Neked sem a felhőtlen örömet jelenti a karácsony? Megmagyarázhatatlan szorongás tör rád? Érdemes utánanézni, mik történtek ugyanekkor gyerekkorodban.

A keménység előnyeiről és hátrányairól pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Vannak praktikák, amelyek segítségével elkerülheted, hogy kicsináljon a munka mennyisége és a folyamatos váltás a feladatok között.

Abban az évben, ami mindenkinek kábé élete legrosszabbja, ők megnyitották a Boldogság Múzeumát. Ez mégis hogy?

Az evolúciós pszichológia meglepő választ ad.

Mennyire viselnek meg minket születésünk tudattalan emlékei? Interjú Serfőző Anikó perinatális szaktanácsadóval.

Nem az átmeneti örömök felhalmozásától leszel igazán boldog, de van rá mód, hogy valóban elégedett legyél az életeddel.

Mi a jobb: félig bevallani egy bűnt, vagy hallgatni róla örökre? Esetleg vízzel lemosni?

Sokszor nem könnyű segíteni, de meg lehet találni a módját, hogy igazán hatékony baráti segítséget nyújtsunk.

Amíg csak a saját életünkért tartozunk felelősséggel, akár el is boldogulunk a gyerekkori traumáinkkal. Aztán jön a gyerek.

Kik és miért hiszik azt, hogy a helyzetük megváltoztatása reménytelen? És hogyan tudnának mégis felülkerekedni a tehetetlenségen?

Az ultrafutók körében is népszerű kognitív átértékelés sokféle nehéz pillanatban nyújthat támaszt.

Légy felkészült, ha a gyerek egyszer csak mégsem mehet iskolába.

Hogy érzed, minden az ellenőrzésed alatt áll? Vagy semmire sincs ráhatásod? Egyik sem nyerő életfelfogás, elmondjuk, miért.

Olyan könnyű azt mondani: „én már csak ilyen vagyok” és nem változtatni semmin. Pedig itt nem szabad megállni, hiszen ezután jön a fejlődés.

Sok kísérlet bizonyítja, milyen leleményesen tud az ember kibújni az erkölcsi felelősség alól.

Akad néhány tipikus hiba, amik mellé hasznos tippekkel is készültünk, így sokkal könnyebb lesz betartanod azt, amit megígértél magadnak.

Vajon a valóság unalmas, vagy azt gondolják, okosabbnak tűnnek, ha pontosan tudni vélik, mit permeteznek az utasszállítók?

Sok fölösleges dolgot csinálunk, ami miatt nem használjuk ki a szellemi kapacitásainkat.

Van, hogy az ember kívülállónak érzi magát minden helyzetben, de nem biztos, hogy emiatt aggódni kell.

Nem jön a bébibumm sem, a veszekedők rontják a statisztikát.

Utánkövetéses vizsgálatban nézték, hogy milyen tulajdonságok vezetnek munkahelyi sikerhez.

A rendelőben bizonyosan. De vajon akkor is, amikor a hétköznapokban szomszédként, ismerősként, szülőtársként találkozunk vele?

Szülőként segíthetnénk nekik, hogy ne a gépezésben találják meg azt, amire szükségük van.

Sokkal kevesebb információnk van az emberekről, amióta sok helyen kötelező a maszkviselés – de így is vannak jelek, amik árulkodnak a jellemükről.

Van értelme kitölteni ezeket? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Egy kutatásból úgy tűnik, a macskák idomulnak az őket felnevelő gazda személyiségvonásaihoz.

Mitől igazán jó egy csók: a körülményektől vagy a partnertől? És mitől igazán rossz? Mert olyan is van, ugye...?

Érdemes tisztában lenni a legfontosabb trükkökkel, így könnyebben nemet tudunk mondani azokra a termékekre, amelyeket csak a csalik miatt veszünk meg.

Nem is biztos, hogy új munkahely után kell nézned – lehet, hogy csak át kéne gondolnod, mi az, amiben igazán jó vagy.

Bizonytalannak lenni rossz érzés, de van mit tenni ellene.

Egy felmérés derítette ki, hogy melyek a jó vigasztaló mondatok, és melyek azok, amik csak rontanak a helyzeten.

Egyik sem annyira nyomós érv, hogy továbbra is ezt kelljen csinálni.

Most az is kiderül, hogyan érdemes kezelned őket, hogy ne sérülj a közelükben.

Szakértőink tanácsai monotonitás ellen, a boldogabb hétköznapokért.

Mi értelme van az életnek? Erre a mindenkor aktuális kérdésre fókuszál a logoterápia, amit egy holokauszttúlélő bécsi pszichiáter dolgozott ki.

Attól, hogy szakszerű segítséget kérsz, nem leszel rossz szülő. Sőt, épp ellenkezőleg.

Az egészen biztos, hogy valamiért fontos számunkra a csók, de vajon mi ennek az oka?

Pszichológusok vizsgálták, milyen személyiség kell ahhoz, hogy valaki bírja azt az extrém terhelést, aminek az ultrafutók teszik ki magukat.

A barátok és családtagok visszajelzése viszont segíthet abban, hogy ne horgonyozzunk le olyanok mellett, akik manipulálnak vagy kihasználnak.

Van, hogy az érzelmi manipuláció egy párkapcsolatban szinte észrevétlenül igazán kegyelten formát ölt.

Egy kapcsolatban már az elején is lehetnek olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy talán jobb lenne lépni, mielőtt súlyosbodnak a problémák.

Míg fiatalon többnyire biológiai szükségletként tekintünk rá, később már egészen másról szól.

Néha már az is elég, ha csak nem rossz az élet. A pszichológus oszt meg hasznos módszereket.

Pszichológusokat kérdeztünk arról, mit lehet ezzel a helyzettel kezdeni.

Vagy ugyanazok használnak többfélét belőlük, vagy jóval többen vállalták be a kétszemélyes szex bolti helyettesítőit.

Ha a lehetőségeket is meglátod ahelyett, hogy csakis a listádat figyelnéd, sokkal esélyesebb, hogy megtalálod az igazit.

Igaz barátság is kialakulhat egy munkahelyen, de látni kell, ha egy elmélyülő munkahelyi kapcsolattal saját magunknak ártunk.

Ha nem félsz megismerni, milyen tényezők hatnak a szexuális életedre, a felmerülő problémákat is sokkal könnyebben megoldjátok.

A tudomány most hozott néhány módszert arra, hogyan lehetnek szerelmi kapcsolataink egy kicsit megcsalásbiztosabbak.

Mit mond a tudomány a kísértéseknek való ellenállás képességéről? Utánajártunk.

Egy nagyszabású felmérésből kiderült, hányan hisznek a lelki társ létezésében – és a szakember azt is elmondja, mit jelent egyáltalán a fogalom.

Nincs hova menni előle, és nem tudjuk, meddig tart – ez csak kettő a sok bizonytalanság közül, nem csoda, ha kiborulunk.

A magatartásgenetika és egy örökbe fogadó anyuka tapasztalatai a genetika és a környezet szerepéről.

És mi a baj 21. századi gyermekképpel? Dr. Vajda Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk.

Van egy pofonegyszerű stratégia, ami segíthet észrevenni, ha sok vagy.

Hogy lehet anyaként átvészelni az előttünk álló bizonytalan őszt?

Ne feledd, segítséget kérni soha nem ciki.

Napi több száz döntést hozunk meg, de nem nagyon tudjuk, mi alapján mérlegeljük a kockázatokat. Ebben segítünk.

Igényeink nem mindig esnek egybe a partnerünk, családunk igényével. Mit lehet ilyenkor tenni? Pszichológusokat kérdeztünk.