Ha a libidóval van gond, a Viagra helyett érdemes a természetes vágyfokozókat is megfontolni alternatívaként. Ezek ráadásul nem csak férfiaknál működnek: érdemes nekik adni egy esélyt!
A kis kék tablettákon túl is akad lehetőség bőven arra, hogy megpróbálkozz új életet lehelni szexuális életetekbe! Ezek a természetes hatóanyagok megoldhatják gondjaitokat, ráadásul bizonyos mellékhatások is elkerülhetővé válnak akkor, ha gyógyszeripari termék helyett a természetből érkező segítséget vesztek igénybe. Lássuk, mit tudnak az alternatívák!
Királydinnye
Gyökere és termése egyaránt használatosak a hagyományos kínai és ajurvédikus gyógyászatban egyaránt: sportolók is szedik a tesztoszteronszint növelésére. Laborvizsgálatok nem tudták hatékonyságát bebizonyítani, ám tapasztalati alapon végzett elemzések mind a két nemnél utaltak a jótékony hatásokra.
Egy 90 napos kutatásban napi 750 milligramm királydinnye-kivonatot szedtek a résztvevők: 88 százalékuk számolt be szexuális elégedettségének növekedéséről.
Placebocsoport ugyanakkor nem volt a kutatásban, és az erektilis diszfunkció miatt gondokkal küzdő férfiak körében is vegyesek az eredmények.
Macagyökér
Hagyományosan használják nemi vágy és termékenység fokozására, porként, kapszulában vagy folyékony kivonatban is beveheted. A napi 1500-3000 milligramm macagyökér fogyasztása a férfiak 42 százalékánál fokozta a nemi vágyat egy 2002-es vizsgálat szerint, és erektilis diszfunkció esetén is nyújthat segítséget, valamint az antidepresszánsok mellékhatásaként jelentkező nemi vágy elvesztésére is gyógyír lehet.
Vörös ginszeng
Az alacsony libidót felturbózza, a szexuális funkciókat javítja: menopauzában levő nők esetében ez a hatás orvosilag is bizonyított.
A vörös ginszeng fokozhatja a nitrogén-oxid termelését: ez a vegyület segíti a vérkeringést és a pénisz izmainak ellazulását, valamint hatékonyabban fokozza a merevedést, mint a placebo
– igaz, erre az eredményre egy kevés résztvevővel készült kutatás jutott. Fontos ugyanakkor tudnod, hogy fejfájást és gyomorpanaszokat is okozhat, sőt, gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet.
Görögszéna
Ez a természetes vágyfokozó olyan vegyületeket tartalmaz, amelyeket a szervezet a tesztoszteron és az ösztrogén előállítására használhat, így segítheti a libidó fokozását és a szexuális funkciók javulását, bár kevés embereken végzett tanulmány támasztotta ezt eddig alá. A gyógynövény ugyanakkor kölcsönhatásba léphet a vérhígító gyógyszerekkel.
Sáfrány
A stresszt is csökkenti a sáfrány, melyet különösen az antidepresszáns miatti szexuális funkciócsökkenés orvoslására alkalmaznak. Egyes tanulmányok igazolják is ezt, de az eredmények összességében vegyesek mind antidepresszánst szedők, mind azzal nem élők körében az elért eredményekről.
Ginkgo biloba
Hagyományosan alkalmazott gyógynövény alacsony libidó, szexuális zavarok és erektilis diszfunkció esetén is:
hatását azáltal éri el, hogy növelheti a vér nitrogén-dioxid-szintjét, ezzel fokozza a véráramlást.
Szívbetegségben szenvedőknél ez a hatása jelentősebb tűnik, mint egészséges embereknél.
Más vegyületekkel, például L-argininnel, cinkkel vagy királydinnyével kombinálva a ginkgo bilobát tartalmazó kiegészítőkről kimutatták, hogy javítják a libidót és a szexuális funkciót.
L-citrullin
Szervezetünk is termeli ezt az aminosavat, amelyet aztán L-argininné alakít át: ez szintén képes fokozni a véráramlást. Erektilis diszfunkció esetén segítséget nyújthat több tanulmány szerint is ez az étrend-kiegészítőként kapható aminosav, de természetes módon jelen van olyan élelmiszerekben, mint a görögdinnye, az étcsokoládé és a diófélék.
A vágyfokozók alkalmazása segíthet megoldani a gondokat, de ha azok makacs módon fennállnak, érdemes kivizsgálás útján kideríteni azok okát, mivel alapbetegségek is vezethetnek ahhoz, hogy problémák merüljenek fel szexuális életetekben!
