
A hiba miatt sok embernek lesz alacsonyabb a nyugdíja, mint gondolná.
Ezt a határidőt fontos észben tartani, különben komoly nyugdíjpénzekről csúszhatsz le.
Így próbálják biztosítani nyugodt nyugdíjaséveiket a magyarok.
Az érintettek számára fejenként átlagosan milliós összegek forognak most kockán: a nyugdíjpénzekkel kapcsolatos friss tervekkel függ össze a jelenség.
A pénzügyi stressz csökkentésére is létezik mód: ez is az öngondoskodás egyik fajtája.
Azt gondolhatnánk, ha foglalkozunk a saját jóllétünkkel, akkor nagyot nem hibázhatunk. Bárcsak ilyen egyszerű lenne!
Öt nap a háborítatlan természetben, 39 idegen emberrel, telefon és laptop nélkül, rengeteg meditációval. Egy mindfulness-elvonulás tanulságai.
Az önszeretet útján sokszor nem könnyű végigmenni, mi az elinduláshoz adjuk meg a kezdőlökést mindenkinek, aki szeretné (jobban) szeretni önmagát.
Az erotikához nem kell kettő vagy több ember, mondja Esther Perel.
Testi-lelki jóllétünk egyik alappillére, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítsunk önmagunkra. Ehhez adunk most ötleteket!
A tél hatására lehangoltabbak vagyunk, mentális egészségünk romokban. Érdemes mindegyik érzékszervet kényeztetni kicsit ebben az időszakban (is).
A 14. századi játék kártyából lett jóslókártya végül a self-care-nél lyukadt ki.
Természeti és társadalmi katasztrófák, járványok, robotok. Hogyan boldoguljunk?
Az első lépés az önmagaddal való együttérzés kialakítása. De mi jön utána?
6 stratégiát mutatunk be, amely segíthet, hogy megőrizd a lelki jóllétedet.
Sok múlik a főnökön, de te is tehetsz azért, hogy jobb legyen a légkör.
Hiába a habfürdő, a sport, a pihenés, ha más típusú problémáid vannak. Mutatjuk, hogy ismerheted fel őket.
Pszichiátriai diagnózissal élő emberek osztották meg öngondoskodási technikáikat. Tuti van köztük, amit még nem próbáltál.
Rájössz egy mondatból, hogy melyik versről van szó? Rettentő nehéz irodalmi kvíz.
Egyre több használt autó cserél gazdát a hazai piacon.