Nyáron jelenik meg a Dívány következő kötete, Az elveszett harmónia, melyben Tóth Réka Ibolya saját módszerével segít abban, hogy te is megtaláld önmagad a zajban.
Általában nem azzal a céllal köteleződünk el a társunk mellett, hogy legyen még egy ember, aki adott esetben új szappant tesz ki a mosdóhoz. A szürke hétköznapok azonban számos veszéllyel fenyegetik a tartós boldogságot.
A digitális detox divatos kifejezés, azonban kevesen értik, valójában miért érdemes próbát tenni vele. A cél nem az, hogy mindennapjaidból teljes mértékben száműzd az okoseszközöket, hanem hogy újra megtaláld magadat a nagy zajban. A Balance podcast második epizódjában a digitális detox kerül a középpontba.
Kimerítő minden gondolatot hatszor megrágni – extrém esetben meg is betegíthet a túlgondolás. Mégsem csupán hátránya van az ilyen természetnek.
Az önismereti munka egy olyan utazás, amely már önmagában kincseket rejt a vállalkozó szellemű emberek számára. Hogyan válhat mégis labirintussá?
Vannak veszélyeztetett szakmák, de bárki beleeshet a hibába, hogy miközben másokért él, magát végletekig elhanyagolja. Hogyan és hol húzzuk meg a határokat?
Ha meghalljuk azt, hogy valaki kapcsolatban van, automatikusan arra gondolunk, hogy egy másik személyhez fűzik romantikus szálak. Pedig létezik egy olyan párkapcsolati forma is, amikor lényegében önmagunkkal járunk. Ez az, amikor valaki „self-partnered”, legismertebb képviselője pedig eddig Emma Watson volt.
Érzelmeink hasznosak számunkra, iránytűként szolgálnak egy adott helyzetben, segítenek abban, hogy megfelelően cselekedjünk, és hogy mások tisztában legyenek szükségleteinkkel. Viszont komoly és tartós fájdalmat is tudnak okozni nekünk, sőt, adott esetben megrekesztenek minket, és elszigetelnek másoktól.
Ahhoz, hogy megtaláljuk önmagunkat, először el kell veszítenünk azt az énünket, amilyennek mások látnak bennünket – röviden összegezve ezt tanultam meg attól a Dobó Katától, aki az elmúlt években megpróbált egyre tisztább képet alkotni önmagáról. Elmondása szerint hosszú út volt, amíg az általa választott önismereti úton idáig eljutott.
Néhány éve még sportolókkal, politikusokkal, színészekkel készítettek interjút, ma civilekkel beszélgetnek, akik egy számukra fontos témában keresik a választ. Otthagyták a mikrofont és a kamerákat, hogy egy másik szerepben kérdezzenek, de vajon ez ugyanaz a fotel?
Az álom képek, gondolatok, hangok és érzelmek összessége, amely minden este lejátszódik bennünk. Nincs kivétel! Itt a magyarázat arra, hogy miért felejtjük el az álmainkat, hogyan emlékezhetünk azokra, és mit jelentenek számunkra.
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Gundel Takács Gábor újságíró, televíziós műsorvezető is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
