A megfelelő energiaszint fenntartása sokat dobhat a napi produktivitásunkon. Ez könnyen elérhető, ha odafigyelünk arra, hogy mit és mikor eszünk.
Előfordul, hogy idősebb korunkban kevésbé érezzük a különböző ételek ízét, ezért egykori kedvenc fogásaink nem ízlenek már annyira, mint fiatalabb éveinkben. Mi lehet a magyarázat?
A mértéktelen sófogyasztás igencsak káros tud lenni az egészségünkre. De hogyan érhetjük el, hogy minél kevesebb sót használjunk ételeinkhez?
Az ételek egy részénél nagyon is indokolt a hűtés, de nem mindegyiknél. Íme a lista.
Tudja mennyi cukor van a szuperegészségesnek hitt, alakbarátként reklámozott termékekben? Illusztráltuk kockacukorral, nézze meg!
Hasznos kisokos arra az esetre, ha étteremben eszünk. Például: ne rendeljünk halat hétfőn! Tippek és magyarázatok sztárséfektől.
A tudósok szerint a reklámok, a játékok és a csomagolás tehetnek arról, hogy a gyerekek egészségtelen ételekért nyaggatják a szüleiket.
A svéd tervezőpáros törekszik arra, hogy munkájuk egyaránt jó legyen az embereknek és a környezetnek. Íme az eredmény!
A magyarok több mint háromszorosát eszik a WHO által ajánlott napi sófogyasztásnak. Itt a lista a legsósabb élelmiszereinkről.
A túl sok szénhidrátot a bűnös...
„Csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kockázatát” – számtalan vitamint, ásványi anyagot, étrend-kiegészítőt és élelmiszert szoktak jellemezni ezzel a mondattal. Van köztük néhány olyan, amelyekre az állítás szinte biztos, hogy igaz.
