A gyümölcsfogyasztás fontosságát senki nem vitatja, ám léteznek olyan betegségek, melyekre rosszul hat a termésekben lévő cukor mennyisége. Az alábbiakban összegyűjtöttük, diabétesszel élve mit fogyaszthatunk biztonsággal, és melyek azok a gyümölcsök, amikkel érdemes vigyázni.
Szerencséd van, ha szereted a turmixokat, hiszen egy ízletes gyümölcs- és zöldségturmix nagyszerű módja lehet annak, hogy hozzájuss a létfontosságú vitaminokhoz. Nem mindegy azonban, hogy mit mivel keversz.
Bár nem feltétlenül történik katasztrófa, ha nem mossuk meg a gyümölcsöket és a zöldségeket fogyasztás előtt, mindenesetre tény, hogy a vízzel való leöblítés és egy kis dörzsölés segíthet megelőzni az emésztési problémákat, és akár betegségeket is elkerülhetünk, ugyanis az ételek megmosásával sokszor nem csupán a szennyeződést távolítjuk el.
Valószínűleg te is találkoztál már egyedi matricás almával, de banánnal mindenképp. Mezei vásárló számára ezek tűnhetnek pusztán dísznek, hiszen ránézésre nem túl beszédesek. Ráadásul van, hogy még bosszankodunk is miattuk, hiszen némelyiket nem is olyan könnyű letakarítani a gyümölcsökről. De akkor miért teszik rá?
Már egyetlen szem ebből a gyümölcsből képes a napi C-vitamin-szükségletet fedezni, de a vérnyomásra is jótékony hatással van. Bár egzotikusnak számít, megdöbbentő módon itthon is megterem egy ideje.
Ideje, hogy megismerkedj a fügekaktusszal, amely gazdag történelemmel és szerteágazó potenciális gyógyhatásokkal bír.
A szőlőmag kivonatát változatos formákban, tabletta, kapszula és oldat képében is fogyasztják világszerte, de vajon mikor és kinek érdemes szednie?
Egyik kedvenc gyümölcsünk a körte, amelynek szezonja egészen október végéig tart. Használd ki, és egyél belőle minél többet, mert nagyon egészséges!
Ez a jóízű, még mindig különlegesnek számító gyümölcs szinte minden üzlet kínálatában szerepel már: ideje, hogy te is megismerd, miért érdemes mangót fogyasztani!
A tél közeledtével egyre többen gondolkodnak azon, hogy takarékossági okokból miként tudják az idényzöldségeket és -gyümölcsöket télire is úgy eltenni, hogy vitamintartalmuk is megmaradjon. Számtalan legenda és szokás kering a tartósítással kapcsolatban. Vannak, akik a befőzésre, mások a vermelésre esküsznek. Na de mi a helyzet a fagyasztva tartósítással?
Az őszibarack kétségkívül az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, ehetjük magában, reggelire, nasi gyanánt, desszert formájában, vagy fogyaszthatjuk préselve, egészséges üdítőként. Mindegyik ér, hiszen egészségmegőrző hatása csak akkor lesz eredményes, ha rendszeresen eszünk a termésből.
Az egres olyan gyümölcs, amelynek hiába sok a neve, kevesen fogyasztják rendszeresen, pedig ízletes és egészséges gyümölcs!
