Egy idő után már csak azok a súlyok fejlesztik az izmokat, amiket épp hogy csak elbírunk. Ez viszont könnyen sérülésekhez vezethet.
Már most is elképesztő mennyiségű fehérjét fogyasztanak az egészségmániás amerikaiak, de a fehérjetartalmú szerek piaca egyre csak nő. Mire jó ez?
Miért fontos a testépítőknek a fehérje, és mi a veszélye ha nem megfelelő fehérje-diétát választunk?Sportolás előtt, vagy után érdemes-e fehérjeturmixot inni ahhoz, hogy az a legjobban hasznosuljon? És egyáltalán, mire jó a fehérje?
Annak próbáltunk utánajárni, hogy mivel jár az, ha valaki nőként igazán izmos testre vágyik.
Megszállott fogyasztói szerint beválik az új őrület, pedig rengeteg egészségügyi kockázattal is jár.
Ha nem lenne a tasak, Zoey Wright egy lenne a kigyúrt nők sorában. Így viszont kuriózum és példakép lett.
Az öregedés szomorú velejárója, hogy agyunk lelassul, egyre nehezebben emlékszünk dolgokra. De mivel vehetjük fel a harcot ez ellen? Súlyzós edzéssel!
