5 dolog, ami az állásába kerülhet a Facebookon

Olvasási idő kb. 3 perc

Ne balhézzon, ne káromkodjon, és ne töltse fel a villantós fotóit, ha meg akarja tartani az állását.

Ma már alig akad olyan, aki ne használná – akár napi rendszerességgel – a közösségi oldalakat. Bármennyire is a magánszférájához tartozik, hogy ki miket posztol, milyen hozzászólásai és képei vannak, számítson rá, hogy nagy valószínűséggel jelenlegi, illetve leendő munkaadója is ráklikkel majd legalább egyszer az adatlapjára, szóval érdemes többször is átgondolnia, mit művel a net nyilvánossága előtt. A Women's Health magazin adott is pár tippet, hogyan viselkedjen, hogy ne kerülhessen mindez mondjuk az állásába.

Ne fecsegjen a cége bizalmas ügyeiről

Egyre több vállalat szabályozza, milyen információkat és milyen módon oszthatnak meg dolgozóik a cégről a közösségi médiumokban (és nemcsak a Facebook, de a blogok, Twitter és a Tumblr is ide tartoznak), így érdemes utánanézni, mi vonatkozik ebből önre. Ha esetleg nincs is kifejezetten ilyen szabályzatuk, akkor is ajánlott óvatosan használni ezeket (láttuk, hogy a Twittert is például), nehogy bele lehessen kötni a posztjaiba. Ne könnyítse meg, hogy indokot találjanak ön ellen, ha esetleg meg szeretnének válni öntől.

Ne politizáljon, ne hepciáskodjon

Bár sokan nyíltan felvállalják politikai nézeteiket, vallási vagy akár szexuális hovatartozásukat, ezzel is érdemes vigyázni, mert ha olyan szellemiségű cégnél van, ahol komolyan veszik az ilyesmit, komoly gondja lehet akár ebből, akár abból, ha hirtelen felindulásból elkezd más csoportokat ócsárolni.

Ne legyen túlságosan negatív

Az ember temperamentuma sokszor jobban kitűnik abból, hogyan viselkedik online. Lehet, hogy az irodában kedves és megnyerő a modora, azonban ha a Facebookon állandóan kötekedik és dühöng, azzal magára vet rossz fényt, mivel így bent is azt várják majd, mikor robban végre a bomba. Érdemes tehát csak minimálisan panaszkodni, főleg akkor, ha munkát keres: ha manapság CV-t küld valahová, számíthat rá, hogy megnézik a profilját is!

Gondolja meg, kit és milyen beállításokkal vesz fel az ismerősei közé

Általában nem jó ötlet, ha bejelöli a főnökét a Facebookon, persze más (nehezebb) a helyzet, ha ő akar barátkozni. Ha nem akarja, hogy a kollégái maga után kutakodjanak, érdemes úgy beállítani a profilját, hogy ne lehessen könnyen rákeresni - ekkor bátran mondhatja azt, hogy egyszerűen nincs is fenn az oldalon. Ha már elkésett ezzel, és az ismerősei közt vannak munkatársak is, akkor csináljon nekik egy külön csoportot, akikkel csak korlátozottan oszt meg tartalmat, és ezentúl figyeljen arra, mit és kiknek mutat meg a jövőben. És persze arra is, kiket milyen csoportba vesz fel.

Ne legyen túlzottan kihívó

Szabó Vivien HR tanácsadó szerint a fenti lista nagyjából helytálló, azzal egészítené még ki, hogy mindenki figyeljen oda arra is, milyen képeket tesz fel magáról az oldalára. Bár a Facebook elsősorban a  magánélet színtere, nem árt arra figyelni, hogy profilunk kulturált benyomást adjon rólunk. Ahogy a flegma és sértő kiírásokat is érdemes kerülni, úgy  a provokatív fotókat is felejtse el! Amennyiben állást keres, a legjobb, ha profilja "visszafogott életvidámságot, aktivitást" jelez, ennek érzékeltetésére pedig  mosolygós, szimpátiát keltő képeket ajánl a tanácsadó. Szintén jól működnek azok, melyeken barátokkal (=megfelelő szociális kapcsolatok és készségek), párjával (=rendezett magánélet) látható, de az is megnyerő, ha sportolás vagy valamilyen hobbi végzése közben látható.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Toma
Toma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Lájfhekk

Ha így tankolsz, károsíthatod az autódat

Több tankolási hiba is van, amivel hosszabb távon károsodhat a kocsi. Ezek közül a legjellemzőbbeket be is mutatjuk, hogy a jövőben megkíméljünk a drága alkatrészcseréktől.

Testem

6 tévhit a fehérjefogyasztásról: így rontod el az étrended

A fehérje az egészséges táplálkozás és a fitneszvilág szent grálja, de a körülötte keringő mítoszok miatt sokan teljesen rosszul építik be az étrendjükbe. Tényleg tönkreteszi a vesét a sok protein? Elég a növényi fehérje az izomépítéshez? És biztos, hogy jól jársz a divatos fehérjeszeletekkel? A Weborvos szakmai cikke alapján leromboljuk a 6 legmakacsabb fehérjemítoszt, hogy ahelyett, hogy ártanál a testednek, végre okosan és hatékonyan tankolj energiát.

Testem

Sok idős nem is tud erről a betegségéről, aztán megtörténik a baj

Milliókat érintő, mégis szinte láthatatlan ellenségként leselkedik az idősekre a csontritkulás, amely egészen az első törésig semmilyen fájdalmat nem okoz. Friss adatok szerint a legtöbben semmilyen kezelést nem kapnak, pedig a fel nem ismert betegség miatt bekövetkező combnyak- és csípőtáji törések idős korban gyakran egyet jelentenek az önálló élet végével, vagy akár a korai halállal. Utánajártunk, miért diagnosztizálják ilyen későn a bajt, és miért lenne életmentő a rendszeres szűrés.

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.