén ne legyen katasztrófa a karácsonyi családjárás, összeállítottunk egy kis kvízt, melyben a szerkesztőségben összegyűjtött legrémesebb kérdésekre és kijelentésekre próbáljuk megtalálni a a legmegfelelőbb választ egy pszichológus segítségével.

Az örökérvényű trükk persze az, ha a kínos téma felvetése után inkább elkérjük valamelyik süti receptjét, hogy ezzel azonnal el is tereljük a figyelmet, ám ezt sajnos nem lehet a végletekig folytatni, így marad a másik fél megértése és a diplomatikus válasz megkeresése.

De miért kötözködünk ahelyett, hogy örülnénk egymásnak?

Minden konfliktusnál érdemes meglátni, hogy a kötözködő fél valamilyen negatív érzését fejezi ki, csak éppen kerülőúton. Ritkán tanuljuk meg az életünk során, hogy őszintén szembenézzünk azzal, hogy mi nem stimmel a mi saját életünkben, ezért a csesztetés egy szelep, ahol kieresztjük a feszültséget.

A negatív érzések abból fakadnak, hogy valamilyen igényünk, szükségletünk nem elégül ki, például az intimitásigény, az hogy közel érzed magad valakihez, aki mindenestül elfogad téged. Akkor jársz el jól, bármilyen okkal kötnek is beléd, ha felismered, hogy a felhozott dolog nem a te problémád, hanem a másik keserűsége. Ha képes vagy magadról leválasztani a hallottakat, akkor a következő lépés, hogy értő figyelemmel, empátiával reagálj arra, amit mondtak. Az empátia lényege, hogy együttérzel, és ki is mondod, milyen érzést detektáltál a másikon. Igazi mester pedig akkor vagy, ha az érzés mögötti sérült igényt és szükségletet is felismered és megfogalmazod. Nehéz lehet ez a perspektívaváltás, ha úgy érzed, már húsz éve csesztet a rokonság némely tagja, de gondolj arra, volt ő is erős fiatal lány, vagy srác, ő is vágyott - sőt még mindig vágyik azokra az alapvető dolgokra, amire te is, és nem biztos, hogy elérte őket. Ennek a szellemében, ha úgy válaszolsz, amiből látszik, hogy megérted őt, veszekedés, sértődés helyett igazi karácsonyi csodát tehetsz valakivel.

Persze mindezt csak akkor, ha számít neked a másik. Ha közömbös, vagy utálod, akkor engedd el a füled mellett, vagy veszekedj kedved szerint.

Ha pedig végképp nem tudod, mit is válaszolj a kérdésekre, akkor gyakorold egy kicsit a békefenntartó válaszokat a kvízünkkel, vagy írd meg, neked mik voltak idén azok a kérdések, amik miatt idén sértődés lett a karácsonyi ünnepi ajándék.

Indulhat a kvíz 15 kérdéses játék

1. kérdés

Még mindig egyedül élsz? Mikor házasodsz már meg? Mikor jön a gyerek?

Egyedül érzed magad, jó lenne már hallani a gyerekzsivalyt. Szeretnéd igazán élvezni az unokáidat, és félsz, hogy nem is lesznek vagy túl későn születnek. (Itt elhallgathatsz, mondja majd tovább, hogy értő fülekre talált...) innen érdemesebb vele foglalkozni, az előbbiek szerint, vagy őszintén elmondani, hogy érzel a kérdésével kapcsolatban. Esetleg: ígérem, hozzád hozom először, mikor majd megszületik.

Nem lehetne, hogy idén végre más magánéletével foglalkozzatok?

Hát figyelj, randiztam egy sráccal januárban, közölte, hogy a második randin én fizetek, kidobtam. A következő megcsalt, aki utána jött azt mondta, hogy keressek másik munkát, mert neki ez nem tetszik, aztán volt egy, akit utált a kutyám, egy meg kidobott mert mégsem illettünk össze az ágyban.

2. kérdés

Ezek a menekült migránsok... Soros idehozza őket, nagyon aggódom miatta.

Mert csak a propaganda adásokat nézed! Azt tudtad, hogy...

Elhiszem, hogy aggódsz, hiszen te sok nehéz időn mentél keresztül. Mesélsz arról, amikor kisgyerek voltál/katonaságban/Pestre kerültél/stb...

Így van, félhetsz is! jövőre már talán karácsony sem lesz!

3. kérdés

Ugyan, amikor én fiatal voltam, azt sem tudtuk, hogy létezik olyan, hogy laktóz- meg gluténérzékenység. Csak egy szeletet egyél belőle, az még nem árthat.

Az orvos azt mondta, hogy nem ehetek ilyesmit. Köszönöm, nem kérek.

Szerencsére azóta már sokat fejlődött az orvostudomány.

Na jó, akkor eszem egy kicsit.

4. kérdés

Nem rossz ez a süti így elsőre, majd lesz jobb is.

Örülök, hogy ízlik

Csak három órát szenvedtem vele, de semmi gond, szóld csak le.

Ezek után következő alkalom biztosan nem lesz.

5. kérdés

Mivel foglalkozol? Miért nem keresel egy rendes állást? Már megint munkát váltottál négy éven belül?

Azt szeretnéd, hogy sikeres legyek, és biztos megélhetésem legyen, és megijeszt téged a sok munkahelyváltás. Hidd el, nagyon jól neveltél engem, minden fontos dolgot megtanultam tőled, nem fogok elkallódni.

Mit nevezünk rendes állásnak? Egyébként is, oda megyek, ahol a legtöbb a pénz. De megértem, hogy nem érted, hogy a mai világban máshogy mennek ezek a dolgok.

Ez egy rendes állás, nincs ezzel semmi baj, sokkal jobb mint a tiéd.

6. kérdés

Kivettem neked a húst a te leveses tányérodból, azt mondtad vegetáriánus vagy

Szerinted a vegetáriánus mit jelent? Minden évben elmagyarázom, de látom most sem sikerült megjegyezni.

Köszönöm, nem vagyok éhes, majd eszem rizst krumplival, hozzá pedig kenyeret.

Jólesik, hogy gondoltál erre. Sajnos a húsleves levét sem eszem meg, de isteni illata van.

7. kérdés

Elegem van, hogy én csinálok mindent, mindenki más meg jól érzi magát. Csak főzök, mosok takarítok, erről szól nekem az ünnep. Nem, ne segíts, most már megcsinálom én!

Most tényleg minden karácsonyt ezzel kell elrontani?

Nagyon fáradt vagy. És minden gyönyörű, szépen ragyog a lakás, és isteni finom a vacsora. Örülnék, ha segíthetnék neked, és beszélgetünk kicsit közben, mesélj a .... (a kedvenc témáját mondd)

Én akartam segíteni, de ha nem kell, akkor nem fogom ezt erőltetni.

8. kérdés

Miért nem költözöl haza külföldről / a fővárosból?

Ide? Ebbe a koszfészekbe?

Nagyon szeretnék már hazaköltözni, boldogtalan is vagyok emiatt, de most mit tehetnék? Inkább gürizek távol, mintsem a nyakatokon lógjak.

Tudom, hogy nehéz neked, hogy távol vagyok, aggódsz értem, és hiányzom. Én is sokat gondolok rád, de úgy érzem, a céljaimat most külföldön tudom inkább elérni.

9. kérdés

Idén is egyedül karácsonyozol? Jajj szegény.

De nem vagyok egyedül, itt vagytok nekem ti!

Jó nekem egyedül, nem vágyom arra, hogy csak azért legyen valaki mellettem, hogy ne kelljen egyedül karácsonyoznom.

Inkább vagyok egyedül, mint a rokonaimmal

10. kérdés

Rosszul neveled a gyereked, bezzeg a mi időnkben ilyenért kapott egy maflást, mégis normális felnőtt lett belőle / két hónaposan már adtunk neki almát és sütőtököt stb, aztán mégsem lett semmi baja.

A pszichológusom vitatkozna veled azon, hogy mennyire lettem teljesen normális.

És akkor most mit szeretnél? Hogy verjem meg előtted? Vagy akarsz neki adni csirkecombot?

Te is nagyon jól csináltál mindent, rengeteg szép emlékem van rólad a gyerekkoromból, egészségesen felnőttem / remek emberek a gyerekeid. Sok jó útja van a gyereknevelésnek, a tied is jó volt, és bízunk benne, hogy a miénk is az.

11. kérdés

Jól áll ez a ruha, most hogy így felszedtél magadra néhány pluszkilót.

Akkor diétázzunk együtt, rád is rádférne egy kis fogyókúra

Köszönöm! Van kedved ahhoz, hogy megnézzük a régi fényképeket? Ti miket hordtatok karácsonykor?

Nem mondok semmit, csak elhagyom a helyszínt

12. kérdés

Ezt a ruhát ugye nem hordod az utcán és a munkahelyeden?

Hogy őszinte legyek, azért nem vettem nagy ajándékot nektek, mert az összes pénzem erre a ruhára költöttem, reméltem, hogy tetszik majd.

Viszont neked milyen jó a fülbevalód, hol vetted?

Itthonra mindig a legrosszabb darabokat veszem fel, mert kinek mutogassam magam, szóval nem, utcára teljesen mást hordok.

13. kérdés

Egyél még, ne sérts meg! Nem igaz, hogy több nem fér beléd! Három napig alig aludtam, mert csak sütöttem és főztem!

Nem kérte tőled senki, hogy ennyit csinálj. de ne aggódj, majd csomagolok a kollégáknak is.

Isteni finom ez az étel, érzem, hogy a szívedet-lelkedet beleadtad. Nekem ezek a finomságok, amiket főzöl, hozzátartoznak a karácsonyhoz. Most nem bírok többet enni, majd később eszem még.

Teljesen tele vagyok, rosszul vagyok már a látványuktól is.

14. kérdés

Manapság már mindenki szexuális zaklatással vádol mindenkit. Jóravaló emberek életét teszik tönkre olyanok, akikről eddig azt sem tudtam, hogy léteznek.

Ne legyél áldozathibáztató!

Nincs jó válasz. Értő figyelem, visszamondod, amit ő mond kicsit átfogalmazva, ez egy párbeszéd, és kiderül mi van a hátterében...

Az még nem erőszak, amik itt történtek.