A betegségek közül világszerte a szívbetegség követeli a legtöbb emberéletet. A szívet érintő rendellenességek jó része azonban megfelelő koleszterinszinttel elkerülhető. Ennek érdekében elég, ha odafigyelünk a helyes táplálkozásra, ugyanis számos zöldség segítségünkre lehet az egészségünk megőrzésében és a koleszterinszint csökkentésében is.
A magas koleszterinszint az egyik legjelentősebb rizikóforrás a szív- és érrendszeri betegségek, például az érelmeszesedés, a szívinfarktus és a stroke kialakulásában – de hogyan függ össze a táplálkozás a koleszterinnel, és milyen lépéseket érdemes tenni, hogy elkerüljük a veszélyt?
Manapság szinte mindenhol azt halljuk, mennyire fontos, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, hiszen ezzel számos – akár súlyos – betegséget is meg tudunk előzni. Szerencsére egyre elterjedtebb az, hogy odafigyelünk arra, mit eszünk, ám még így is érhetnek meglepetések egy-egy orvosi látogatás alkalmával. Mutatjuk, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyek hátráltathatják a koleszterinszint csökkenését, és mit tegyél, hogy ezt elkerüld.
A magas koleszterinszint könnyen szív- és érrendszer problémákhoz vezethet. Két nemrég megjelent kutatás azonban a túlságosan alacsony koleszterinszint veszélyeire hívja fel a figyelmet, mely a szerzők szerint növeli a stroke kialakulásának esélyét. Mennyi igaz mindebből?
A magas koleszterinszint, vagyis az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) túlságosan nagy mennyisége a szervezetben könnyen szív- és érrendszeri problémák kialakulásához vezet. Az orvosok ilyenkor gyógyszerekkel és életmódváltással igyekeznek csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, de vajon ezt a csökkentés meddig mehet?
Az alacsony koleszterintartalmú ételek fogyasztása hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, ezzel pedig nemcsak az általános egészségünk javul, de komoly betegségek kialakulását is megelőzhetjük.
A Harvard orvosai összeszedték, mi az a 3 dolog, amin mindenképpen változtatni kell.
Hiába szidják őket, valójában csökkentik a stroke és a koszorúér betegség kialakulásának esélyét, és még akár az egészséges emberek életét is meghosszabbíthatják a sztaninok a kardiológusok szerint.
Egy örökletes magas koleszterinszinttel küzdő beteg tarthat bármilyen szigorú diétát és sztatinterápiát, ez még nem feltétlenül elég a szívinfarktus kockázatának csökkentéséhez. Létezik hatékony gyógyszer a problémára, csak nálunk nem elérhető. Két érintett is mesélt nekünk az örökletes magas koleszterinszint betegségben (familiáris hiperkoleszterinémia) szenvedő betegek sorsáról.
