Gyereket nevelni a legszebb feladat, de ez nem teszi könnyűvé. Attól a perctől fogva, hogy rádöbbentünk, felelősek vagyunk egy új életért, felvettünk egy édes terhet, ami alatt bizony néha rogyadozunk.
Az anyaméh a közhiedelemmel ellentétben nem egy csöndes hely. Az anya szívverése, a teste működésének hangjai éppúgy eljutnak a magzathoz, mint a külvilág zajai. Már a méhben bevésődik a későbbi gondozók hangja a baba emlékezetébe.
Igen, tudjuk. Felgyorsult, türelmetlen világ, sokkal több inger, sokkal több elvárás. A stressz ott van mindenütt, belengi az életünket, stresszel kelünk, stresszel fekszünk.
A vendégvárás örömteli dolog. Végre találkozhatunk rég nem látott barátokkal, családtagokkal, eltölthetünk velük egy kellemes délutánt vagy estét a saját otthonunkban – kényelmesen, hangulatosan, olyan körülmények között, ahogyan a legjobb nekünk.
Az emberi agy a világ legjobb szuperszámítógépe, melyben százmilliárd idegsejt munkálkodik, hogy feldolgozza az őt érő ingereket, benyomásokat, formálja és elraktározza az ember emlékeit. Egy súlyos megrázkódtatás azonban felrúghatja a rendszer normális működését, ami testi és lelki téren is komoly, akár évekig tartó károkat okozhat.
A jól működő nemi szervek, a megfelelő hormonszint és a szexuális izgalom önmagában nem elég ahhoz, hogy az együttlét garantált siker legyen.
A szex elvileg csodás dolog, és még csodásabb lenne, ha mindig jól működne egy kapcsolatban. Ez azonban csak keveseknek adatik meg. Mit tehetünk akkor, ha nálunk is problémák merülnek fel? Szakértőket kérdeztünk.
Egyes helyeken még mindig tabunak számít az orális szex, holott nem csupán nagyon élvezetes, de a testi és lelki egészségre is pozitív hatással van.
A technológia kamaszokra (és felnőttekre) gyakorolt hatása meglehetősen vitatott téma a médiában. Valóban negatívan befolyásolja a mentális egészségünket a megnövekedett képernyőidő? Vagy eltúlozzuk a mobilhasználattal kapcsolatos aggodalmakat? Egy új holland kutatás tanúsága szerint azért sem kaptunk egyértelmű eredményeket a témában, mert eddig a rossz kérdéseket tettük fel.
A Covid-19 tünetei akár hetekig-hónapokig megmaradhatnak: a fertőzésből kigyógyultak gyakran érzik magukat fáradtnak, levertnek, izom- és ízületi fájdalmak, légzési nehézségek, szédülés és más problémák nehezítik a mindennapi életüket. Mit tehetsz a kellemetlen utóhatások csökkentésének érdekében?
Belegondoltál valaha, hogy egy átlagos napon hány tucat döntést kell meghoznod? Folyamatosan döntünk a munkánk során, amikor utazunk, bevásárolunk, gyereket nevelünk. A mindennapi apró döntések nem mindig tűnnek fel, mégis, ha összeadódnak, jelentős mentális kapacitást vonnak el tőlünk. Ennek pedig az lehet a következménye, hogy pont a fontos döntésekre nem jut energiánk. Képtelenek vagyunk végiggondolni, mi legyen a párkapcsolatunkkal, a pénzügyi befektetéseinkkel, a hosszú távú céljainkkal.
A zsigeri zsírt sajnos nem könnyű sem megtalálni, sem megszabadulni tőle, hiszen sem a mérleg, sem a BMI-nk nem mutatja ki, hogy mennyi zsírt tárolunk a hasizmunk alatt, a belső szerveink között.
