A jelenleg Balin élő Cseke Eszter szerencsésnek érzi magát, mert különös élményekben lehet része, ha a természetben szeretne feltöltődni.

Al Ghaoui Hesna a háborús övezeteket járva tapasztalta meg, hogy a félelem és a szorongás képes testileg és lelkileg is megbénítani bennünket.

A kimozdulás, az utazás Farkasházi Rékának mindig jót tesz, ha úgy érzi, kifacsarták hétköznapok, de az otthonlét is ki tudja kapcsolni.

Egy nyugati nyaralás belföldön bizony messze nem csupán a Balatont jelentheti.

Ónodi Eszter szerint kellenek azok az idők, amikor nem az algoritmus diktál, hanem ő a főnök.

Hinni, bölcsen gondolkodni és beszélgetni egymással. Ez szükséges ahhoz, hogy a lelki egyensúlyunkat megőrizzük – vallja Gundel Takács Gábor.

Ördög Nóra nem feltétlenül akar mindig kőkeménynek és sebezhetetlennek tűnni. Megnyugtatóbb számára, ha transzparensen beszél arról, ami bántja.

Erős Antónia megküzdési technikája mindig függ attól, hogy mekkora a probléma, amivel szembe kell néznie.

Ha Jakupcsek Gabriellával valami rossz történik, legfőképpen csendre és a barátaira van szüksége ahhoz, hogy helyesen tudja értékelni a helyzetet.

Szily Nóra főként a kapcsolataiból tud erőt meríteni, ha lelki töltődésre vágyik.

Kásás Tamás életében két nagyon fontos rituálé van, ami fantasztikus hatással van a közérzetére.

Dés László zeneszerzőnek az önmaga által felépített, értékvezérelt struktúrában a családnak és a barátoknak is komoly szerep jut az alkotás mellett.

Lelki egyensúlya megőrzése érdekében Zsiga Melinda néha-néha megengedi magának, hogy lazítson az önfegyelmén.

Halász Judit színésznő a könyvek mellett az utazásban leli igazán örömét, ha lelki békére vágyik.

Dr. Máté Gábor lelki egyensúlyának megőrzése érdekében arra törekszik, hogy érzelmeit szabályozza.

Kovács András Péter nem várja el, hogy olvassanak a gondolatában, őszintén elmondja, mit érez, bízva abban, hogy egyenességével senkit nem bánt meg.

A szívből megélt szexualitás, éneklés és napi rítusok – egyebek között ezek kellenek Palya Beának ahhoz, hogy egyensúlyban legyen az énekesnő élete.

Szabó T. Anna időnként átadja magát a természet szépségeinek, és begubózik azért, hogy visszataláljon önmagához, a lelki nyugalmához.

Kovács Patrícia az önsajnálat helyett az embert próbáló időszakban is inkább a nehéz helyzetben lévőkre fókuszál, mert így az ő lelke is feltöltődik.

Szulák Andrea hitrendszerének két nagyon fontos pillére van. És egyikbe sem fér bele a képmutatás.

Ha Tarján Zsófiát nehéz helyzet elé állítja a sors, akkor az énekesnő azonnal rögtönző üzemmódba kapcsol.

Majka keresi azokat a lehetőségeket, melyek segítenek neki abban, hogy igazán önmaga lehessen, és ne mások elvárásainak kelljen megfelelnie.

Tóth Vera nem titkolja, hogy ugyanolyan problémákkal küzd, mint bárki más. Az énekesnő önismerettel, önbizalom-erősítéssel oldja meg a nehézségeket.

Litkai Gergely humoristának a poénok mellett a sportra és a kreatív munkára is szüksége van arra, hogy a lelki egyensúlyát megőrizze.

Lakatos Márk szerint nem elég, ha csak megtanulunk a szorongásainkkal együtt élni, lényeges, hogy a rossz pillanatokkal kezdeni is tudjunk valamit.

Lovas Rozinak nem csupán a munkája miatt fontos, hogy megőrizze testi-lelki egyensúlyát. Két kisgyermeke új ritmust adott az életének.

Borbély Alexandra most különösen ügyel arra, hogy megőrizze a lelki békéjét. A színésznő nem szeretné, ha gyermekei megéreznék a feszültséget.

Zsédenyi Adrienn soha nem esik kétségbe, ha hirtelen jött helyzetekhez kell alkalmazkodnia. Énekesnőként a rugalmasságra egyébként is szüksége van.

Vámos Miklós író üzenetében arra hívja fel a figyelmet, hogy legyen bár más a szándék, akkor is „voltaképp mindig önmagunkat szolgáljuk”.

Náray Tamásnak egyaránt fontos a testi és lelki egyensúly megteremtése. A divattervező ennek érdekében a szerencsét mindig felkészülten várja.

Őszinteség, függetlenség, önállóság, a természet szeretete és önmaga megismerése – ezek segítik Pokorny Liát mentális egészsége megőrzésében.

Szabados Áginak is vannak nehéz pillanatai. Ilyenkor a könyvek, az olvasás, a sport és a tanulás adnak neki erőt.

A magadnak hajtogatott hazugság kisiklathatja életedet: mutatjuk, hogy kerüld el ezt a helyzetet!