segítség 5 - Dívány

Az utóbbi évek nem voltak kegyesek hozzánk. Szemfényvesztés lenne megnyugtatni magunkat azzal, hogy a gyerekek nagyon rugalmasak és könnyedén átvészelik a krízishelyzeteket. Bármennyire igaz is lehet ez, közvetve vagy közvetetten rájuk is hatnak a nehézségek. Éppen ezért a mentális egészségükre való odafigyelés fontosabb lehet, mint valaha. Hogyan vegyük észre, ha a gyermekünk túl sokat stresszel, így segítségre van szüksége?

Míg korábban csak munkahelyi kiégésről beszéltünk, addig mostanra jól tudjuk, hogy a szülőségbe is belefásulhatunk. Ha valaki eljut odáig, hogy nyűgnek érzi az anyaságot, akkor nem ítélkezésre, hanem segítségre van szüksége. Mentálhigiénés szakemberrel beszélgettünk arról, mit tehetünk a megelőzés érdekében.

A jelenleginél kétszer többet adakoznának a magyarok, ha megfelelően motiválnák őket, és bár 39 százalékuk már most is hajlandó többet fizetni olyan termékekért és szolgáltatásokért, amellyel jó ügyet támogat, a közép- és kelet-európai mezőny végén helyezkedünk el ezzel az aránnyal. Néhány egyszerű lépéssel meg lehetne duplázni az adományozás mértékét Magyarországon.

Az idei tél más lesz, mint az eddigiek – mondogatjuk ezt már pár éve, de valójában a mostani télhez foghatót rég élhettünk már át. A jó cselekedetek jelentősége idén karácsonykor minden korábbihoz képest felértékelődik, sőt, akár életeket is menthet.

Aki hosszú ideje álmatlanságban szenved, szinte bármit megtenne azért, hogy aludni tudjon, és reggel kipihenten ébredjen. A siker érdekében sokszor olyan tanácsokat is elfogadunk, amelyek nemhogy segítenék, hanem sokkal inkább hátráltatják a pihenést. Vajon mi a helyzet a bárányok számolgatásával?

Jó vagy rossz, hogy közösségi háló szövi be mindennapjainkat? Az biztos, hogy sok mindenhez hasonlóan ez a kérdés sem csak fekete vagy fehér, így a Facebook sem angyal vagy ördög – de több virtuális homokozónál.

Ismerős a helyzet, amikor valaki épp elmond egy személyes történetet, de te alig találod a szavakat, csak esetlenül tudsz reagálni? Segítünk, hogy legközelebb ez már ne így legyen! Avagy mit javasolnak a pszichológusok, hogyan beszélgessünk azzal, aki épp nehézségeken megy keresztül?

Sokan, főleg elfogult és ellágyult nagyszülők, vagy gyermeküktől olvadozó és túlóvó szülők a legjobb szándéktól vezérelve megkímélik utódjukat a legapróbb feladatok elvégzésétől is, pedig pont ez válik kárukra. Mások cérnával nem bírják, míg a gyerek terít és tör közben pohárkészletet, vagy felmos úgy, hogy úszik a konyha, netán csak mindenre ötször annyi időt kell szánjon, mint amúgy. Ezek a türelmetlen szülők is jobban tennék, ha kivárnák, míg a gyerek közreműködik. Mutatjuk, mikor mit érdemes rájuk bízni a tudomány szerint.

A legtöbb embernek nehéz segítséget kérnie másoktól, pedig alapvetően szeretünk segíteni embertársainknak.

Ha a világ történései túl sok szorongást okoznak neked mostanság, lehetséges, hogy segíthet, ha a munkádra koncentrálsz a szakértő szerint.

A szuperhősök korában élnek olyan emberek is, akikről első látásra ki sem találnák, hogy az életmentés a hivatásuk – köztük van egy ausztrál férfi, aki már elmúlt 80, vérével pedig újszülöttek életét mentette meg.

A háború elől menekültek most nemre, nemzetre és életkorra való tekintet nélkül olyan nehéz helyzetbe kerültek, ami rémálmainkban jön csak elő. Azonban a jelenlegi krízisben is segíthetünk nekik, és ez a segítségnyújtás akár életeket is menthet. Most megmutatjuk, mivel tudsz valóban segíteni te is.