védelem 3 - Dívány

Dunát lehet rekeszteni, illetve talán az Amazonast is a házipatika-tippekkel, a szuperegészséges zöldségekkel és gyümölcsökkel. A fokhagyma, a méz, a gyömbér, a spenót, a lazac és a brokkoli csak néhány az egészséges táplálkozás alappilléreinek számító alapanyagok közül. Bizonyára mind csodaszer, de az összes nagyágyú között is talán a legtutibb tipp a szinte minden rosszat csökkentő és minden jót növelő, egyedül az anyagi gondokra nem hatásos gyógyír: az áfonya, a vagány.

Bár az időjárás változó, azért ki lehet jelenteni, hogy már hivatalosan is tényleg nyár van. Így nem árt felkészülni a kánikulára és az ezzel járó óvintézkedésekre. És nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy bőrünk védelme különösen fontos ilyenkor.

A látásunk megóvása sokszor csak rajtunk múlik. Fiatalon hajlamos az ember könnyelműen kezelni szeme védelmét. Jó hír azonban, hogy egészségünk érdekében nem kell nagy dolgokat bevetni, csupán egy kis odafigyelésre van szükség. Az alábbi 6 tipp figyelembevételével a te szemed jó állapotát is sokáig megőrizheted.

Az alábbi írók, költők leginkább gyerekmeséikről vagy gyerekekkel kapcsolatos írásaikról híresek, ám ők maguk nem szerették a gyerekeket. Van benne valami perverz ellentmondás, hogy műveik pont azoknak, azokról íródnak, akikért enyhén szólva nem lelkesedtek, de mégis ezekkel a műveikkel lettek világszerte ismert szerzők.

Testünk négy alapvető módon veszíthet hőt: párolgással (izzadsággal), hidegebb felülettel való érintkezéssel, hősugárzással, illetve ha szél éri. Ahhoz, hogy megértsük, miért fontos sapkát viselni a téli hidegben, meg kell értenünk, hogyan veszít testünk a hőből.

Magyarországon mintegy 5 és fél millióan kapták meg a második, koronavírus elleni vakcinát. Ám míg tavasszal dinamikusan nőtt a beoltottak száma, addig jó pár hete erőteljes stagnálás figyelhető meg: egyre nehezebb motiválni az embereket, hogy oltassák be magukat. A hezitálók között vannak, akik a lehetséges mellékhatásoktól tartanak, mások alacsonynak értékelik a fertőzés veszélyét, vagy úgy gondolják, szabadságjogaikban sérti őket a védettségi igazolványhoz kötött tevékenységek bevezetése. De akad olyan is, aki egyenesen a koronavírus létezését vonja kétségbe. Mit mondhatunk nekik?

Nem, attól, hogy bekened a karod és a vállad, még nem vagy biztonságban. Itt van 4 érzékeny testrész, amit jobban kéne védened a napsütéstől.

Minél szorosabb egy kapcsolat, annál valószínűbb, hogy bármit megtennénk annak érdekében, hogy ha a szükség úgy hozza, megvédjük a másikat. De mi történik, ha a párunk olyan magatartást folytat, amivel egyáltalán nem értünk egyet?

Nincs jele, nincs tanúja. Az érzelmi bántalmazás az egyik legnehezebben nyomon követhető abúzus, mégis súlyos magatartásbeli, érzelmi és mentális károkat okozhat a gyerek fejlődésében. A szülői hozzáállásunknak és mintánknak pedig lényeges szerepe van az esetleges kialakulásában.

Amíg nem történik meg a katasztrófa, talán nem elégszer gondolunk rá, pedig ha hosszabb nyaralásra indulunk, mindenképpen végig kell zongoráznunk az alapvető biztonsági teendőket. Lapozgasd végig galériánkat, és fogadd meg a Budapesti Rendőr-főkapitányság tanácsait!

A kellemetlen vérszívók háziállatoknak és embernek is súlyos betegségeket adhatnak át. Egyértelműen védekeznünk kell ellenük, ha nem akarunk Lyme-kórban, agyhártya- és agyvelőgyulladásban (kullancs-enkephalitis) vagy valami még rosszabb kórban szenvedni. A melegedő időjárás következtében ugyanis új betegségek is megjelentek a kullancsok repertoárjában.

Szerencsére a gyerekek többnyire szeretnek napszemüvegben mókázni: felnőttebbnek érzik benne magukat, Így is van jól. Hiszen manapság napszemüveget hordani KELL.