A kávéfogyasztás az emberek jelentős tömegeit érintő szokás, melynek megvannak az egészségügyi előnyei, de a hátrányai is. A koffeinre nem mindenki reagál ugyanúgy, így alvászavarok, gyomorégés és szorongás is kapcsolódhat a kedvelt ital fogyasztásához.
A legtöbb szívinfarktus reggel, az ébredés utáni órákban történik. Ennek biológiai okai vannak, de mi is tehetünk azért, hogy megelőzzük a bajt.
Az éhgyomorra fogyasztott kávé a közhiedelem szerint refluxot és gyomorfekélyt is okozhat. Bár van kapcsolat a kávé és ezen betegségek között, egészséges embereknél az emésztőrendszer gond nélkül kompenzálja az ital hatásait.
Ma már egyetlen gombnyomás elég, hogy reggel pontosan ébredjünk, évszázadokon át azonban ez korántsem volt ilyen egyszerű. Az embereknek jóval a mechanikus ébresztőórák elterjedése előtt is meg kellett oldaniuk, hogy időben keljenek fel munkához, imához vagy utazáshoz. Az ősi civilizációk nemcsak az idő mérésére találtak ki ötletes eszközöket, hanem az ébresztésre is.
Sokan automatikusan citromos vízhez nyúlnak ébredés után, ám létezik egy kevésbé ismert, mégis rendkívül hatékony alternatíva, a gyömbér. Nemcsak az energiaszintedet, de a gondolkodásod élességét is befolyásolja.
Az több százezernyi magyar iskolás gyermek szüleinek életét megkönnyítő fogalom, az utascsere is bekerült az új KRESZ-be, a szabályok aktualizálásáról még folyik a társadalmi egyeztetés.
Honlapján figyelmezteti a rendőrség a reggeli órákban az iskolakezdés miatt kocsiba ülőket egy fontos, ám sokak által félreértett szabályra.
A tudomány szerint a szundi gomb használata reggelente csak rosszabbá teszi az ébredést, ahelyett, hogy pluszpihenést nyújtana, fokozott fejfájást és fáradtságot okozhat.
Reggelente már 10 perc mozgás is elég ahhoz, hogy aktiválja az agyad, javítsa a hangulatod, és csökkentse az Alzheimer-kór kockázatát.
Rosszul teszed, ha téged is a telefonod ébreszt. A mobilkészülék ugyanis nemcsak az alvásunkat zavarhatja meg, hanem az egészségünkre is káros lehet, és még a napunk is nyűgösebben indul.
A kávé rengeteg előnnyel jár az egészségre nézve, csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség és a stroke kockázatát. Egy új kutatás pedig kimutatta, hogy kizárólag délelőtt fogyasztva a legegészségesebb.
Noha a mezőny még meglehetősen kiegyenlített, hiszen a megkérdezettek 42 százaléka fürdik vagy zuhanyzik reggel, és 38 százaléka este, a tudomány már tudja, hogy melyik esik igazából jobban a testnek: a lefekvés előtti meleg fürdő, vagy a frissítő ébredés.
