Jennifer Lawrence Diorban kismama, de mit vegyünk mi fel abban a kilenc hónapban?
Ahogy a növekvő pocak egyre nagyobb teret foglal el fizikai és lelki értelemben egyaránt, úgy merülnek fel a terhességgel kapcsolatos kérdések.
A várandósság alatt sokféle furcsa tünetet tapasztalunk. Ezek egy része teljesen normális, hozzátartoznak a megváltozott állapothoz, ám nem árt ismerni azokat, amelyek azt jelzik: irány az orvos!
Gyakran ellentmondásos véleményeket hallani arról, hogy a kismamáknak szabad-e a várandósság alatt koffeint fogyasztani, és ha igen, akkor naponta maximum mennyit. Sokan azt mondják, 200 mg-ot (egy csésze kávét) még nyugodtan lehet. A bizonytalanság részben abból fakad, hogy meglehetősen etikátlan volna a témában kísérleteket végezni. Nyilvánvalóan senkit nem lehet megkérni arra, hogy a gyereke veszélyeztetésével járuljon hozzá a tudomány fejlődéséhez. Szerencsére azért más lehetőségek is vannak, hogy információt nyerjünk a témáról, és újragondoljuk, mit érdemes tennünk.
Nem jutnak eszünkbe szavak, nem emlékszünk, mit akartunk venni a boltban, vagy hogy miként akartuk folytatni az elkezdett mondatunkat. Kínos. Az anyai elbutulás leglátványosabb jele a memóriazavar, de ez ne tévesszen meg minket! Kutatások bizonyítják ugyanis, hogy míg az emlékezetünk ideiglenesen meghanyatlik, más készségeink éppen hogy szárnyalni kezdenek.
Friss anyukaként számos nehézséggel szembesülünk a kis jövevény érkezésekor. Ezek egyike a baba szállításának megoldása, a másik pedig az, hogyan nyugtassuk meg a babát, ha sír. A két dolog összefügg, hiszen a síró bébit vagy ölbe vevéssel, vagy tologatással, ringatással tudjuk leginkább megnyugtatni – persze a szoptatáson kívül. Ma már számos megoldás áll a szülők rendelkezésére, az autós hordozóktól kezdve a több százezres babakocsikon át az újfajta hordozóeszközökig. Ez utóbbiakat szeretném részletesebben bemutatni.
Hát nem érdekes, hogy míg néhányan akár hónapokon át is szenvednek a reggeli – sőt néha nem is csak reggeli – rosszullétektől, úgy mások az egészet megússzák pár nap émelygéssel? Mitől szerencsésebb az utóbbi csapat, és mit tehetnek az előbbiek a helyzet javításáért? Utánajártunk.
Képzeld el, hogy hetekig rosszullétek gyötörnek, egyre több súlyt cipelsz magadon, ötpercenként jársz pisilni és minden figyelmed a benned növögető magzat biztonságára összpontosul. Nos, az áldott állapotról valószínűleg neked sem a sportolás jut elsőként eszedbe. Pedig a két dolog nem zárja ki egymást: ha korábban is rendszeresen mozogtál és a terhesség komplikációmentes, semmi akadálya a további fizikai aktivitásnak. De azért van néhány szabály, amit fontos betartani.
Utoljára másfél napja tartó, rendszertelen fájásokról számoltam be itt a Porontyon, ahol az egész terhességemet megosztottam mindenkivel, akit érdekel.
A legújabb kutatási eredmények szerint az eddig feltételezettnél is súlyosabb következményei vannak, ha egy kismama dohányzik, vagy a környezetében cigarettáznak.
Először volt a három, aztán pedig már a négydimenziós ultrahang, amit nemes egyszerűséggel a legtöbbször csak babamozinak hívnak.
Szilveszter estéje a floridai Sarasota tengerpartján.
