Ha a színe el is riasztana valakit attól, hogy kék teát fogyasszon, az íze, valamint az egészségre gyakorolt hatása biztos, hogy meggyőző lesz.
Mi van, ha nem egy nyugodt orvosi rendelőben, hanem egy zsúfolt kávézóban vagy akár a buszon mérjük meg a vérnyomásunkat? Vajon tényleg befolyásolja a mérési eredményeket a zajos környezet? Szakember válaszol.
A hibiszkuszvirág, mely Ázsiából és Észak-Afrikából származik, tényleg gyönyörű, de nemcsak a cserepes virágként ismert változata létezik. Két-háromszáz faja ismert, és ebből több is kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik: a vérnyomásodra is jó hatása lehet, és fogyási szándék esetén is érdemes lehet fogyasztani.
Sokan tartanak otthon vérnyomásmérőt, hogy rendszeresen ellenőrizzék vele egészségi állapotukat. A magas vérnyomás nem mindig jár egyértelmű, jól érzékelhető tünetekkel, ezért hasznos méréseket végezni, de nem mindegy, hogy hogyan tesszük ezt, derül ki egy új kutatásból.
Ősz végén sem nehéz hozzájutni a szilvához, mely a magyarok egyik kedvenc gyümölcseként kedvelt lekváralapanyag is egyben. Szíved egészségének megvédésére is fogyaszthatod bátran!
Változás áll be a vérnyomásértékekben: ezentúl három kategória szerint mérik.
Egy kutatás bebizonyította, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknél 36 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kockázata, mint azoknál, akiknek rendben van a vérnyomásuk. Az is kiderült, hogy ha kezeletlen a magas vérnyomás, az még tovább növeli a kockázatot: csaknem 50 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye, ha valaki probléma esetén nem szed vérnyomáscsökkentő gyógyszert.
A nyári melegben különösen fontos, hogy kordában tartsuk vérnyomásunkat, és nem csak akkor, ha az túl magas. Az egészségünk és a jó közérzetünk érdekében sokszor elegendő, ha ügyelünk arra, hogy mit eszünk. Bizonyos táplálkozási szokások ugyanis növelhetik a magas vérnyomás kockázatát.
A vitaminok elengedhetetlenül szükségesek ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket. A szükségesnél azonban nem érdemes többet bevenni egyetlen vitaminból sem, mert akár meg is betegíthetjük magunkat.
A gyógyszereken kívül az életmódváltás, beleértve a megfelelő táplálkozást, szintén sokat segíthet a magas vérnyomás csökkentésében, hiszen több élelmiszer is vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul közülük több zöldség és gyümölcs már éppen terem, vagy hamarosan a piacokra kerül.
Egy fűszernövénytől nem nagy elvárás, hogy segítse az emésztést, és fokozza az étvágyat. Az már nem feltétlenül, hogy még a vérnyomásproblémákra és a hiperaktivitás ellen is hatékony legyen. Márpedig a tárkony ezekre is képes, sőt még többre is.
Magyarországon rengetegen szenvednek magas vérnyomástól. Viszonylag ismert, hogy ez a betegség komoly problémákat okozhat, azonban nemcsak a magas vérnyomás, hanem az alacsony is veszélyes lehet.
