A holdra szállás kérdése talán megosztja az embereket, az viszont tagadhatatlan, hogy a holdnak nagy hatása van szervezetünkre. Teljesen máshogy viselkedünk, amikor csak egy kis kifli van az égen, mint amikor egy hatalmas teli sajtkorong. Most annak jártunk utána, pontosan milyen hatásokat váltanak ki belőlünk a hold ciklusai, és mi az oka mindennek.
Ha eddig nem fogyasztottál okrát, érdemes megismerkedned vele, mert több előnyös egészségügyi hatása is lehet.
A kurkuma elsősorban ízületeinkre gyakorolt jótékony hatása miatt lett ismert, de ez a nálunk ritkán használt fűszer ennél sokkal többre képes!
Amiről talán a legtöbbet hallani, az a citromfű nyugtató, stresszoldó hatása, de emellett kitűnő forrása az antioxidánsoknak is.
Sokáig úgy tartották számon a kávét és a koffeint, mint ami sok esetben negatív hatással van az egészségünkre. Azonban egyre több kutatás bizonyítja az ellenkezőjét, a legújabb szerint védhet a demencia ellen.
Tudományosan alátámasztott tény, hogy a színezés sok szempontból jótékony hatással van a testi és a lelki egészségünkre. Érdemes tehát zsírkrétát vagy színes ceruzát ragadni, mert ez a gyerekek által kedvelt tevékenység csökkenti a fájdalmat és a stresszt, sőt e szokás még a sötét karikákat is eltünteti a szemünk alól.
Képzeld el, hogy beveszel egy tablettát, ami nem tartalmaz semmilyen hatóanyagot, mégis jobban érzed magad. Vajon hogyan lehetséges ez? A Semmelweis Egyetem szakértőit kérdeztük.
Kiderült, hogy még több jótékony hatása van a D-vitaminnak, mint ahogyan azt eddig gondoltuk. Köztudott, hogy a D-vitamin hozzájárul a csontok és fogak épségének megőrzéséhez, támogatja az immunrendszert, az agy és az idegek egészséges működését, valamint a hajunk is fényesebb lesz tőle. A kutatók azonban nem rég néhány újabb jótékony tulajdonságát is felfedezték a D-vitaminnak.
A kihagyott reggeli nemcsak éhségérzetet hagy maga után, hanem hosszú távon komoly gondokat okoz a testednek és a lelkednek is.
Vajon milyen teljesítményt nyújtanának a sportolók a drukkereik biztatása nélkül? A kutatások szerint akár hét százalékkal is csökkenne a teljesítményük, ha nem lenne a lelkes szurkolók támogatása. A szurkolás azonban mindenkinek jó. Nemcsak a sportolók profitálnak belőle, hanem a szurkolók mentális egészségére és teljesítményére is jó hatással van.
A pitypangot mindenki nagyon jól ismeri, ha máshonnan nem, gyermekkorából egészen biztosan. A virágból font koszorúk sok kislányfejre felkerülnek, de vajon arról mennyien tudnak, hogy a növényt gyógyhatása miatt évezredek óta használják a népi gyógyászatban?
Az étrend-kiegészítők rendeletben meghatározott mennyiségben vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint ezek vegyületeit tartalmazzák. Mikor vegyük be, mikor érezzük majd a hatásukat, mi befolyásolja, hogy melyik vitamin hogyan szívódik fel a szervezetünkben, egyáltalán van-e értelme mindennap vitamint szedni?
