Elrontotta? Csak mosolyogjon.

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A mosolygó embernek könnyebben megbocsátunk, mosolyogva pasizni is könnyebb, és még tovább is élünk majd.

Mosolyogni jó. És nem, nem csak azért, mert akkor mindenki visszamosolyog. Nem teszik. Pontosabban nem mindenki. A kutatások szerint körülbelül az emberek fele viszonozza a vigyorunkat, de már ez is bőven elég arra, hogy feldobja a napunkat. Képzeljen csak el egy reggelt, amikor munkába menet a fél villamos szélesen mosolyog!

Mosolyogni azért is jó, mert (függetlenül mások reakcióitól) mi magunk is jobb kedvre derülünk tőle. Az agyban ugyanis működik egy ősi visszacsatoló rendszer, ami az arcizmaink állapotából következtet a hangulatunkra, és erről visszajelzést is ad a magasabb agyrégióknak. Ha tehát morcosak vagyunk, de mosolygásra kényszerítjük arcizmainkat, akkor a kedvünk is javulni fog. A mosolygás oka és célja azonban nem mindig a jókedv. A mosolynak számos olyan hatása van még, ami a hétköznapi életben előnyt jelenthet számunkra. Ezeket szedtük most össze. Köszi, Psy Blog


A mosoly megbocsátóvá tesz

Az megvan, amikor a gyerek egy óvatlan pillanatban lenyúlja a telefont, aztán bűnbánóan mosolyog? Vagy amikor a barátunk némi piszkálódás után kivillantja a fogait? Hiába voltunk mérgesek rájuk, az indulat valahol feloldódik útközben, és erről a mosolygás tehet. A kutatások szerint mindegy, hogy a szabályok áthágása után valaki valódi, mű- vagy bűnbánó mosolyt villant meg, könnyebben megbocsátunk neki és becsületesebbnek tartjuk, mint komor társait. Ráadásul ugyanez vonatkozik azokra az esetekre is, amikor véletlenül szúrunk el valamit. Például rálépünk a bácsi lábára a boltban, vagy elfelejtjük a beszélgetőpartnerünk nevét. Ilyenkor mondjuk a felszegett fejű vigyorgás kevésbé hatékony, inkább egy zavart, elnéző félmosolyt érdemes megejteni. 

A mosoly mögé el lehet bújni

A mosoly mögé ugyan sokan próbálják elrejteni az érzéseiket (gondoljon csak a folyton mosolygó amerikaiakra), de ez nem könnyű feladat. Simán levesszük ugyanis, ha csak a száj mosolyog, de a szem nem. Ahhoz tehát, hogy az álmosoly működjön, valóban vidám szemekre van szükség, és arra, hogy a mosoly csak lassan, úgy fél másodperc alatt terüljön szét az arcunkon. A túl gyors mosoly ugyanis mindig kamu. 

A mosoly bizalmat ébreszt

A mosolygó emberben könnyebb megbízni. Ez azt üzeni ugyanis, hogy az illető nagylelkű, hogy szívesen osztozkodik, hogy nyitott az együttműködésre. A vizsgálatok szerint egy egyszerű mosoly már önmagában is 10 százalékkal növeli egy ember megbízhatóságának megítélését. 

Mosolyogva könnyebb pasizni

A kutatások szerint azokat a nőket, akik mosolyogtak 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel igyekeztek felszedni a férfiak. A mosolygó nő tehát vonzóbb, viszont a pasiknak sajnos nincs ilyen mázlijuk. Úgy tűnik, a férfiak morcosan maszkulinabbak. 

Mosolyogva tovább élünk

Legalábbis a baseballjátékosok. Kutatók baseballjátékosokról készült régi fotók tanulmányozása közben rájöttek, hogy azok, akik anno előszeretettel mosolyogtak átlagosan hét évvel élték túl komoly társaikat. Ez a vizsgálati eredmény ugyan nem túl meggyőző, de talán mégis érdemes kipróbálni a gyakori mosolygást. Mit veszíthetünk? 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Sákovics Diana
Sákovics Diana
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.