munka 45 - Dívány

Ne veszítsd el a humorodat, Facebookozz, kocsmázz, de az is segíthet, ha piszkosul elkezdesz dolgozni.

Tőlünk nyugatabbra már ismert módszer a kiégés elkerülésére a karrierstop. Menedzsereknek, vezetőknek gyakran céges programon belül biztosítják a fizetett távollétet, az alacsonyabb beosztású dolgozók a saját zsebük kárára tarthatnak hosszabb szabadságot. Aztán vagy lesz hova visszajönni, vagy nem. Körbejártuk a lehetőségeket, mindent a career breaking-ről.

Roxie 20 éves korában ment férjhez, és az esküvő után szinte azonnal teherbe esett. Kislánya most négy éves, ő a szeme fénye, de nem tudnak együtt élni, mert más országban kell dolgoznia. A lány a nehézségeivel nem törődik, optimista és boldog. Van mit tanulnunk a fülöp-szigeteki nőktől.

Napjaink legalább egyharmadát bent töltjük az irodában, és ha nem is lesz a második otthonunk a munkahely, az irodai szekrények majdnem ugyanolyan kincseket rejtenek, mint a női táskák. Felmérésünk szerint a zsebkendő, határidőnapló, teafilter és a dokumentumrengeteg az alapfelszereléshez tartozik, de néhol pukipárna, testápolóként hasznosított masszázsolaj és rózsaszín téli sapka is lapulhat a fiókban.

Az álláskeresés legkellemetlenebb velejárója, hogy egy-egy sikertelen próbálkozás vagy balul sikerült interjú után úgy érezzük, semmire nem vagyunk jók. A megfelelési kényszer általában azt a kis önbizalmunkat is elveszi, ami még maradt – de a dolog nem reménytelen. Íme néhány tipp az önbecsülés felturbózására.

A hátfájástól kezdve bélrákon át rengeteg kárt okozhat a túl sok ülés. Bár az életmódunkon mindenképpen változtatni kell, azért nem feltétlenül kell felmondani, a megfelelő ülőalkalmatosság vagy a sok, szakszerű bólogatás, vállrángatás is segíthet. Szakértő segítségével gyűjtöttük össze, hogy mit tehet a görnyedt hátú irodista.

Mivel napjaink nagy részét az irodában töltjük, elkerülhetetlen, hogy ott is ismerkedjünk, ám itt jön be a házinyúlra nem lövünk alapszabály, és ez nem véletlen. Egy felmérés szerint az emberek 58%-a volt már munkatársba szerelmes, ugyanakkor egy szakítás akár a munkahely elvesztéséhez is vezethet. Tapasztalatok, vélemények és egy pszichológus tanácsai.

Szervezés, pihenés, együttműködés - ez három a sok tipp közül és ne feledjük, a túlóra nem a cég iránti elkötelezettség egyik bizonyítéka.

Előbb nézi meg az üzenőfalat, minta fontos leveleit? Lájkokat és celebeket gyűjtöget? Kezdhet aggódni.

Tévedés, hogy időt spórolunk azzal, ha egyszerre több dolgot csinálunk. Az elégedettség mellett ugyanis butábbak leszünk, és még arcunkat is megégethetjük egy forró vasalóval.

Ha ingyenes e-mail címen kell jelentkezni, tele van hibával a hirdetés, viszont óriási fizetést ígér, nem árt gyanakodni.

Legyen észnél, maradjon higgadt, és tanuljon meg nemet mondani. Ha ez se segít, kezdje el gyűjteni a gyalázkodó maileket, sms-eket.