tudomány 32 - Dívány

A táplálékkiegészítők és vitaminok piaca óriási, a jóléti társadalmakban alig van olyan ember, aki valamilyen formában nem szedi ezeket. Van, aki a lelkiismeretét nyugtatja velük, és olyanok is akadnak, akik valamilyen táplálkozási zavar vagy diéta miatt egészítik ki a tablettákkal a menüjüket. De ezekkel is érdemes vigyázni, és ha gyógyszerrel együtt szeded őket, mindenképpen egyeztess orvosoddal arról, hogy nem veszélyes-e kombinálni az éppen felírt pirulát kedvenc táplálékkiegészítőddel.

Rengeteg tévhit él a környezettudatos életmóddal kapcsolatban, az egyik például az, hogy sok pénz kell hozzá. Erről valószínűleg a drága biotermékek is tehetnek, miközben a pénztárcabarát energiatakarékosság vagy az újrahasznosítás is azt a célt szolgálja, hogy a zsebedben is több pénz maradjon. A másik gyakori zöldszabály, hogy a hús tilos, ha környezettudatos szeretnél lenni. Lássuk, vajon megoldható-e a környezettudatos életmód húsfogyasztóként is.

Naná, hogy szeretnénk mentálisan egészségesek maradni, és ha ehhez csak néhány egyszerű lépcsőfok vezet, mi biztosan azon leszünk, hogy beépítsük a napi rutinba ezeket a hasznos, napi szokásokat.

A pornófüggőség egyre több embert érint – sokan észre sem veszik, mennyi időt töltenek azzal, hogy másokat bámulnak szex közben, ezzel okozva saját maguknak kielégülést. Vajon ez azt jelenti, hogy egyáltalán nem érdemes hasonló videókat nézni, vagy ebben is a mértéktartás lesz a helyes hozzáállás? A tudomány most egy nagyon érdekes felfedezést tett arról, hogyan hatnak ezek a filmek a nőkre és a férfiakra.

A fogamzásgátlás rég volt ilyen aktuális téma. Mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a nem kívánt terhességet megakadályozzuk, ám ez meglehetősen bonyolult addig, amíg csupán a nő terhe marad.

A halogatás lényegében azoknak a döntéseknek vagy tevékenységeknek a késleltetése, amelyeket el kellene végeznünk. Jellemzően akkor esünk a csapdájába, ha az adott feladat valamiért kényelmetlen, kellemetlen, esetleg negatív érzések társulnak hozzá. De vajon mit tehetünk annak érdekében, hogy könnyebben elvégezzünk minden feladatot a legideálisabb időpontban?

Egy kis olajjal meglocsolva sütőben megsütheted, így egy óra alatt elkészül az isteni fokhagymás alap, ami aztán mehet a pirítósra, tésztára és a házi szendvicsekbe. Ám amellett, hogy finom, a fokhagyma nagyon egészséges is – már mutatjuk is, mik a tudományosan is bizonyított előnyei.

A Gömböc világhírű magyar találmány, melynek egy példányát a Crowne Plaza Budapest megnyitóján adták át a szállodának. A Medve Matekkal összefogva adományozási akciót tervez a szálloda igazgatója, hogy valóra váltsa a Gömböc egyik feltalálójának álmát.

A mellrákról nem lehet elég sokat beszélni: a rendszeres önvizsgálat, az éves szakorvosi szűrővizsgálatok segíthetnek megelőzni a betegség kialakulását.

Akad néhány hétköznapi szokás, amik folytatása közben a nők egészen nyilvánvalóan agresszívebnek tűnnek a többiek szemében. Ha például az ember az utcán ordítva a földre veti magát, nem is kell hozzá kutatócsoport, hogy kiderüljön: jó eséllyel agresszívebbnek tűnik a békésen sétáló többieknél. Ám az egészen nyilvánvalóan ellenszenves viselkedések mellett akad egy olyan is, amit akár a leggalamblelkűbb, legvisszafogottabb nők is naponta megtesznek, mégis ellenszenvesebbek lehetnek tőle az azonos neműek számára.

Beszélgetést kezdeményezni nem nagy ügy, valami aprósággal kell csak odamenni a másikhoz, és ha veszi a lapot, a csevegés folytatódik – mondják azok, akiknek könnyen megy. Leszólítani a másikat rettenetes, hiszen simán lerázhat, összetörheti az önbizalmad, nemet mond, elzavar, rád hívja a rendőröket, és szégyenedben utána örökre egy pincében kell élned, csak mert valakinek azt mondtad: helló – gondolják azok, akiknek ez az egész sokkal nehezebb. Ha az utóbbi csoportba tartozol, van egy jó hírünk: beszélgetést kezdeményezni valóban nem nagy ügy, segítünk.

A vércukorszint gyors megemelkedése a legtöbb esetben nagyon nem kívánt mellékhatása bűnös fogásainknak, hiszen miután megtörtént, egyszer csak a vércukor lezuhan, és mi elkezdünk vágyakozni a fagyikákra, kekszekre és harmadik tortaszeletekre. Ezért is remek hír, hogy az egyébként viszonylag magas glikémiás indexsszel rendelkező rizzsel kapcsolatban kiderült, hogyan lehet belőle egy kicsit lassabban felszívódó köret.