életem 9 - Dívány

A megfelelő ásványianyag- és vitaminpótlás ugyanolyan fontos télen és nyáron is. Eláruljuk, mi mindenre figyelj.

Miközben egyes technikai vívmányokkal életeket mentenek, addig az online világban való elmerülés, azaz a modern kütyük életvitelszerű, vagy inkább megszállott használata, és a képernyők előtt töltött hosszú órák miatt komoly veszélyben van az egészségünk.

Szeptember második szombatja az elsősegélynyújtás világnapja, mellyel 2001-től emlékezik a világ a World Trade Centert elpusztító terrortámadásra. Bár a komolyabb esetekben a mentők hívása elengedhetetlen, de amíg ki nem érnek a helyszínre, addig te is sokat tehetsz egy segítségre szoruló ember megmentéséért.

Vannak annál durvább bűnök, mint csokifüggőnek lenni, főleg azután, hogy az étcsokoládé ma már az úgynevezett “szuperételek” listáján szerepel egy-két jó tulajdonsága miatt. De ez azt jelenti, hogy rossz érzések nélkül tömhetjük magunkba az aztékok egykori fizetőeszközét?

Csak minden ötödik magyarnak van meg az összes foga, amit annak köszönhetünk, hogy félvállról vesszük a szájhigiénia fontosságát - derül ki a kutatásokból. Te ismered a megfelelő fogápolás szabályait? Be is tartod őket? És fogorvosnál mikor jártál utoljára?

Néhány éve már lehet arról hallani, hogy a túl szűk alsónadrágok negatív hatással vannak a spermiumok képződésére, egy nagyszabású tanulmány ennek az összefüggésnek járt most utána. Ha boxerpárti vagy, akkor örülni fogsz az eredményeknek.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Világszervezet (FAO) a mikrotápanyagok elégtelen bevitele miatt fellépő hiánybetegségek megelőzésére négy fő stratégiát határozott meg, melyek közül az egyik elem az élelmiszerek dúsítása. Arról, hogy milyen eljárások léteznek, hogy mely tápanyagokkal turbózzák fel az élelmiszereinket, és hogy mit tehetünk mi azért, hogy a legjobbat hozzuk ki az elfogyasztott ételekből, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legújabb hírlevelében olvastunk sok érdekes és hasznos információt. Ezeket most meg is osztjuk veled.

Ha sikeres is a súlyvesztés, a legtöbb esetben visszahízás és vég nélküli jojózás követi a fogyókúrát. Összeszedtük, hogy mi mindent kell számításba venni, ha hosszú távon is eredményesek szeretnénk lenni.

Az egyik legnépszerűbb egynyári virág, ami egész októberig ontja a virágokat, ha tudod, hogyan viseld gondját.

Legalábbis az európai átlagnál egészségtudatosabb. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyosnak számít, derül ki a WHO adataiból. Ezzel szemben csak a fele, nagyjából ötmillió ember gondolja úgy, hogy súlyproblémái vannak, és négyötödük aktívan dolgozik is azon, hogy fogyjon.

Van, de nem sok, erről mi is többször írtunk már. A táplálkozáskutatók pedig évek óta egy új, sokkal kézzelfoghatóbb és pontosabb mértékegység kidolgozásán törik a fejüket. Úgy tűnik, a kalóriának tényleg leáldozott.

Igen, ez a létfontosságú D-vitamin, ami beépíti a kalciumot és a foszfort a csontokba, fokozza a hormonképződést, javítja a közérzetünket, de a máj méregtelenítő munkájához, valamint az idegrendszer, az immunrendszer és az izmok megfelelő működéséhez is hozzájárul.