Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Zavarhatja az alvást, sőt egészségügyi panaszokat is okozhat a folyamatos klímahasználat: a többi között szájszárazságot, torokkaparást, orrnyálkahártya-irritációt, légzészavart, hörgőgörcsöt.
Sokaknak okoz gondot a nyári kánikulában a megfelelően pihentető éjszakai alvás. A városokban sok helyen éjszaka sem hűl le igazán a levegő, és a melegben gyakran felébred az ember. Vonzó lehet a légkondicionáló-berendezéssel rendelkezők számára, hogy ne csak nappal, de egész éjszaka is üzemeltessék a klímát, ennek azonban komoly kockázatai lehetnek.
Megszenvedi a testünk a túl hidegre állított klímát
„A légkondicionáló működése több okból kifolyólag is zavarhatja az alvást” – mondta el dr. Nagy Attila pulmonológus szakorvos. Egyrészt a berendezés zaja, másrészt a túlzott hideg is tönkreteheti az éjszakai pihenést.
„Ha a szoba túl hideg, gyakoribbak lehetnek a mikroébredések az összes alvásfázisban”
– mondta a szakember. Tájékoztatása szerint különösen a felszínes alvás és a REM fázis érintett – utóbbi az alvás azon szakasza, amelyet gyors szemmozgások, fokozott agyi aktivitás és intenzív álmok jellemeznek.
A túlzott klímahasználat különféle irritációkat is okozhat, mivel szárítja a levegőt. Ez szájszárazságot, torokkaparást, orrnyálkahártya-irritációt is eredményezhet, amely akár gyulladással is járhat. A gyulladás szűkíti a légutakat, így fokozza a légzészavar kockázatát. Dr. Nagy Attila hozzátette:
„Ha a túl hideg levegő közvetlenül ér minket, például az ágy fölött üzemel a klíma, az izomfájdalmat, megfázásszerű tüneteket, sőt éjszakai hörgőgörcsöt is okozhat.”
Az allergiásoknak különösen óvatosan érdemes eljárniuk. „Kiemeltebben fontos, hogy a szűrőberendezés tiszta, pollen- és penészmentes legyen. Érdemes olyan készüléket választanunk, amely HEPA szűrővel rendelkezik. Esetleg légtisztítót is alkalmazni, amely a levegőben lévő polleneket, port, háziállatszőrt, penészspórákat és más irritáló részecskéket is képes megszűrni” – hangsúlyozta a pulmonológus.
