Ezt az öt szabályt tartsd be síelésnél – videóval

Olvasási idő kb. 3 perc

Remek szórakozás a síelés és a snowboardozás, ám ha nem tartod be a legfontosabb szabályokat, könnyen kellemetlen vagy akár szörnyű élménnyé válhatnak a síterepen töltött napok.

Magyarok ezrei utaznak a hideg hónapokban valamelyik európai síterepre, hogy pár napot csúszkálással töltsenek. Magyarországon erre egyre ritkábban van lehetőség: noha akad pár hazai síterep is, az általuk kínált élményt sajnos nem lehet összehasonlítani az országhatár túloldalán váró szórakozással. A legkönnyebben és leggyorsabban Ausztria és Szlovákia síterepei érhetők el – összeszedtük, mire érdemes odafigyelned, hogy kellemes emlékekkel térj haza a síutazás után. 

Mindig vegyél síeléshez sisakot!

Ha megérkeztél a síterepre, és megvásároltad a síbérletet, indulhat a csúszkálás. A bérlettel kapcsolatban érdemes megjegyezni, hogy egyre több síterepen alkalmaznak úgynevezett dinamikus díjszabást. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy nem minden nap kerül ugyanannyiba a jegy, ráadásul minél előbb vásárolod meg, általában annál olcsóbb.

Idézőjel ikon

Így sokat spórolhatsz, ha akár hetekkel előre megváltod a belépőt.

Mielőtt nekiindulnál a sípályának, mindenképp melegíts be: pár percnyi gyakorlattal komoly sérüléseket kerülhetsz ugyanis el. Ugyancsak fontos a ficamok vagy akár törések megúszásához, hogy megfelelő védőfelszerelésben síelj vagy snowboardozz. A legtöbbeknek elegendő egy bukósisak – ez egyébként sok helyen kötelező is –, ám ha például ugratókat is ki akarsz próbálni, érdemes lehet beszerezni egy protektort.

 Ne menj túl nehéz sípályára

Noha szinte minden síterepen tilos, gyakran lehet találkozni a pályán szánkózókkal. Ez roppant veszélyes, hiszen a legtöbb szánkóval nem lehet gyorsan se irányt változtatni, se megállni, így nemcsak magadat, de a körülötted levőket is veszélybe sodorhatod, ha ilyen eszközzel csúszol a pályán.

Persze nemcsak a szánkózók lehetnek veszélyesek, hanem azok a sízők is, akik nem a tudásuknak megfelelő pályát választják. Te sem fogod élvezni az első sínapodon a piros vagy fekete pályákon való csúszást, ráadásul minél meredekebb a lejtő, megfelelő tudás híján annál könnyebben elveszítheted a kontrollt – annak pedig általában nincs jó vége.

Idézőjel ikon

Két síelő összeütközésének márpedig gyakran sérülés lehet a vége.

Ha még tanulsz síelni vagy snowboardozni, csak olyan pályára menj, ami a tudásodnak megfelelő
Fotó: Sóki Tamás / Index

A neked való pályán kívül azt is vedd figyelembe, hogy milyenek az időjárási körülmények. Ködben például mindenképp síelj lassabban, hiszen csökken a látótávolság, így nehezebb elkerülni a többi sportolót.

Ha előző nap fagypont feletti volt a hőmérséklet, aznap viszont hidegre fordult az idő, főként a nap első felében jó eséllyel találkozhatsz jeges foltokkal, területekkel.

A nap vége felé viszont inkább a kupacokba, dombocskákba túrt hó jelenthet gondot – ha még nem vagy gyakorlott, könnyen meglepődhetsz, amikor megdobják a léceidet a pálya egyenetlenségei. Ezekre is érdemes felkészülni.

A főszabály szerint annak kell figyelnie, aki föntről érkezik
Fotó: Trenka Attila / Index

A sípályák jobbkézszabálya

Az is fontos, hogy ismerd a legalapvetőbb szabályokat a pályán – hol szabad megállni, mikor kinek kell a másikra figyelni, „elsőbbséget adni”. Amit mindenképp észben kell tartani, az a sípályák jobbkézszabálya:

Idézőjel ikon

mindig a fentről jövőnek kell figyelni az alatta haladóra.

Ha viszont át akarod szelni a pályát, neked kell figyelned a lefele csúszókra. Mindig légy tekintettel a többi sízőre: mérd föl, mennyire forgalmas az adott pálya. Ha épp sokan használják, légy óvatosabb, és ne síeld be teljes szélességében. Légy kiszámítható, és lehetőleg tartózkodj a a hirtelen irányváltoztatásoktól. Ha lecsúszás közben meg akarsz pihenni, olyan helyen állj meg, ahol messziről látható vagy: például a pálya szélén, semmiképp ne kanyarban vagy bukkanók alatt, és ne telepedj le közvetlenül ugratók, (trükkökhöz kialakított) korlátok után.

Ahogy az cikkünkből is kiderül, a síelés nem veszélytelen: megsérülhetsz, ha nem vagy kellőképpen felkészülve. Hogy hogyan kerüld el őket, abban szakértő ad tanácsot.

Divany könyv

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Kálmán Gábor
Kálmán Gábor
Vezető szerkesztő
Kálmán Gábor az ELTE Bölcsészettudományi Karán szerzett diplomát kommunikáció szakon. Újságíróként és szerkesztőként is dolgozott online és print napi-, illetve hetilapoknál, magazinoknál, később tördelőként, grafikusként és művészeti vezetőként szerzett tapasztalatokat. A Kodolányi János Főiskolán online újságírás gyakorlatot vezetett, elvégezte a 4Cut Digitális Műhely Videóvágó, videótechnikus tanfolyamát. 2024 óta dolgozik a Díványnál újságíróként és szerkesztőként. 2026 januárjától vezető szerkesztői feladatokat is ellát.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Sürgősen fordulj orvoshoz, ha ilyen a légzésed: rejtett okai lehetnek

A nehezedő légzést vagy a hirtelen fellépő fulladásérzést sokan hajlamosak a stresszre, a pánikra vagy a rossz kondícióra fogni, ám a szakorvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez a tünet komoly veszélyeket rejt. A nehézlégzés mögött a tüdőbetegségeken kívül akár súlyos szívelégtelenség, vérszegénység vagy infarktus is állhat. De mikor tekinthető ártalmatlannak a kifulladás, és melyek azok a drámai kísérőtünetek, amelyek esetén egyetlen másodpercet sem szabad várni, hanem azonnal mentőt kell hívni?

Testem

Nem csak izomláz miatt feszülhet a vádli: ezzel a tünettel azonnal fordulj orvoshoz

A vádli feszülését és a láb duzzanatát a legtöbben elintézik annyival, hogy biztosan túl sokat sétáltak vagy elfáradtak a nap végére. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy ezek a hétköznapinak tűnő panaszok a mélyvénás trombózis legelső tünetei is lehetnek. Ha a vérrög elszabadul, az életveszélyes tüdőembóliához vezethet, ezért bizonyos jelek esetén tilos halogatni a segítséget. Utánajártunk, hogyan lehet megkülönböztetni az ártalmatlan izomlázat a trombózistól, és melyek azok a vészjelzések, amelyekkel azonnal orvoshoz kell fordulni.

Testem

Komoly bajt is jelezhet, ha nem érzed az illatokat: ilyen esetben sürgősen fordulj orvoshoz

A szaglás megromlását vagy elvesztését hajlamosak vagyunk egy egyszerű náthának vagy a COVID utóhatásának tulajdonítani, ám a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a háttérben sokszor komolyabb fül-orr-gégészeti vagy neurológiai betegségek állnak. Miközben az orrpolip vagy a krónikus arcüreggyulladás is elfojthatja az illatokat, a hirtelen, féloldali vagy kísérőtünetekkel jelentkező szaglásvesztés akár súlyos idegrendszeri problémát is jelezhet. Utánajártunk a szaglászavarok különböző típusainak, és annak, hogy pontosan mikor kell azonnal fül-orr-gégészhez fordulni.

Offline

Ide járt nyaralni a monarchia elitje: az Adria Nizzájának is nevezik

Pálmafák, századfordulós luxusvillák és a tenger morajlása: nem kell Franciaországig utaznod, ha igazi riviérai hangulatra vágysz. A horvátországi Kvarner-öbölben fekvő Opatiját nem véletlenül nevezték a Monarchia idején az Adria Nizzájának. Ez a csodálatos klímájú kisváros volt a császári udvar, az arisztokrácia és a művészek első számú menedéke. Itt épült fel az Adria legelső luxusszállodája is a Déli Vasút igazgatójának köszönhetően, amelynek Kristálytermében egykor maga Ferenc József és Sisi királyné is megfordult.

Életem

Vészjósló folyamat indult a magyar erdőkben: beavatkozást sürgetnek a szakemberek

A klímaváltozás, az egyre gyakoribb aszályos időszakok és az erdőtüzek kockázata miatt a magyar erdők jövője ma már nemcsak természetvédelmi, hanem társadalmi kérdés is. A szakértők szerint szemléletváltásra lenne szükség az erdőgazdálkodásban, mert hosszú távon nem lehet kizárólag gazdasági szempontok alapján kezelni az erdőket.

Offline

Emlékszel, mikor élt Bulgakov? Híres írók villámkvíze

Sokak egyik legkevésbé kedvelt iskolai tananyaga az írói életrajzok voltak. Egy-egy író születési és halálozási dátumának az ismerete azonban segíthet abban, hogy nagyjából elhelyezzük az adott alkotó pályaképét a fejünkben.

Édes otthon

Kevesen ismerik a trükköt: konyhai hulladékkal festheted át kerted legszebb virágát

A hortenzia nemcsak az óriási, látványos viráglabdáival hívja fel magára a figyelmet, hanem egy egészen különleges, kaméleonszerű tulajdonságával is: képes megváltoztatni a színét. Ha unod a megszokott árnyalatokat, nem kell drága vegyszerek után nyúlnod a boltban. Csupán a talaj pH-értékét kell módosítanod, amit egyszerű konyhai és kerti hulladékokkal – például kávézaccal, tojáshéjjal vagy épp a kerti sütögetésből megmaradt hamuval – is könnyedén elérhetsz. Eláruljuk a legpraktikusabb házi trükköket, amikkel te magad határozhatod meg, hogy kék vagy éppen rózsaszín virágok díszítsék a kertedet.

Testem

Ilyenkor jelez komoly bajt a derékfájás: ne vedd félvállról!

Szinte nincs olyan ember, akinek ne fájt volna már a dereka egy nehéz nap vagy egy rossz mozdulat után. Mivel népbetegségről van szó, hajlamosak vagyunk egy legyintéssel elintézni, és bevenni egy fájdalomcsillapítót. Ám a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bizonyos kísérőtünetek fellépésekor tilos halogatni az orvost. A lábba sugárzó zsibbadás, a végtagok gyengesége vagy a vizelettartási problémák olyan „vörös zászlók”, amelyek komoly idegrendszeri sérülést, gyulladást vagy akár daganatos folyamatokat is jelezhetnek. Utánajártunk, melyek azok a vészjelek, amelyekkel azonnal a sürgősségire kell sietni.