Ha sportmelltartót vásárolna, ez az ábra majd segít

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A nők több mint a fele nem megfelelőt hord, de a Self infografikája talán megoldás erre a problémára.

Egyre több nő mozog rendszeresen, de sajnos nagyon nagy százaléka nem a megfelelő sportmelltartót viseli edzés közben. Korábban már mi is próbáltunk tanácsokat adni a vásárláshoz, és a Self magazin most készített egy infografikát, ami szintén segíthet a döntésben. Magyarázat a hajtás után!

A Self magazin felmérése szerint a nők 70 százaléka nem olyan sportmelltartót hord, amilyet kellene, és ötből egy nő emiatt inkább lemond a testmozgásról. A sportmelltartóknál egyébként két probléma merülhet fel: vagy nem megfelelő a fazon, és ezért kényelmetlen a viselet, vagy nem nyújt kellő alátámasztást.Akárcsak a hagyományos melltartóknál, itt is nagyon fontos, hogy tudjuk, mekkora a kosárméretünk és hogy a pántok mennyire bővek vagy éppen szorosak, hiszen ez mutatja, hogy valami nincs rendben.

Zéró pattogás? Az állítható pánt, szegély azért jó, mert változtatni tudjuk, hogy mennyire tartson a melltartónk. És az is fontos, hogy a melltartó elég jól illeszkedjen, kellően szoros legyen, hogy megakadályozza a mell bármilyen irányú mozgását.

Szabad mozgás? A trikószerű hátpánt azért jobb a dupla pántnál, mert sokkal szabadabban tudunk benne mozogni.

Nagy mellek? Nagyobb mellnél a klasszikus, vagyis a kétpántos megoldás a jobb, mert ha ezek kellően szélesek, akkor sokkal jobb súlyelosztást biztosítanak. Bár nehéz elképzelni, hogy sportolás közben kényelmes lehet egy merevítős melltartó, ez is segít az alátámasztásban, főleg a nagyobb melleknél, és az is hasznos, ha két külön kosár, "tartórendszer" van kialakítva a melleknek.

Kemény edzés? Nemcsak a méretek számítanak, hanem az is, hogy milyen mozgást végzünk a melltartóban, minél intenzívebb ugyanis az edzés, annál komolyabb alátámasztásra van szükség és annál fontosabb, hogy a melltartó megakadályozza a mell mozgását.

Totális kényelem? Mindenképpen olyan anyagú melltartót válasszon, ami elvezeti az izzadtságot és a bőr szabadon lélegezhet alatta. A varrás nélküli vagy rejtett varrással készült darabok is jó választásnak tűnhetnek, hiszen így biztosan nem dörzsöli ki a bőrt. Ha lusta és/vagy türelmetlen, akkor válasszon hátul kapcsos darabot, mert azt az edzés végén könnyen ledobhatja magáról, és persze szabályozhatja is, hogy mennyire lehet szoros.

(A teljes képért kattintson ide!)


 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Te felismered a magyar kastélyokat, várakat képről?

Magyarország telis-tele van lenyűgöző történelmi építményekkel, a mesébe illő, romantikus várkastélyoktól kezdve a főúri pompát sugárzó barokk rezidenciákig. De vajon mennyire ismered fel a hazai építészet legikonikusabb gyöngyszemeit?

Mindennapi

Törölte a Meta az Instagram vitatott funkcióját: rengeteg felhasználó kérte

A felhasználók tiltakozásának hatására a Meta úgy döntött, hogy eltávolítja az Instagramból a nemrég bevezetett, komoly adatvédelmi aggályokat kiváltó képmanipulációs funkciót. A technológiai óriáscég hivatalos közleményben jelezte, hogy meghallgatta a panaszokat, amelyek a Muse Image nevű szolgáltatása miatt merültek fel.

Testem

Nem mindegyik UV-sugárzás ártalmas – van olyan, amelyik gyógyít

A napfénnyel való kapcsolatunk igazi se veled, se nélküled viszony. Ugyanazok a fénysugarak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges csontozathoz és a szervezet D-vitamin-termeléséhez, szinte azonnal képesek roncsolni a bőrünk DNS-szerkezetét és felgyorsítani az öregedést. A legújabb kutatások szerint azonban van olyan tartománya is az ultraibolya (UV) spektrumnak, amely kifejezetten gyógyít.

Testem

Ez a legnagyobb hiba, amikor táplálkozási tanácsot kérsz – a legtöbb magyar elköveti

Az internetet és a közösségi médiát elárasztják a magabiztos, önjelölt táplálkozási guruk és a csodát ígérő divatdiéták. Bár a magyarok többsége pontosan tudja, kihez kellene fordulnia, ha tiszta vizet szeretne önteni a pohárba, a gyakorlatban mégis elkövetünk egy hatalmas és végzetes hibát: ahelyett, hogy megelőznénk a bajt, csak akkor kérünk szakszerű segítséget, amikor a szervezetünk már vészjelzéseket küld.

Édes otthon

Ezt a 6 ételt teljesen feleslegesen tartod a hűtőben

Sok háztartás állandó helyhiánnyal küzd a hűtőszekrényt illetően, pedig könnyen lehet, hogy az állandóan zsúfolt polcok tele vannak feleslegesen odatett dolgokkal. Számos termékről kiderülhet, hogy csak foglalja a helyet a hűtődben.

Offline

„Soha többé nem beszélek Istenhez” – Sylvia Plath tragédiákkal teli élete

Harmincéves korára már a 20. századi irodalom egyik legfontosabb költőjének tartották, mégis egész életét a depresszió, a veszteségek és az önmagával vívott harc határozta meg. Sylvia Plath tragikus sorsa máig foglalkoztatja az irodalomtörténészeket, versei pedig évtizedekkel halála után is ugyanolyan elementáris erővel szólnak az emberi lélek legsötétebb mélységeiről.

Offline

A világ legősibb hazugságvizsgálója valójában egy csatornafedél volt

Képzelj el egy gigantikus, kőből faragott, mogorva arcot, amely egy római templom faláról méregeti a gyanútlan turistákat. A legenda szerint ha bedugod a kezed a tátott szájába, és hazudsz, a kőszörny könyörtelenül leharapja az ujjaidat. Ez a híres Bocca della Verità, azaz az Igazság Szája, amely évszázadok óta Róma egyik legbizarrabb látványossága. A modern kutatások és a történelmi tények azonban rávilágítanak a kiábrándító, mégis zseniális valóságra: az ókor legfélelmetesebb hazugságvizsgálója eredetileg nem volt más, mint egy ókori római csatornafedél.

Életem

Ingyenes lehet az egyik legnépszerűbb streamingszolgáltató – de van egy fontos feltétel

Véget érhet a kizárólag fizetős korszak az egyik legnépszerűbb streamingplatformon, ugyanis a Disney egy teljesen ingyenes, de reklámokkal támogatott Disney+ csomag bevezetését fontolgatja. A döntés hátterében a csökkenő előfizetői számok állnak, így a vállalat egy olyan új konstrukciót tervez, amely közvetlenül a hirdetésekből termelne bevételt a cég számára.

Offline

Villámkvíz: hol isszák a legtöbb kávét?

Érdekes megnézni, hogy egyes termékekből melyik országokban fogy a legtöbb lakosságarányosan. Sok hétköznapi termék esetében meglepő eredményekre bukkanhatunk. Most néhány italról gyűjtöttük össze ezeket az adatokat.