Idd ki magadból a mérget! 3.

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Szerda

A csoportban mindenki túl van a nehezén. Már senki sem éhes. A beszélgetések oldottabbak, szinte már barátiak, hiszen láttuk egymást korgó gyomrunk miatt legörbült szájjal gubbasztani, ismerjük egymás izzadt hátát, amint a lejtős erdőirtáson caplatunk a fennsíkra felfelé. Mindenkinek jókedve van. Nekem különösen, mert tízkor mandulaolajos masszázsra megyek. Reggel lenyomok 55 perc spinninget, egy tornát a táncosabbik fajtából. Aztán már csak habzsi-dőzsi, ahogyan Szilvi, a világ legjobb kezű masszőze mondja. Míg aléltan fekszem, olajos tenyere megpróbálja a lehetetlent, ezernyi ideges kis csomómat a hátamból kimasszírozni. És közben megváltjuk a világot. Alaposan. Már délután is tudok aludni, mélyen, nyálcsordítósan, álomtalanul. Izmaim hozzászoknak a nyolc-tíz kilométeres napi gyaloglásokhoz, tüdőm a tiszta levegőhöz, fülem a csendhez, gyomrom a rendhez. Bőröm tisztul. Könyökömről eltűnik a száraz és vörös, ekcémaszerű folt. Órák telnek el úgy, hogy semmi idegesítő nem jut eszembe. Jól érzem magam.

Csütörtök

Ma jó kis túránk lesz. Imádom. Leereszkedünk a faluszintre, és shoppingolni fogunk. Antónia nagyon érti a női lélek rejtelmeit. Tudja, hogy egy nő a szépségéért, az egészségéért mindent kibír. Nem eszik, koplal, böjtöl hetekig, izzad a szaunában, csöpög a szoláriumban, tűr fájdalmat, visel izomlázat, hajlandó mindenre. Egyet nem bír ki a nő. Vásárlás nélkül tíz napot. Így aztán csütörtökön Káoszba megyünk.
A Káosz Visegrád nevezetességei közé tartozik, mert benne minden megtalálható a kínai babapizsamától az eredeti olasz sajtvágó késen át a szakácskönyvön keresztül a gumicsizmáig. A Káoszt már végigjárni is kész gyönyörűség. Magam ezerhatszázért bevásárolok, természetesen tökéletesen felesleges dolgokat. Na és! Másfél órán át remekül szórakozom, és olcsóbban kijövök, mintha moziba mentem volna be. Ráadásul vacsorára paradicsomlevest kapunk, aminél kevés jobb dolog létezik a léböjt hetedik napjának délutánján. Kívánhat többet ennél ember? Hát nem.

Péntek

Hazafelé gondol mindenki már. Isszuk a zöld teát, és próbáljuk kitalálni, mennyit fogytunk eddig. Ma nehéz túránk lesz. A faluból a meredekebbik kaptatón át a fellegvárig, jó hosszú emelkedő. Szerencsére nem süt a nap. Kicsit szemerkél az eső is. Körben az erdőből, mintha álmukból ébrednének éppen, ködpamacsok nyújtózkodnak. Hajnalban arra ébredtem, hogy kopog az eső az ablakomon. S hogy nem vagyok álmos, se fáradt, se ingerült. Olvasok, de a gondolataim elkalandoznak. Tudnék-e így, munka nélkül élni? Stressz, bosszúság, kudarcok és sikerek nélkül, mint a fák. Gondtalanul. Most azt hiszem, hogy nem. De tudom, hogy nem kell több, mint két nap otthon, s már megint azt gondolom majd, hogy el innen, a zajból, a porból, a gépkocsiáradatból. Most azonban hazavágyom. Megrázom magam. Megyek aquafitneszre, jobb kedvem lesz tőle, biztosan. Este pedig már otthon, kipihenve egy léböjtkúra után.

A léböjtről itt olvashatsz | Idd ki magadból a mérget!

A napló első részét itt találod | Idd kimagadból a mérget! 2.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik valójában a bélflóráddal, ha kefirt iszol

Az utóbbi években ismét az érdeklődés középpontjába került az ősi, kaukázusi fermentált ital, a kefir. Bár sokan csak egy egyszerű tejtermékként tekintenek rá, a benne zajló különleges, kettős erjedés miatt valójában a bélflóránk egyik legfőbb támogatója.

Testem

Daganatos betegséget is jelezhet a gyakori vizelési inger: ilyenkor kell orvoshoz fordulni

Gyakran jár ki a párod vagy férfi családtagod éjszaka? Akadozik, vagy nehezen indul a vizelete? A legtöbb férfi hajlamos az öregedés számlájára írni a kellemetlen vizelési panaszokat, pedig a háttérben egy sokkal sötétebb probléma, a prosztatarák is állhat. Mivel Magyarországon nincs a betegségre szervezett, automatikus szűrési program, a diagnózis szinte kizárólag az érintetteken múlik. Milyen apró jelekből ismerhető fel időben a baj, miért csalóka a vérvételes PSA-teszt, és miért kötelező 45 év felett évente egyszer rászánni azt a pár percet az urológiai vizsgálatra?

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.