Az olasz életérzésről sokaknak a napsütötte terek, a hosszú családi vacsorák és a nyugodt tempó jut eszükbe. Van azonban egy kevésbé ismert, mégis rendkívül fontos hagyomány, amely a helyiek mindennapjainak szerves része – és ez lehet a hosszú élet titka.
Egy neurológus három hétköznapi tevékenységre hívta fel a figyelmet, amelyek ritka esetben stroke-ot okozhatnak.
Kevesen tartják az eltérő lefekvési időt szakítóoknak, viszont a legújabb kutatások szerint ez az aprónak tűnő különbség lassú, de biztos elhidegülést okoz a párkapcsolatokban. Míg az egyik fél már az igazak álmát alussza, a másik fél kapcsolódásra és párbeszédre vágyna. Ez a másság apróságnak tűnik, egészen addig, amíg egyszer csak hatalmas problémává nem növi ki magát.
Károly király és Kamilla királyné magánéletének egy különös titkára derült fény: az uralkodó krónikus hátfájdalmai miatt alszanak külön hálószobában. Bár a brit királyi családban a külön alvás nem szokatlan, a pár esetében a döntés elsődleges oka az volt, hogy a király alaposan ki tudja magát pihenni éjszakánként.
Az úgynevezett hedonikus evés, azaz, amikor csak az élvezet miatt eszünk. Nassolás során nem azért vesszük magunkhoz az ételeket, mert éhesek vagyunk, hanem mert az agyunk bizonyos tevékenységekhez kapcsolja az evést.
A „proffee” néven ismert kávé-trend, amely a kávé és a fehérjepor kombinációja, gyorsan népszerűvé vált a közösségi médiában és a fitnesz világában. Bár kényelmes módja lehet a napi fehérjebevitel növelésének, a szakértők figyelmeztetnek: ha nem megfelelő módon alkalmazzuk, súlyfelesleget is okozhat.
Az intelligencia sokak szemében a fegyelmezett és megfelelő határok között dolgozó elmét jelenti. Az élet azonban ezt nem támasztja alá, hiszen az elkalandozás, illetve az önmagunkkal folytatott beszélgetések sokszor éppen azt mutatják, hogy a problémamegoldásunk, a kreativitásunk, az intelligenciánk magas.
A szemünk egészsége fontos, valahogy mégsem igazán figyelünk rá. Persze igyekszünk sok répát enni, hiszen magas A-vitamin tartalma biztosan jót tesz a látásunknak, de többnyire itt meg is állunk. Naponta végzünk azonban olyan mozdulatokat, folytatunk olyan tevékenységeket, amelyek kifejezetten ártalmasak lehetnek a szemünknek.
Egy ölelés vagy egy kis összebújás nemcsak lelki megnyugvást ad, hanem sejtszinten is javíthatja az egészségedet – állítják a kutatók.
Mi, magyarok sem vagyunk mentesek az előítéletektől – igaz, ezzel nem lógunk ki a sorból, hiszen ez minden társadalomban jelen van. Úgy tűnik azonban, hogy az AI sem kivétel: a mesterséges intelligencia is képes torz következtetésekre, bár egészen más okból, mint mi.
Ha manapság végiggörgetjük a TikTokot, szinte biztos, hogy belefutunk legalább egy emberbe, aki részletesen elmeséli szakításának történetét. Bár sokan túlzásnak tartják az érzelmek nyilvános kiteregetését, a pszichológusok szerint az úgynevezett túlmegosztás (oversharing) szokása valójában gyógyító hatású is lehet.
Ma már nehéz elképzelnünk, hogy ha anyagi lehetőségeink engedik, ne a kényelem és az önkifejezés határozza meg öltözködésünket. Mi mindent jelentett az elmúlt századok ezzel ellentétes szokásrendszere?
