Egy klinikai szakpszichológus beszélt arról, mi rejlik a harag mögött, és hogyan lehet legyőzni dühünket, hogy reakciónkkal ne szegjük meg a számunkra fontos értékeket.
Elfogadni önmagunk minden hibánkkal és téves gondolatunkkal együtt nem mindig könnyű. De gyakorlással ez is könnyebben elsajátítható, és életünket is megkönnyíti!
Alapvetően, ha a szexre gondolunk, két (vagy több) ember egymás iránt érzett testi vonzalmának legintenzívebb kifejezési módja jut eszünkbe. Azonban vannak, akik akár egy növényt, egy tárgyat vagy egy állatot (is) szexuálisan izgatónak találnak. Hogyan és miért lehetséges mindez? Bevezetés a szexuális perverziók és parafíliák bizarr világába.
Nem mindig és nem mindenki képes felismerni, ha szorong. Azonban a kezeletlen, felfedezetlen szorongás akár fizikai tüneteket, krónikus fájdalmat is produkálhat. Klinikai szakpszichológus segít felfedni, milyen gondolkodásmódú embereknek érdemes jobban odafigyelniük érzelmeikre, hogy elkerüljék a szorongás okozta testi tüneteket.
Inadba száll a bátorságod, ha ismeretlenekhez kell odalépned? Rettegsz a társas összejövetelek alkalmával, nehogy meg kelljen szólítanod valakit a tömegben? Az új munkahelyeden igyekszel inkább csendben meghúzódni a sarokban? Szakértők magyarázzák el, miért félsz idegenekkel beszédbe elegyedni, és segítenek, hogyan lendülj át az akadályokon.
Úgy érzed, segítségre lenne szükséged, de bizonytalan vagy, mire számíthatsz a pszichológusnál? A terápiába járást a mai napig tévhitek övezik, amelyek miatt lehet, hogy pont azok nem kérnek segítséget, akiknek a legnagyobb szüksége lenne rá. Éppen ezért újabb öt, a pszichológusokat övező tévhitről rántjuk le a leplet.
A társkeresés fáradságos útvesztőjében sokszor találhatjuk magunkat megrekedve. Rengeteg a bizonytalanság, lemondott találkozók sora, köddé vált elképzelések és csalódások szeghetik kedvünket. Ha nem figyelünk magunkra, könnyen kiéghetünk. Mutatjuk, mit tehetünk a dating burnout ellen.
Rengeteg életbölcsességet olvashatsz, hallhatsz manapság, melyek többsége hasznos, léteznek azonban kifejezetten téves, hamis mantrák, amik könnyen tévútra vezethetnek, ha nem vagy elég óvatos. Összeszedtünk kilenc kifejezetten gyakori hazugságot, amit jobb, ha azonnal elfelejtesz – mutatjuk, miért.
Állandóan rágódsz valamin, visszapörgeted a múlt eseményeit, és nehezen tudod lecsendesíteni az elmédet? Valószínűleg te is azok közé tartozol, akik hajlamosak túlgondolni a dolgokat.
Mint minden függőség, a játékfüggőség is azon szenvedélybetegségek közé tartozik, melyekbe nagyon könnyű belecsúszni, kimászni belőle viszont annál nehezebb. Pszichológus szakértőkkel elemeztük a jelenséget, a háttérben rejlő okokat és a lehetséges megoldásokat.
Sok tévhit terjed az evolúciós pszichológiáról – ezeket oszlatja el az amerikai professzor az öt alapelv ismertetésével.
Valaha feltetted magadnak ezt az a kérdést: hogyan lehetek én ilyen…? Amely szóval kiegészítetted a mondatkezdeményünket olvasás közben, azt most engedd el, és próbálj meg, amennyire lehet, közömbösen tekinteni a saját szerencsefaktorodra. A cikk befogadásához erre a nyitottságra szükséged lesz.
