Vannak olyan mindennapi szokások, amelyek negatív hatással lehetnek rád. Összeszedtük azokat, amelyeket érdemes lenne elhagynod, hogy egészséges maradj.
Bár senki nem szeretné segíteni a betörők „munkáját", van jó néhány olyan szokás, melyekkel akaratlanul is hozzájárulunk, hogy illetéktelenek bejussanak az otthonunkba.
Az életvitelünk és a mindennapi szokásaink támogathatják és ronthatják is az egészségünket. Az alábbi viselkedésmódok kifejezetten károsak is lehetnek, így jobb, ha ezekre odafigyelünk.
Nemcsak pontosan meghatározza a világhírű kanadai író, mely időpontban a legideálisabb reggel felkelni, de megszabja azt is, hogy mit kell tennünk a felkelés utáni első órában, hogy valóban hatékony és sikeres legyen a napunk. A könyvének címe beszédes: Hajnali 5 óra Klub.
Az emberek évszázadok óta keresik annak a módját, hogy hogyan tudnák meghosszabbítani az életüket. Sokáig azt hitték, az életük hossza kizárólag a sors vagy a genetika kezében van. A modern tudomány azonban felfedezte, hogy szokásaink és életmódunk sokkal nagyobb befolyással bírnak, mint azt valaha is gondoltuk.
Miért olyan egészségesek, és miért élnek olyan sokáig a japánok? Bármilyen meglepő, a válasz nem valami különleges csodaszerben, hanem az emberek mindennapi szokásaiban rejlik.
A házasságkötés életünk egyik legfontosabb pillanata. Vízválasztó létünk építkező, kísérletező korszaka, béta verziója, és a teljes életciklusunkra tervezett éles program között. Éppen ezért a különféle népek körében az egyik legfontosabb ünnepségnek számít. Nem is ünneplik akárhogyan.
Nem véletlenül vágysz édességre minden étkezés után, de több módon is leküzdheted a cukor utáni sóvárgásodat. Mutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg ettől az egészségkárosító szokástól.
Annak ellenére, hogy legfontosabb szerveink közé tartozik a két vesénk, sokan figyelmen kívül hagyják azokat a szokásokat, amelyek negatív hatással lehetnek azok működésére. A statisztikák alapján a magyarok jelentős részének van valamilyen vesebetegsége.
Miközben minket a tévénézés ártalmaitól óvtak eleink, mi a tablet, az okostelefon és a számítógép online tartalmaitól próbálnánk távol tartani utódainkat, de közben rossz példával járunk elöl. Az 55 év fölötti magyar lakosság online szokásait vizsgáló kutatás meglepő eredményeket hozott.
Előfordul, hogy tologatod a tiszta ruhákat, esetleg mindig elodázod a nyaralásból hozott, még fel nem vett holmik szekrénybe akasztását, és inkább a padlón halmozod őket, vagy egy széken hagyod összehajtogatlanul napokon át? Mi a helyzet azokkal a ruhákkal, amiket csak egyszer vettél fel, és nem akarod kimosni, de nem is tennéd vissza a szekrénybe, mert úgy gondolod, hogy a közeljövőben újra fel fogod venni?
Évente 5000 magyar hal bele a bélrendszert érintő daganatos megbetegedésekbe. Egy friss kutatás szerint azonban meglepően hétköznapi élelmiszer segíthet abban, hogy a rák ezen típusát megelőzzük.
