Az úgynevezett hedonikus evés, azaz, amikor csak az élvezet miatt eszünk. Nassolás során nem azért vesszük magunkhoz az ételeket, mert éhesek vagyunk, hanem mert az agyunk bizonyos tevékenységekhez kapcsolja az evést.
A „proffee” néven ismert kávé-trend, amely a kávé és a fehérjepor kombinációja, gyorsan népszerűvé vált a közösségi médiában és a fitnesz világában. Bár kényelmes módja lehet a napi fehérjebevitel növelésének, a szakértők figyelmeztetnek: ha nem megfelelő módon alkalmazzuk, súlyfelesleget is okozhat.
Az intelligencia sokak szemében a fegyelmezett és megfelelő határok között dolgozó elmét jelenti. Az élet azonban ezt nem támasztja alá, hiszen az elkalandozás, illetve az önmagunkkal folytatott beszélgetések sokszor éppen azt mutatják, hogy a problémamegoldásunk, a kreativitásunk, az intelligenciánk magas.
A szemünk egészsége fontos, valahogy mégsem igazán figyelünk rá. Persze igyekszünk sok répát enni, hiszen magas A-vitamin tartalma biztosan jót tesz a látásunknak, de többnyire itt meg is állunk. Naponta végzünk azonban olyan mozdulatokat, folytatunk olyan tevékenységeket, amelyek kifejezetten ártalmasak lehetnek a szemünknek.
Egy ölelés vagy egy kis összebújás nemcsak lelki megnyugvást ad, hanem sejtszinten is javíthatja az egészségedet – állítják a kutatók.
Mi, magyarok sem vagyunk mentesek az előítéletektől – igaz, ezzel nem lógunk ki a sorból, hiszen ez minden társadalomban jelen van. Úgy tűnik azonban, hogy az AI sem kivétel: a mesterséges intelligencia is képes torz következtetésekre, bár egészen más okból, mint mi.
Ha manapság végiggörgetjük a TikTokot, szinte biztos, hogy belefutunk legalább egy emberbe, aki részletesen elmeséli szakításának történetét. Bár sokan túlzásnak tartják az érzelmek nyilvános kiteregetését, a pszichológusok szerint az úgynevezett túlmegosztás (oversharing) szokása valójában gyógyító hatású is lehet.
Ma már nehéz elképzelnünk, hogy ha anyagi lehetőségeink engedik, ne a kényelem és az önkifejezés határozza meg öltözködésünket. Mi mindent jelentett az elmúlt századok ezzel ellentétes szokásrendszere?
Igazán nem kell sokat tenni érte. Tulajdonképpen csak fel kell állni, és sétálni – negyedórát, egyszerre, minden nap.
Rohanás közben is lehet egészségesen enni – csak néhány apró trükk kell hozzá. Ha kevés az időd főzni vagy bevásárolni, ezek a tippek segítenek, hogy a szervezeted megkapja, amire szüksége van.
A tengerentúlon elfogadott dolognak számít, hogy a házastársak külön alszanak, Európában viszont a kapcsolat kihűlését látják benne.
Egyre több időt töltenek képernyő előtt a gyerekek, szakértők szerint ez a szokás visszafordíthatatlan problémákat okozhat, köztük fejlődési elmaradást.
