Húsmentes karácsony: olívás tofuszeletek

Olvasási idő kb. 1 perc

Tökéletes választás, ha karácsonykor vegetáriánus vendég érkezik vacsorára, és többet szeretne nyújtani számára a rántott sajtnál.

Ha karácsonykor vegetáriánus vendég is érkezik hozzánk, illik felkészülni a fogadására. Ha nem vegán az illető, akkor tökéletes választás lehet ez a nagyon egyszerű húsmentes étel. Tulajdonképpen az olívás csirkemell leegyszerűsített változata. 

Fotó: Divany

Hozzávalók:

  • 30 dkg tofu (ha lehet, akkor a füstölt változat)
  • 2 dl tejföl
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 1 nagy marék olajbogyó
  • 1 evőkanál olaj vagy kókuszzsír
  • só, bors

Elkészítés:

  1. A tofut áttöröljük papírtörlővel, majd 1 cm-es vastagságú szeletekre vágjuk. Egy serpenyőben felmelegítjük a zsiradékot. Közben előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
  2. A tofu mindkét oldalát elősütjük egy-két perc alatt. Megsózzuk, megborsozzuk. A tejfölbe keverjük a sajt nagyobb részét és a felezett olajbogyókat.
  3. A tepsin elhelyezzük a tofuszeleteket, rászedjük a tejfölös keveréket, megszórjuk a maradék sajttal. 20 perc alatt készre sütjük.
 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Barta Katalin
Barta Katalin
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Mindennapi

Indul az újabb bírsághullám: ezt ellenőrzik a nyaralóhelyeken

A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a nyár végéig tartó, átfogó ellenőrzéssorozatot indított a legnépszerűbb hazai turisztikai helyeken, hogy próbavásárlásokkal és helyszíni szemlékkel szűrjék ki a szabálytalan vendéglátósokat és taxisokat. A razzia célja a fogyasztók védelme és a tisztességtelen kereskedelmi gyakorlatok visszaszorítása a főszezon idején.

VIP

Elhunyt Edith Eva Eger

Elhunyt Edith Eva Eger író, klinikai pszichológus, A döntés című könyv szerzője. A magyar származású holokauszt-túlélő 98 éves volt.

Testem

Ezekben az esetekben lehet szükség EMG vizsgálatra

Az EMG-vizsgálat az izmok működését méri, és gyakran idegvezetéses vizsgálattal együtt segít feltárni az idegek, az izmok és a köztük lévő kapcsolat zavarait. Mutatjuk, milyen tünetek esetén lehet rá szükség.

Világom

Titokzatos erők mozgatják a Halál-völgy vándorló köveit: több száz méteres nyomot hagynak a sivatagban

A Death Valley Nemzeti Park egyik legkülönlegesebb és legtitokzatosabb helyszíne a Racetrack Playa, amely évtizedeken át megoldatlan tudományos rejtély színtere volt. Az első pillantásra sivár és élettelen terület egy szokatlan jelenség miatt vált világhírűvé: vándorló kövei megmagyarázhatatlan módon akár több száz métert is megtesznek – maguktól.

Mindennapi

Ez lesz az át nem vett mandátumok sorsa

A választási eredmények kihirdetését követően még mindig nem dőlt el véglegesen, hogy kik foglalják majd el helyüket az új Országgyűlésben, miután több vezető politikus is bejelentette, hogy nem veszi át mandátumát.

Világom

Kvíz: felismered ezeket az olasz édességeket?

Olaszország nemcsak a pizzáról és a tésztákról híres, hanem a világ egyik leggazdagabb édességkultúrájával is büszkélkedhet. A „dolce vita” hazájának számos édessége mára meghódította az egész világot.