lúdtalp - Dívány

Ha panaszt okoz, nem kérdés, hogy bármit megteszünk annak érdekében, hogy elmúljon.

Egyesek szerint a sántasága is szerepet játszhatott Goebbels harmadik birodalombeli ténykedésében, az ugyanis erős kompenzációs vágyakat ébreszthetett benne. Hogy mi a teljes igazság, nem tudni, azt viszont igen, hogy bicegése miatt ellenfelei előszeretettel nevezték őt patás ördögnek.

Sokunkat érintő probléma felnőttkorban is a lúdtalp, boka- vagy harántsüllyedés. Ha érintettek vagyunk, különösen fontos, hogy nagy odafigyeléssel válasszunk cipőt, és ha kell, hordjunk talpbetétet. De az sem mindegy, hogy mit viselünk otthon. Egy jó papucs megkímélhet minket a térd- vagy derékfájdalmaktól is.

Kisgyermekkorban a bedőlő boka vagy lúdtalp önmagában nem kóros, a későbbi problémák megelőzése érdekében azonban érdemes elkezdeni a lúdtalptornát.

A lúdtalp – bár rendszerint inkább serdülőkorban kerül a figyelem középpontjába – felnőttkorban is kialakulhat. Segítünk, miről ismerjük fel, elmondjuk, milyen kiváltó okai lehetnek, és videón mutatunk néhány gyakorlatot is a lábfej integritásának megőrzéséhez.

Többségünk azzal tisztában van, hogy a magassarkú viselése nem egészséges. De azt is tudjuk vajon, hogy a kis, egyszerű kialakítású „futkosós” cipők sem az ideális választás? Elmondjuk, miért.

Sokan élnek és sportolnak bokasüllyedéssel panaszmentesen, ám mivel a túlterhelt láb sérülékenyebb, nagyobb az esélye valamilyen mozgásszervi probléma vagy lábfájdalom kialakulásának. Szakembert kérdeztünk a lúdtalp kialakulásának okairól és a kezelési lehetőségekről.

Amikor szeptemberben azzal látogatod meg az ortopéd orvost, hogy fáj a talpad, a csípőd vagy a térded, ő pontosan tudni fogja, milyen cipőt viseltél a nyáron.

A közkeletű tévhitekkel ellentétben a lúdtalp nem örökletes probléma, hanem abból fakad, hogy nem használjuk rendeltetésszerűen lábunkat. Speciális gyakorlatok rendszeres végzésével ugyanakkor javíthatunk a helyzeten.

Összegyűjtöttük a leggyakoribb statikai elváltozásokat és következményeiket, mert sokan tisztában sincsenek azzal, hogy segítségre szorulnak.

A terhesség, az állómunka és a túlsúly is lúdtalpat okozhat. A lábfej megfelelő boltozatos szerkezetének hiánya miatt ilyenkor lábunk egyszerűen ellapul. Sokszor nem is tudjuk, hogy a kalapácsujjunkat, bütykeink deformitását, a talpi bőrkeményedéseket, és az X térdünket is ennek köszönhetjük. Figyelmeztető tünetek, megelőzés, és gyakorlatok lúdtalpasoknak.