Ezt az öt szabályt tartsd be síelésnél – videóval

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Remek szórakozás a síelés és a snowboardozás, ám ha nem tartod be a legfontosabb szabályokat, könnyen kellemetlen vagy akár szörnyű élménnyé válhatnak a síterepen töltött napok.

Magyarok ezrei utaznak a hideg hónapokban valamelyik európai síterepre, hogy pár napot csúszkálással töltsenek. Magyarországon erre egyre ritkábban van lehetőség: noha akad pár hazai síterep is, az általuk kínált élményt sajnos nem lehet összehasonlítani az országhatár túloldalán váró szórakozással. A legkönnyebben és leggyorsabban Ausztria és Szlovákia síterepei érhetők el – összeszedtük, mire érdemes odafigyelned, hogy kellemes emlékekkel térj haza a síutazás után. 

Mindig vegyél síeléshez sisakot!

Ha megérkeztél a síterepre, és megvásároltad a síbérletet, indulhat a csúszkálás. A bérlettel kapcsolatban érdemes megjegyezni, hogy egyre több síterepen alkalmaznak úgynevezett dinamikus díjszabást. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy nem minden nap kerül ugyanannyiba a jegy, ráadásul minél előbb vásárolod meg, általában annál olcsóbb.

Idézőjel ikon

Így sokat spórolhatsz, ha akár hetekkel előre megváltod a belépőt.

Mielőtt nekiindulnál a sípályának, mindenképp melegíts be: pár percnyi gyakorlattal komoly sérüléseket kerülhetsz ugyanis el. Ugyancsak fontos a ficamok vagy akár törések megúszásához, hogy megfelelő védőfelszerelésben síelj vagy snowboardozz. A legtöbbeknek elegendő egy bukósisak – ez egyébként sok helyen kötelező is –, ám ha például ugratókat is ki akarsz próbálni, érdemes lehet beszerezni egy protektort.

 Ne menj túl nehéz sípályára

Noha szinte minden síterepen tilos, gyakran lehet találkozni a pályán szánkózókkal. Ez roppant veszélyes, hiszen a legtöbb szánkóval nem lehet gyorsan se irányt változtatni, se megállni, így nemcsak magadat, de a körülötted levőket is veszélybe sodorhatod, ha ilyen eszközzel csúszol a pályán.

Persze nemcsak a szánkózók lehetnek veszélyesek, hanem azok a sízők is, akik nem a tudásuknak megfelelő pályát választják. Te sem fogod élvezni az első sínapodon a piros vagy fekete pályákon való csúszást, ráadásul minél meredekebb a lejtő, megfelelő tudás híján annál könnyebben elveszítheted a kontrollt – annak pedig általában nincs jó vége.

Idézőjel ikon

Két síelő összeütközésének márpedig gyakran sérülés lehet a vége.

Ha még tanulsz síelni vagy snowboardozni, csak olyan pályára menj, ami a tudásodnak megfelelő
Fotó: Sóki Tamás / Index

A neked való pályán kívül azt is vedd figyelembe, hogy milyenek az időjárási körülmények. Ködben például mindenképp síelj lassabban, hiszen csökken a látótávolság, így nehezebb elkerülni a többi sportolót.

Ha előző nap fagypont feletti volt a hőmérséklet, aznap viszont hidegre fordult az idő, főként a nap első felében jó eséllyel találkozhatsz jeges foltokkal, területekkel.

A nap vége felé viszont inkább a kupacokba, dombocskákba túrt hó jelenthet gondot – ha még nem vagy gyakorlott, könnyen meglepődhetsz, amikor megdobják a léceidet a pálya egyenetlenségei. Ezekre is érdemes felkészülni.

A főszabály szerint annak kell figyelnie, aki föntről érkezik
Fotó: Trenka Attila / Index

A sípályák jobbkézszabálya

Az is fontos, hogy ismerd a legalapvetőbb szabályokat a pályán – hol szabad megállni, mikor kinek kell a másikra figyelni, „elsőbbséget adni”. Amit mindenképp észben kell tartani, az a sípályák jobbkézszabálya:

Idézőjel ikon

mindig a fentről jövőnek kell figyelni az alatta haladóra.

Ha viszont át akarod szelni a pályát, neked kell figyelned a lefele csúszókra. Mindig légy tekintettel a többi sízőre: mérd föl, mennyire forgalmas az adott pálya. Ha épp sokan használják, légy óvatosabb, és ne síeld be teljes szélességében. Légy kiszámítható, és lehetőleg tartózkodj a a hirtelen irányváltoztatásoktól. Ha lecsúszás közben meg akarsz pihenni, olyan helyen állj meg, ahol messziről látható vagy: például a pálya szélén, semmiképp ne kanyarban vagy bukkanók alatt, és ne telepedj le közvetlenül ugratók, (trükkökhöz kialakított) korlátok után.

Ahogy az cikkünkből is kiderül, a síelés nem veszélytelen: megsérülhetsz, ha nem vagy kellőképpen felkészülve. Hogy hogyan kerüld el őket, abban szakértő ad tanácsot.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Gábor
Kálmán Gábor
Vezető szerkesztő
Kálmán Gábor az ELTE Bölcsészettudományi Karán szerzett diplomát kommunikáció szakon. Újságíróként és szerkesztőként is dolgozott online és print napi-, illetve hetilapoknál, magazinoknál, később tördelőként, grafikusként és művészeti vezetőként szerzett tapasztalatokat. A Kodolányi János Főiskolán online újságírás gyakorlatot vezetett, elvégezte a 4Cut Digitális Műhely Videóvágó, videótechnikus tanfolyamát. 2024 óta dolgozik a Díványnál újságíróként és szerkesztőként. 2026 januárjától vezető szerkesztői feladatokat is ellát.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Utálta az állatkerteket Gerald Durrell, mégis saját parkot hozott létre

Gerald Durrell neve hallatán mindenkinek a vidám korfui gyerekkor és a felejthetetlen állattörténetek jutnak eszébe. A huszadik század leghíresebb brit természettudósa azonban nemcsak imádta az élővilágot, de elszánt harcos is volt: szívéből gyűlölte a korabeli állatkerteket, amelyeket puszta állatbörtönöknek tartott. Mivel a világ nem akart változni, saját kezébe vette az irányítást, és létrehozta a saját parkját Jersey szigetén, amely teljesen átírta a fajmegőrzés szabályait.

Életem

A gyerekek daganatos betegségéhez nincs útmutató: apák a betegágy mellett

Amikor egy gyermeknél daganatos betegséget diagnosztizálnak, a szülők világa egyetlen másodperc alatt omlik össze. Miközben az édesanyák a kórházi ágy mellett harcolnak, az édesapákra gyakran a láthatatlan háttérország szerepe hárul: nekik kellene fenntartaniuk az egzisztenciát, vezetni a háztartást, gondozni a testvéreket, és ami a legnehezebb: érzelmi kősziklaként funkcionálni. De vajon mibe kerül ez a néma helytállás férfiként? Három érintett édesapa megrázó őszinteséggel mesélte el, milyen az automata üzemmód a gyerekonkológián, miért fizethetnek a férfiak a hallgatásért a saját egészségükkel, és miért nem szabad szégyent csinálni a segítségkérésből.

Offline

Tudod, milyen nemzetiségűek a leghíresebb írók?

A világirodalom híres alakjainak származási helye gyakran visszaköszön az alkotásaikban is, így egy-egy ország kultúra mélyen egybe tud fonódni egyes írókkal. Kvízünkből megtudhatod, hogy mennyire ismered a híres irodalmi alkotók származási országait.

Mindennapi

Sok pénzt spórolhatnak a magyar autósok: friss adatok érkeztek a kötelező biztosításokról

Jó hír érkezett a magyarországi autósok számára, ugyanis jelentősen csökkent a kötelező gépjármű-felelősségbiztosítás (kgfb) átlagos díja. A Magyar Nemzeti Bank (MNB) frissen közzétett Kgfb-indexéből kiderül, hogy az idei első negyedév végén a normál használatú személyautók üzembentartói átlagosan 55 407 forintot fizettek az éves kötelező biztosításukért.

Édes otthon

Ne csak a vázába tedd, ha elkezdődik a szezon: 7 dolog, amire jó a levendula

A levendula évezredek óta kíséri az embereket. Régen a nyári napforduló idején mágikus célokra is használták: tűzbe dobták, koszorúba fonták, és úgy tartották, hogy véd a betegségektől és az ártó energiáktól. Manapság elsősorban dekorációként és gasztronómiai alapanyagként ismert, ugyanakkor az egészségmegőrző házi praktikák között is régóta fontos szerepe van.

Testem

Életveszélyes húsallergiát okozhat a kullancs csípése: ezek a tünetei

Köztudott, hogy a kullancsok olyan súlyos betegségeket terjeszthetnek, mint például a Lyme-kór, amelyből Magyarországon évente 1000-1500 esetet jelentenek be hivatalosan, bár a fertőzés valódi gyakorisága ennek akár a tízszerese is lehet. Azonban sokan nem tudják, hogy a Lyme-kór mellett akár húsallergiát is okozhatnak a kullancsok.

Testem

Komoly betegség jele is lehet, ha állandóan száraz a szemed

Az égő, szúró érzés, a vörösség és a homályos látás sokak számára teszi gyötrelmessé a reggeli ébredést. Bár a szemszárazságra hajlamosak vagyunk ártalmatlan, átmeneti kellemetlenségként tekinteni, a rendszeresen visszatérő panaszok mögött valójában a szem védelmi rendszerének komoly zavara állhat.