Az öngondoskodás, azaz saját magunk kényeztetése nem önzés, hanem a mindennapi boldogságunk egyik kulcsa.

Nem csoda, ha kivagy a negatív hírektől, amik körülvesznek minket. Hogyan lehetne mégis elkerülni a pánikot és az érzelmi megrázkódtatást?

Ne menekülj a nehéz beszélgetések elől: a háromalkalmas szabály segít, hogy megbántódás nélkül meg tudd beszélni, ami fontos neked.

A gyerekek oltásával kapcsolatban még élesebbek lettek az oltást ellenző hangok.

A narcisztikus főnök pokollá teheti beosztottjai életét – de hogyan ismerheted fel időben az intő jeleket?

Pszichológus szakértőink gondolkodtak el a kérdésen, és segítenek neked is, ha ez jár a fejedben.

Lelked finomsága egyszerre előny és nehézségek okozója is.

A feldolgozás folyamata fájdalmas, mégis foglalkozni kell a traumával.

Tönkreteheti a kapcsolatodat, ha annak alapján ítéled meg a párodat, amit magadban felépítettél róla.

A kávézási szokások nagyon sok mindent elárulnak az ember személyiségéről – állítja egy amerikai kutatás.

A személyiségünk kihat a boldogságunkra, az egészségünkre, a teljesítményünkre – így nem csoda, ha az élettartamunkra is.

Még Adele-nek és Beyoncénak is szüksége van trükkökre, hogy legyőzzék a lámpalázukat. Pszichológusaink segítenek abban, hogy neked is sikerüljön.

Ha most nem a legjobb a helyzet, abban is segíthet, hogy melyek azok a területek, amelyek nagyobb odafigyelést igényelnek a kapcsolatotokban.

Nem véletlen, hogy a gyerekek annyira vonzódnak az állatokhoz. Szakértőink elmondják, milyen pozitív hatásai vannak a velük való kapcsolatnak.

A legtöbb bántalmazó kapcsolat úgy indul, mint egy tündérmese. Hol vannak a jelek, amik figyelmeztethetnének? Pszichológus szakértőink mondják meg.

Úgy tűnik, nem a legokosabb gyerekekből lesznek a legsikeresebb felnőttek. Mit tehetnek mégis ők maguk a sikerért?

Úgy érzed, beleőrülsz a gyereknevelésbe? Bármit megtennél, csak végre legyen egy kis énidőd? Kapaszkodj, nagyon jó hírünk van!

Miért nyaggat a gyerek évek óta kutyáért, macskáért, bármilyen állatért? A cikkből kiderül, honnan jön ez az erős kötődés és mihez kezdj vele.

Nem csoda, ha a tavalyi év után eleged van mindenből. De vannak stratégiák, amiknek a segítségével felélesztheted a reményt, hogy innentől jobb lesz.

Pszichológus szakértőink válaszolnak.

Pszichológusok próbálták meg elkülöníteni a pozitív érzéseket, és meglepődtek.

Lehetséges egy életen át monogámiában élni? Pszichológus szakértőink igen tanulságos válaszokat adnak.

Birkát nevelni a farkasok között? Na ne már! De miért hisszük, hogy csupán ragadozókból és prédákból áll az egész világ, még a gyerekeké is?

Veled is előfordul, hogy mindenhol emberi arcokat vélsz látni? Ez nem véletlen, megvan rá a jó okunk.

A megbocsátás képessége az egyik legfontosabb dolog az életben... de néha olyan nehéz. Mi kell hozzá, hogy képesek legyünk rá?

Teljesen máshogy értelmezed a vásznon látható dolgokat a zenei kísérettől függően.

Gyakori jótanács, hogy B terv nélkül ne induljunk neki az életnek. Most kísérletekkel bizonyították, hogy ennek is megvannak a hátulütői.

Egy friss kutatásban azt vizsgálták, hogy mitől lesz rokonszenves valaki „másodkézből”.

A gyerekek még sokkal inkább képekben élik meg a belső világukat, mint szavakkal leírható módon. Épp ezért pont a képek tudják őket megnyugtatni is.

Komoly kutatók végeztek vizsgálatokat, hogy kiderüljön, kamu-e a megfigyelés.

Attól, hogy a naptárban új év kezdődött, nem lett vége a tavalyi rossz időszaknak egyik napról a másikra.

Megvan, hogyan lehet elérni közéleti hírekkel a fiatalokat is.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csak egy divatos módszerről van szó, aminek se füle, se farka – pedig a mindfulness megnyugtathatja a gyereket.

Rózsaszín vagy halványkék felhőn lebegve úsztok el a naplementébe, ha gyereketek lesz? Nem árt felkészülni arra sem, ha nem így lesz!

Ismerős helyzet? Sajnos sokunkkal előfordul. Pszichológus szakértőinktől kérdeztük, hogy álljunk neki a helyzet kezelésének.

Nem csak egy amolyan jól hangzó, emberbaráti gesztusról van szó.

Egyáltalán nem ciki, sőt hasznos, ha ezeket csinálod.

A magyar alkotópáros új filmjéről, a Pieces of a Womanről és A régi város című drámáról.

A hétfő és a péntek sokkal erősebben hat a pszichédre, mint a hét többi napja, és ezt végre egy kutatás is alátámasztja.

Figyeld meg magad, hogy te is ilyen vagy-e.

Mik azok a jelek, amikből lehet valami ilyesmire következtetni? És ha megtaláltuk, hogyan őrizzük meg? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Megjelent az Amerikai Pszichológiai Társaság éves trendjelentése. Főbb témáik a mi életünkre is hatással lesznek.

Hogy csinálják az északi népek, hogy nem zuhannak depresszióba minden télen? Egy amerikai odament, megvizsgálta, és megtalálta a választ.

Kutatók szerint inkább emberszámba vesszük azokat a rabokat, akik hamarosan szabadulnak.

Te is tapasztaltad már, hogy ötből négy kislány mennyire odavan a lovakért?

Sajnos elég elterjedt kortünet, hogy semmibe veszik a másik embert, de nem kell belenyugodni.

Az önismeretünk folyamatosan bővíthető. Ezek voltak legfontosabb témák idén.

Miért jó néha megállni, és elgondolkodni azon, mit végeztünk eddig? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Miért van az, hogy aki panaszkodik, hogy karácsonykor kötelező találkozni a távolabbi családtagokkal, az is megy, és nem hagyja ki az alkalmat?

Mi az az alkalmazkodás, amit már önfeladásnak hívunk? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Meg lehet úgy oldani a járványhelyzetet, hogy tök mást gondolunk például a védekezés módjáról? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Már neked magadnak is feltűnt, és nem megy a változtatás? Pszichológus szakértőinket kérdeztük a túlzott ingerlékenységről.

Miért szeretjük megajándékozni egymást? Sokat vizsgálják az ajándékozás pszichológiai és társadalmi jellemzőit.

4 fontos tanács segíthet abban, hogy az elő- előtörő aggódó gondolatok ellenére is hatékony és nyugodt tudj maradni.

A negatív töltetű szavakkal az agyműködésedet is negatív irányba befolyásolod, nem véletlen a pozitív pszichológia térhódítása.

A 2020-as évet teljesen beárnyékolta a koronavírus-járvány, a nehézségek pedig az idei karácsonyt sem kímélik. A meghitt családi pillanatok és az idilli hangulat helyett nyugtalanság és aggodalom uralja a gondolatainkat, ráadásul sokan kénytelenek magányosan, a szeretteik nélkül ünnepelni. Egy pszichológust kérdeztünk meg arról, hogyan tehetjük a körülmények ellenére mégis meghitté a karácsonyi ünnepeket.

És ha igen, meddig? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Neked sem a felhőtlen örömet jelenti a karácsony? Megmagyarázhatatlan szorongás tör rád? Érdemes utánanézni, mik történtek ugyanekkor gyerekkorodban.

A keménység előnyeiről és hátrányairól pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Vannak praktikák, amelyek segítségével elkerülheted, hogy kicsináljon a munka mennyisége és a folyamatos váltás a feladatok között.