Gyógyszermentes megoldásokkal is megállítható a fejfájás, legyen az télen vagy nyáron: íme, a tippek!

Nem is gondolnád, hogy milyen apróságokon múlhat a jegyzetelés hatékonysága.

Bár komoly viták folytak az elmúlt évtizedekben hatásairól, antioxidáns- és tápanyagtartalmának köszönhetően számtalan betegség kockázatát csökkentheti.

Mennyire tudsz magabiztos lenni konfliktusok esetén?

Hogyan szabadulhatsz meg ettől a függőségtől?

Ezt az 5 tévhitet kellene mindenkinek elfelejtenie a munkáról – munkavállalóknak és munkáltatóknak egyaránt.

Szeretnéd, hogy a gyógyszered hamarabb fejtse ki hatékonyságát? Ebben a testhelyzetben szedd be.

Így vészeld át a nyári uborkaszezont, és maradj produktív az Apple-vezér szerint!

Sokan szorongunk a szabi végén vagy vasárnap este. De nem mindegy, mennyire.

Törzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.

Ha úgy érzed, egyre kevésbé megerőltető ugyanazt a teljesítményt nyújtani, akkor itt az ideje a nehezítésnek. Ehhez adunk most néhány tippet.

Hatékony félelmekről, kapitalizmusról és jövőállóságról beszélgettünk a KÜRT Akadémia tulajdonosával.

Szuper, ha a pandémia idején rendszeresítetted az otthoni edzéseket, de van pár dolog, amire oda kell figyelned, ha hatékony akarsz lenni!

A nyári hőségben izzó pokollá válik az autód? Így hűtheted le gyorsabban.

Hosszú távon mindig megtérül, ha időt szánsz a tervezésre.

Nem kell komplex dolgokban gondolkodni, amikor egyszerű megoldások is vannak.