Egy friss kutatás szerint a pulzus nem csak az általános egészségügyi állapotról árulkodik, előre jelezheti a demencia, a szellemi leépülés kockázatát is.
Egyre több jel mutat arra, hogy egy pofonegyszerű mérés sok egészségügyi problémára utalhat, és akár az idő előtti halálozást is jelezheti.
Ha a te csuklódon is okoskarkötő vagy okosóra feszül, valószínű, hogy élsz a viselhető technológia kínálta lehetőségekkel, és időről időre ellenőrzöd, hogyan aludtál, hányat léptél az eszköz szerint – vagy akár azt is érdeklődéssel figyeled, hogyan alakul a pulzusod edzés közben. Na de honnan tudja mindezt egy okoseszköz? Most kiderül!
Mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés? Mik azok a pulzuszónák, és hogyan határozhatjuk meg az egyéni célzónánkat? Egyáltalán milyen előnyei vannak annak, ha egy bizonyos pulzuszónán belül futunk? Sipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk.
Mi mindenről árulkodhat, ha jelentősen és tartósan megváltozik a nyugalmi pulzusunk?
Egyre több eszköz segít könnyebbé tenni a mindennapjainkat. A pulzusmérővel ellátott okosórák választéka is egyre nagyobb, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen fajtát választunk.
Kíváncsi vagy, hogy fennáll-e nálad valamilyen szívbetegségnek vagy a ráknak a veszélye? Ezzel az egyszerű gyakorlattal kiderítheted.
